ratiopharm Rückenschule
1.0 66
v4.0.0 по ratiopharm Deutschland
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- ratiopharm Rückenschule
О Rückenschule
Здоровый позвоночник просто делает повседневную жизнь лучше. Вот почему регулярная растяжка и тренировка спины так важны для хорошей осанки. Начните бесплатную тренировку спины дома, в дороге или в офисе уже сегодня. Наши упражнения от болей в спине помогают снять напряжение, улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Упражнения на растяжку спины и шеи идеально подходят для тренировки здорового позвоночника.
С 27 видеороликами физиотерапевта о тренировке спины и новыми упражнениями на растяжку шеи у вас под рукой будет тренировка для здоровой осанки всего позвоночника — независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или сделать быструю растяжку в тренажерном зале. офис.
Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно на современных офисных работах, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярных тренировках спины вы сможете активно бороться с напряжением и болями в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровья мышц спины и против болей в шее. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите понятные инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировать спину!
В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.
Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда под рукой. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.
Краткий обзор:
- Новые упражнения для шеи для растяжки и укрепления области шеи.
- 27 упражнений для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта.
- Планы тренировок дома, в дороге и в офисе
- Ваши собственные планы тренировок могут быть легко составлены
- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов болей и болей в спине.
- Информация о терапии боли и других формах терапии.
- Поддержка просмотра в темном режиме
Желаем вам больших успехов!
С 27 видеороликами физиотерапевта о тренировке спины и новыми упражнениями на растяжку шеи у вас под рукой будет тренировка для здоровой осанки всего позвоночника — независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или сделать быструю растяжку в тренажерном зале. офис.
Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно на современных офисных работах, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярных тренировках спины вы сможете активно бороться с напряжением и болями в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровья мышц спины и против болей в шее. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите понятные инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировать спину!
В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.
Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда под рукой. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.
Краткий обзор:
- Новые упражнения для шеи для растяжки и укрепления области шеи.
- 27 упражнений для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта.
- Планы тренировок дома, в дороге и в офисе
- Ваши собственные планы тренировок могут быть легко составлены
- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов болей и болей в спине.
- Информация о терапии боли и других формах терапии.
- Поддержка просмотра в темном режиме
Желаем вам больших успехов!
Обновление Rückenschule 4.0.0
Rückenschule 4.0Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
Читать далее
Особенности Rückenschule
Предыдущие Версии Больше
ratiopharm Rückenschule
4.0.0
XAPK
APKs
October 25, 2026
87.06 MB
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 98d2452d5c6f487b6936406deaa43e7cc2dd19d5
Size: 87.06 MB
What's New:
Rückenschule 4.0
Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
ratiopharm Rückenschule
3.4.3
XAPK
APKs
December 11, 2025
235.57 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3903b8f6862fd9ca820bf3be8aca636e531880f8
Size: 235.57 MB
What's New:
Wir haben Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen an der App vorgenommen. Viel Erfolg beim Training!
ratiopharm Rückenschule
3.4.0
XAPK
APKs
October 27, 2025
192.79 MB
Variant
Arch
Version
DPI
ratiopharm Rückenschule
3.3.1
XAPK
APKs
April 11, 2025
198.17 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b44bc69c9673b60e98c95c12655f93c25d855452
Size: 198.17 MB
What's New:
Die Rückenschule bietet Ihnen jetzt Übungen für den Nackenbereich mit neuen Trainingsvideos.
Wir haben kleinere Fehler behoben.
Wir haben kleinere Fehler behoben.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-25
Последняя Версия:
4.0.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 376K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 267K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
9.0 242K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 291K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 238K+
Худеем за 30 Дней для Мужчин
Тренировки дома для мужчин: сбросьте вес и сжигание жира за 30 дней.
9.8 197K+