Stresscoach: Reduce Anxiety
8.6 53
v3.6.9 di Stresscoach
Su Pocketcoach
Auto-aiuto per ansia, stress e panico basato su CBT, Mindfulness e ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Combatti con alcuni dei tuoi pensieri negativi e delle tue emozioni travolgenti? Stai cercando modi per migliorare il tuo benessere emotivo? Stresscoach è il tuo personal digital coach in tasca che ti supporta nei momenti di ansia e stress.
Impara le abilità di coping per l'ansia in pochi minuti al giorno con Stresscoach. Lezione dopo lezione ed esercizio dopo esercizio, impari a gestire sentimenti di ansia, stress e attacchi di panico. Sono tutti progettati per supportarti nei momenti difficili.
Scarica Stresscoach per avere il tuo allenatore digitale sul tuo telefono in tasca. 📱
👋 A proposito di Stresscoach 👋
Stresscoach è un coach digitale per più felicità e meno stress. Quando ti senti ansioso, stai per avere un attacco di panico, hai difficoltà a dormire o ti senti irrequieto, Stresscoach offre tecniche e programmi di auto-aiuto scientificamente convalidati. Scarica gratuitamente l'app Stresscoach e passo dopo passo impari come essere più resiliente e meno stressato.
○ Impara a lasciar andare i pensieri negativi e le emozioni opprimenti
○ Passa attraverso molti capitoli, lezioni ed esercizi che rafforzano le capacità di coping
○ Comprendi la psicologia dietro la tua ansia
○ Ottieni un'ampia libreria di esercizi basati sulla terapia cognitivo comportamentale
○ Impara a usare la consapevolezza per affrontare lo stress e l'ansia
🙌 Quali aree copre Stresscoach 😊
Ogni corso ha una vasta serie di lezioni ed esercizi progettati per aiutarti a sviluppare capacità di coping e resilienza in diverse aree della tua vita. Impara le tecniche per controllare il modo in cui respiri, affrontare i sentimenti di ansia, ottenere un po' di sollievo quando provi panico o quando sei duro con te stesso.
○ Mindfulness per l'ansia
○ Compassione di sé
○ Gestire pensieri e preoccupazioni spiacevoli
○ Gestire l'ansia sociale
○ Rilassamento / Imparare a rilassarsi
○ Creare la vera felicità con la scienza della felicità
Stresscoach può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. E non ci sono annunci. Un sottoinsieme dei programmi e delle funzionalità è gratuito per sempre. Iscriviti a Stresscoach Plus per avere accesso a tutti i corsi, esercizi e meditazioni.
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Caratteristiche Pocketcoach
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
309
March 16, 2025
Stresscoach: Reduce Anxiety
3.6.9
(309)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: co.pocketcoach.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 58.4 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
309
November 26, 2025
Stresscoach: Reduce Anxiety
3.6.9
(309)
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Screen DPI: 160-640dpi
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
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Requires Android: Android 6.0+
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Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-11-26
Ultima Versione:
3.6.9
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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