Stresscoach: Reduce Anxiety

8.6 53

v3.6.9 di Stresscoach

download Stresscoach: Reduce Anxiety XAPK download Stresscoach: Reduce Anxiety XAPK

Su Pocketcoach

Auto-aiuto per ansia, stress e panico basato su CBT, Mindfulness e ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Combatti con alcuni dei tuoi pensieri negativi e delle tue emozioni travolgenti? Stai cercando modi per migliorare il tuo benessere emotivo? Stresscoach è il tuo personal digital coach in tasca che ti supporta nei momenti di ansia e stress.
Impara le abilità di coping per l'ansia in pochi minuti al giorno con Stresscoach. Lezione dopo lezione ed esercizio dopo esercizio, impari a gestire sentimenti di ansia, stress e attacchi di panico. Sono tutti progettati per supportarti nei momenti difficili.
Scarica Stresscoach per avere il tuo allenatore digitale sul tuo telefono in tasca. 📱
👋 A proposito di Stresscoach 👋
Stresscoach è un coach digitale per più felicità e meno stress. Quando ti senti ansioso, stai per avere un attacco di panico, hai difficoltà a dormire o ti senti irrequieto, Stresscoach offre tecniche e programmi di auto-aiuto scientificamente convalidati. Scarica gratuitamente l'app Stresscoach e passo dopo passo impari come essere più resiliente e meno stressato.
○ Impara a lasciar andare i pensieri negativi e le emozioni opprimenti
○ Passa attraverso molti capitoli, lezioni ed esercizi che rafforzano le capacità di coping
○ Comprendi la psicologia dietro la tua ansia
○ Ottieni un'ampia libreria di esercizi basati sulla terapia cognitivo comportamentale
○ Impara a usare la consapevolezza per affrontare lo stress e l'ansia
🙌 Quali aree copre Stresscoach 😊
Ogni corso ha una vasta serie di lezioni ed esercizi progettati per aiutarti a sviluppare capacità di coping e resilienza in diverse aree della tua vita. Impara le tecniche per controllare il modo in cui respiri, affrontare i sentimenti di ansia, ottenere un po' di sollievo quando provi panico o quando sei duro con te stesso.
○ Mindfulness per l'ansia
○ Compassione di sé
○ Gestire pensieri e preoccupazioni spiacevoli
○ Gestire l'ansia sociale
○ Rilassamento / Imparare a rilassarsi
○ Creare la vera felicità con la scienza della felicità
Stresscoach può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. E non ci sono annunci. Un sottoinsieme dei programmi e delle funzionalità è gratuito per sempre. Iscriviti a Stresscoach Plus per avere accesso a tutti i corsi, esercizi e meditazioni.
Leggi di Più
Caratteristiche Pocketcoach
Versioni Precedenti Altro
Stresscoach: Reduce Anxiety
Stresscoach: Reduce Anxiety 3.6.9 XAPK APKs
March 16, 2025 58.4 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Stresscoach: Reduce Anxiety
Stresscoach: Reduce Anxiety 3.6.8 XAPK APKs
January 13, 2025 53.12 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ff13706d4dc3ca01f0ab8ea31d870c4d04e60517

Size: 53.12 MB

Stresscoach: Reduce Anxiety
Stresscoach: Reduce Anxiety 3.6.5 APK
June 26, 2024 86.28 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 524ef5577a21e8c09af9ef7316db16b6218a81af

Size: 86.28 MB

Stresscoach: Reduce Anxiety
Stresscoach: Reduce Anxiety 3.6.5 XAPK APKs
July 12, 2024 34.7 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8dfd0fb7d3c587a9d066fd380dba0518a4dcc6fa

Size: 34.7 MB

Maggiori Informazioni

Nome Pacchetto:

co.pocketcoach.app

Data Aggiornamento:

Ultima Versione:

3.6.9

Aggiornamento Necessario:

Invia l'ultima versione

Disponibile su:

Google Play

Requisiti:

Android 6.0+