Pam App
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v2.0.2 di Pamela Rf
Su Pam
Ciao, sono Pam! Questa è la mia nuova app, che ti aiuta a prenderti cura della tua forma fisica e alimentazione. Tante ricette, consigli utili, pasti e programmi di allenamento ti stanno aspettando!
LE BASI:
1. Ricette gustose e salutari, utilizzando ingredienti naturali.
2. Amo sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche - ad esempio lo zucchero di canna o la farina bianca - con alternative più salutari. Quindi possiamo ancora mangiare il dessert. Ma otteniamo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali. Il risultato? La voglia di cibo e zucchero dirà addio e inizierai a sentirti felice con la tua dieta sana.
3. Facile e veloce! Lo so, non è possibile passare ore in cucina tutti i giorni. La maggior parte delle ricette è quindi veloce, facile e ideale per il take-away.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita in forma. Enormi quantità di grassi o zuccheri (alternative) non fanno quindi parte dell'app Pam. Il mio lavoro è avere la pancia piatta e le cosce toniche ... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti fantastico, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti dare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Ciò significa: meno alimenti trasformati, più pasti fatti in casa!
PREPARATI PER:
• Una vasta selezione di ricette - con aggiornamenti mensili.
• Filtri speciali di "ricerca", così puoi trovare il cibo che ti piace. Alto contenuto di proteine, niente noci, basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli del blog e suggerimenti utili su: conoscenza del cibo, trucchi di cucina e fitness, motivazione, argomenti personali e molto altro.
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento, incl. filtri di ricerca per trovare il video giusto per il tuo obiettivo.
• Piano pasti e allenamento: struttura la tua settimana di pasti e allenamenti con la funzione di pianificazione intuitiva. Non sai da dove iniziare? Basta aggiungere il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a scrivere la tua lista.
• Notifiche: abilita se vuoi essere avvisato ogni volta che pubblico nuovo contenuto.
RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio fratello o mia mamma!
• 95% per uno stile di vita in forma, 5% da mio fratello Dennis e 100% delizioso.
• Colazione, pranzo, cena, dolci, bevande e snack.
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, comprese le idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna ogni tanto abbiamo anche il tempo di cuocere una torta o dei muffin!
• Filtra in base alle tue esigenze alimentari: vegano, senza lattosio, senza glutine, ipocalorico, senza noci, ecc.
• Semplici istruzioni di cottura passo passo.
• Calorie e macro inclusi in ogni ricetta.
• Digitare il numero di porzioni che si desidera cucinare. La quantità di ingredienti cambierà di conseguenza.
• Meal Planner: struttura la tua settimana con lo strumento di pianificazione dei pasti. Se ti senti sopraffatto, puoi anche copiare il mio "Pam Meal Plan".
• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa. Vuoi sostituire le mele con le pere? Nessun problema.
ALLENAMENTI
• Accesso diretto a tutti i video dei miei allenamenti.
• Filtra in base alle tue esigenze di allenamento: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di interesse.
• Pianificatore di allenamento: struttura la tua settimana di esercizio con lo strumento di pianificazione dell'allenamento. Se vuoi, puoi anche copiare il mio "Pam Workout Plan".
BLOG
• Articoli esclusivi su fitness, stile di vita e conoscenza del cibo. Carboidrati, proteine, grassi, zuccheri ... capisci come nutrire il tuo corpo! Condivido anche articoli su consigli di cucina, idee per la preparazione dei pasti e motivazione, per aiutarti a rimanere in pista.
• Nuovi episodi di podcast con mio fratello, argomenti personali e approfondimenti su cosa sta succedendo dietro le quinte.
OPZIONI DI ISCRIZIONE
• Gratuito: l'app può essere provata gratuitamente, con una selezione di contenuti gratuiti.
• Premium: scegli tra un piano di abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette premium e contenuti del blog. La prima settimana è gratuita e puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento.
• Il mio ricettario: sblocca tutte le ricette e gli articoli del mio ultimo bestseller "Te lo meriti".
Mi piacerebbe darti il benvenuto nell'app Pam!
Un sacco d'amore,
Pam
LE BASI:
1. Ricette gustose e salutari, utilizzando ingredienti naturali.
2. Amo sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche - ad esempio lo zucchero di canna o la farina bianca - con alternative più salutari. Quindi possiamo ancora mangiare il dessert. Ma otteniamo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali. Il risultato? La voglia di cibo e zucchero dirà addio e inizierai a sentirti felice con la tua dieta sana.
3. Facile e veloce! Lo so, non è possibile passare ore in cucina tutti i giorni. La maggior parte delle ricette è quindi veloce, facile e ideale per il take-away.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita in forma. Enormi quantità di grassi o zuccheri (alternative) non fanno quindi parte dell'app Pam. Il mio lavoro è avere la pancia piatta e le cosce toniche ... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti fantastico, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti dare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Ciò significa: meno alimenti trasformati, più pasti fatti in casa!
PREPARATI PER:
• Una vasta selezione di ricette - con aggiornamenti mensili.
• Filtri speciali di "ricerca", così puoi trovare il cibo che ti piace. Alto contenuto di proteine, niente noci, basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli del blog e suggerimenti utili su: conoscenza del cibo, trucchi di cucina e fitness, motivazione, argomenti personali e molto altro.
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• Piano pasti e allenamento: struttura la tua settimana di pasti e allenamenti con la funzione di pianificazione intuitiva. Non sai da dove iniziare? Basta aggiungere il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a scrivere la tua lista.
• Notifiche: abilita se vuoi essere avvisato ogni volta che pubblico nuovo contenuto.
RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio fratello o mia mamma!
• 95% per uno stile di vita in forma, 5% da mio fratello Dennis e 100% delizioso.
• Colazione, pranzo, cena, dolci, bevande e snack.
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, comprese le idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna ogni tanto abbiamo anche il tempo di cuocere una torta o dei muffin!
• Filtra in base alle tue esigenze alimentari: vegano, senza lattosio, senza glutine, ipocalorico, senza noci, ecc.
• Semplici istruzioni di cottura passo passo.
• Calorie e macro inclusi in ogni ricetta.
• Digitare il numero di porzioni che si desidera cucinare. La quantità di ingredienti cambierà di conseguenza.
• Meal Planner: struttura la tua settimana con lo strumento di pianificazione dei pasti. Se ti senti sopraffatto, puoi anche copiare il mio "Pam Meal Plan".
• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa. Vuoi sostituire le mele con le pere? Nessun problema.
ALLENAMENTI
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• Filtra in base alle tue esigenze di allenamento: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di interesse.
• Pianificatore di allenamento: struttura la tua settimana di esercizio con lo strumento di pianificazione dell'allenamento. Se vuoi, puoi anche copiare il mio "Pam Workout Plan".
BLOG
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• Nuovi episodi di podcast con mio fratello, argomenti personali e approfondimenti su cosa sta succedendo dietro le quinte.
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• Gratuito: l'app può essere provata gratuitamente, con una selezione di contenuti gratuiti.
• Premium: scegli tra un piano di abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette premium e contenuti del blog. La prima settimana è gratuita e puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento.
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Caratteristiche Pam
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 359be37a383ca3f96f346651bafdc69f2c48bff0
Size: 18.66 MB
Variant
Arch
Version
DPI
316
January 22, 2025
Pam App
2.0.1
(316)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b91530e2c5a5c9b13d527177a65bd2dc8f4e195b
Base APK: com.openreply.pam.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 18.54 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
316
January 22, 2025
Pam App
2.0.1
(316)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c82399a84c406d08bae7dd15b5b0182ec68c9313
Base APK: com.openreply.pam.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 18.66 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c4738e78e7bdb4b6c076b3cae14bf52ae972d0bf
Size: 18.17 MB
What's New:
We’re excited to introduce our AI-powered meal plan feature! Here’s what you can expect:
• Personalised to you: Choose dietary preferences like vegetarian, vegan, low carb, or high protein. Your plan fits your unique goals.
• Macro Management: Auto-calculate or edit your macros to match your wellness targets.
• Smart Meal Planning: Create tailored plans in seconds to save time and prep with ease.
Nutrition planning reimagined—faster, smarter, tailored to you!
• Personalised to you: Choose dietary preferences like vegetarian, vegan, low carb, or high protein. Your plan fits your unique goals.
• Macro Management: Auto-calculate or edit your macros to match your wellness targets.
• Smart Meal Planning: Create tailored plans in seconds to save time and prep with ease.
Nutrition planning reimagined—faster, smarter, tailored to you!
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: e1e6ce832efb2537e8a5bfdeb073fbe21c500807
Size: 24.49 MB
What's New:
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
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Need help?
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-02-07
Ultima Versione:
2.0.2
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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