Pam App
9.7 849
v2.2.2 by Pamela Rf
關於 Pam
Pam（包名：com.openreply.pam）開發者是Pamela Rf，Pam的最新版本2.2.2更新時間為2026年01月05日。Pam App的分類是美食佳飲。您可以查看Pam App的開發者下的所有應用並找到Pam App在安卓上的199個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
嗨，我是Pam！這是我的新應用程序，可幫助您照顧健康和營養。許多食譜，實用技巧，飲食和鍛煉計劃都在等您！
基礎：
1.美味健康的食譜，使用天然成分。
2.我喜歡用更健康的替代品代替經典食譜中的“不良”成分，例如蔗糖或白麵粉。因此，我們仍然可以吃甜點。但是，我們會同時獲取重要的營養素，維生素和礦物質。結果？對食物和糖的渴望會告別，您將開始對健康的飲食感到滿意。
3.快速簡便！我知道，不可能每天在廚房里呆幾個小時。因此，大多數食譜都是快速，簡便和外賣的理想選擇。
4.所有食譜都非常適合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam應用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色調是我的工作，這還不算困難！
5.承擔責任！如果您想感到驚奇，則必須了解所吃的東西，配料的質量以及菜的製備方式。您不應該將自己的健康責任轉嫁給其他人。這意味著：更少的加工食品，更多的自製餐！
做好準備：
•大量食譜-每月更新。
•特殊的“搜索”過濾器，因此您可以找到自己喜歡的食物。高蛋白，無堅果，低碳水化合物或純素食主義者？只需選擇您的首選項。
•有關以下內容的博客文章和有用提示：食品知識，烹飪和健身技巧，動機，個人主題等等。
•直接訪問我所有的鍛煉視頻，包括。搜索過濾器以找到適合您目標的視頻。
•膳食和鍛煉計劃：使用直觀的計劃器功能來安排您一周的進餐和鍛煉。不知道從哪裡開始？只需添加我的“ Pam Plan”！
•購物清單：添加食譜的所有成分，或在編寫自己的清單時有樂趣。
•通知：啟用該選項，如果您希望在我發布新內容時收到通知。
食譜
•所有食譜都是由我，我的兄弟或我的母親創建的！
•95％適合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。
•早餐，午餐，晚餐，糖果，飲料和零食。
•這些食譜非常適合日常使用，包括備餐想法。但幸運的是，我們也有時間不時地烤蛋糕或鬆餅！
•根據您的飲食需求進行過濾：純素食，無乳糖，無麩質，低卡路里，無堅果等。
•簡單的分步烹飪說明。
•每個食譜都包含卡路里和宏。
•輸入您要烹飪的份數。成分的數量將相應變化。
•膳食計劃器：使用膳食計劃器工具安排您的一周。如果您感到不知所措，還可以復制我的“帕姆膳食計劃”。
•購物清單：通過使用購物清單確保您擁有所有食材。想用梨代替蘋果嗎？沒問題。
鍛煉
•直接訪問我所有的鍛煉視頻。
•根據您的訓練需求進行過濾：難度級別，鍛煉類型和重點領域。
•鍛煉計劃器：使用鍛煉計劃器工具來安排您的運動一周。如果需要，您也可以復制我的“ Pam鍛煉計劃”。
博客
•有關健身，生活方式和飲食知識的獨家文章。碳水化合物，蛋白質，脂肪，糖..了解如何滋養您的身體！我還將分享有關烹飪技巧，膳食準備思想和動機的文章，以幫助您保持進度。
•與我的兄弟一起進行新的播客節目，個人話題以及對幕後活動的見解。
成員選項
•免費：該應用程序可免費試用，並提供一系列免費內容。
•高級：在每月或每年的訂閱計劃之間選擇，以解鎖高級食譜和博客內容。第一周免費，您可以隨時取消訂閱。
•我的食譜：解鎖我最後一本暢銷書“您應得的”的所有食譜和文章。
我非常歡迎您使用Pam App！
滿滿的愛，
帕姆
基礎：
1.美味健康的食譜，使用天然成分。
2.我喜歡用更健康的替代品代替經典食譜中的“不良”成分，例如蔗糖或白麵粉。因此，我們仍然可以吃甜點。但是，我們會同時獲取重要的營養素，維生素和礦物質。結果？對食物和糖的渴望會告別，您將開始對健康的飲食感到滿意。
3.快速簡便！我知道，不可能每天在廚房里呆幾個小時。因此，大多數食譜都是快速，簡便和外賣的理想選擇。
4.所有食譜都非常適合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam應用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色調是我的工作，這還不算困難！
5.承擔責任！如果您想感到驚奇，則必須了解所吃的東西，配料的質量以及菜的製備方式。您不應該將自己的健康責任轉嫁給其他人。這意味著：更少的加工食品，更多的自製餐！
做好準備：
•大量食譜-每月更新。
•特殊的“搜索”過濾器，因此您可以找到自己喜歡的食物。高蛋白，無堅果，低碳水化合物或純素食主義者？只需選擇您的首選項。
•有關以下內容的博客文章和有用提示：食品知識，烹飪和健身技巧，動機，個人主題等等。
•直接訪問我所有的鍛煉視頻，包括。搜索過濾器以找到適合您目標的視頻。
•膳食和鍛煉計劃：使用直觀的計劃器功能來安排您一周的進餐和鍛煉。不知道從哪裡開始？只需添加我的“ Pam Plan”！
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食譜
•所有食譜都是由我，我的兄弟或我的母親創建的！
•95％適合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。
•早餐，午餐，晚餐，糖果，飲料和零食。
•這些食譜非常適合日常使用，包括備餐想法。但幸運的是，我們也有時間不時地烤蛋糕或鬆餅！
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博客
•有關健身，生活方式和飲食知識的獨家文章。碳水化合物，蛋白質，脂肪，糖..了解如何滋養您的身體！我還將分享有關烹飪技巧，膳食準備思想和動機的文章，以幫助您保持進度。
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成員選項
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帕姆
Pam 2.2.2 更新
New year, fresh updatesStart the year with new features designed to support your goals and mindset.
• New Journal to reflect and track your Mind and Body journey
• Snack and Bowl Cookbooks now available as a bundle with 30 percent savings
• Improved AI Meal Planner with smoother flow and smarter logic
• Macros and calories saved in your profile and prefilled
• New Profile section and improved readability across the app
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Pam 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
365
2026年01月05日
Pam App
2.2.2
(365)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2e00f0e2617d8eb40b526a370cf706e2ca523929
Base APK: com.openreply.pam.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 22.64 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
365
2026年01月05日
Pam App
2.2.2
(365)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 912af4107dc2bed7edd1bd25fe2313f4da61a944
Base APK: com.openreply.pam.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 22.19 MB
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armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 59d8ab3106b40e8f69e99e0748dfc576c1fff4d3
Size: 23.08 MB
What's New:
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d55525e5d9b53bb56038184e1ab713465e20d27b
Size: 18.85 MB
What's New:
We’ve improved the AI Meal Planner and more!
• Portion Adjustment: Recipes now match your macros and calories.
• Smarter Macros: Better insights and manual control.
• Improved Planning: Smarter suggestions tailored to your goals.
• New Profile Section: Favorites, shopping list & settings now in one place.
• Better Notifications: Never miss new recipes, workouts, or tips!
• Portion Adjustment: Recipes now match your macros and calories.
• Smarter Macros: Better insights and manual control.
• Improved Planning: Smarter suggestions tailored to your goals.
• New Profile Section: Favorites, shopping list & settings now in one place.
• Better Notifications: Never miss new recipes, workouts, or tips!
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: bcb9ce48379bdeba78df1c9eb01a677ecbdae694
Size: 18.85 MB
What's New:
We’ve improved the AI Meal Planner and more!
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更多資訊
更新日期:
2026-01-05
最新版本:
2.2.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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