Pam App

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v2.0.2 di Pamela Rf

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Su Pam

Ciao, sono Pam! Questa è la mia nuova app, che ti aiuta a prenderti cura della tua forma fisica e alimentazione. Tante ricette, consigli utili, pasti e programmi di allenamento ti stanno aspettando!
LE BASI:
1. Ricette gustose e salutari, utilizzando ingredienti naturali.
2. Amo sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche - ad esempio lo zucchero di canna o la farina bianca - con alternative più salutari. Quindi possiamo ancora mangiare il dessert. Ma otteniamo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali. Il risultato? La voglia di cibo e zucchero dirà addio e inizierai a sentirti felice con la tua dieta sana.
3. Facile e veloce! Lo so, non è possibile passare ore in cucina tutti i giorni. La maggior parte delle ricette è quindi veloce, facile e ideale per il take-away.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita in forma. Enormi quantità di grassi o zuccheri (alternative) non fanno quindi parte dell'app Pam. Il mio lavoro è avere la pancia piatta e le cosce toniche ... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti fantastico, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti dare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Ciò significa: meno alimenti trasformati, più pasti fatti in casa!
PREPARATI PER:
• Una vasta selezione di ricette - con aggiornamenti mensili.
• Filtri speciali di "ricerca", così puoi trovare il cibo che ti piace. Alto contenuto di proteine, niente noci, basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli del blog e suggerimenti utili su: conoscenza del cibo, trucchi di cucina e fitness, motivazione, argomenti personali e molto altro.
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento, incl. filtri di ricerca per trovare il video giusto per il tuo obiettivo.
• Piano pasti e allenamento: struttura la tua settimana di pasti e allenamenti con la funzione di pianificazione intuitiva. Non sai da dove iniziare? Basta aggiungere il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a scrivere la tua lista.
• Notifiche: abilita se vuoi essere avvisato ogni volta che pubblico nuovo contenuto.
RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio ​​fratello o mia mamma!
• 95% per uno stile di vita in forma, 5% da mio fratello Dennis e 100% delizioso.
• Colazione, pranzo, cena, dolci, bevande e snack.
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, comprese le idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna ogni tanto abbiamo anche il tempo di cuocere una torta o dei muffin!
• Filtra in base alle tue esigenze alimentari: vegano, senza lattosio, senza glutine, ipocalorico, senza noci, ecc.
• Semplici istruzioni di cottura passo passo.
• Calorie e macro inclusi in ogni ricetta.
• Digitare il numero di porzioni che si desidera cucinare. La quantità di ingredienti cambierà di conseguenza.
• Meal Planner: struttura la tua settimana con lo strumento di pianificazione dei pasti. Se ti senti sopraffatto, puoi anche copiare il mio "Pam Meal Plan".
• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa. Vuoi sostituire le mele con le pere? Nessun problema.
ALLENAMENTI
• Accesso diretto a tutti i video dei miei allenamenti.
• Filtra in base alle tue esigenze di allenamento: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di interesse.
• Pianificatore di allenamento: struttura la tua settimana di esercizio con lo strumento di pianificazione dell'allenamento. Se vuoi, puoi anche copiare il mio "Pam Workout Plan".
BLOG
• Articoli esclusivi su fitness, stile di vita e conoscenza del cibo. Carboidrati, proteine, grassi, zuccheri ... capisci come nutrire il tuo corpo! Condivido anche articoli su consigli di cucina, idee per la preparazione dei pasti e motivazione, per aiutarti a rimanere in pista.
• Nuovi episodi di podcast con mio fratello, argomenti personali e approfondimenti su cosa sta succedendo dietro le quinte.
OPZIONI DI ISCRIZIONE
• Gratuito: l'app può essere provata gratuitamente, con una selezione di contenuti gratuiti.
• Premium: scegli tra un piano di abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette premium e contenuti del blog. La prima settimana è gratuita e puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento.
• Il mio ricettario: sblocca tutte le ricette e gli articoli del mio ultimo bestseller "Te lo meriti".
Mi piacerebbe darti il ​​benvenuto nell'app Pam!
Un sacco d'amore,
Pam
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Caratteristiche Pam
Versioni Precedenti Altro
Pam App
Pam App 2.0.2 XAPK APKs
February 7, 2025 18.66 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 359be37a383ca3f96f346651bafdc69f2c48bff0

Size: 18.66 MB

Pam App
Pam App 2.0.1 XAPK APKs
January 22, 2025 18.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Pam App
Pam App 2.0.0 XAPK APKs
January 19, 2025 18.17 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: c4738e78e7bdb4b6c076b3cae14bf52ae972d0bf

Size: 18.17 MB

What's New:

We’re excited to introduce our AI-powered meal plan feature! Here’s what you can expect:
• Personalised to you: Choose dietary preferences like vegetarian, vegan, low carb, or high protein. Your plan fits your unique goals.
• Macro Management: Auto-calculate or edit your macros to match your wellness targets.
• Smart Meal Planning: Create tailored plans in seconds to save time and prep with ease.
Nutrition planning reimagined—faster, smarter, tailored to you!
Pam App
Pam App 1.12.0 APK
April 16, 2024 24.49 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: nodpi

SHA1: e1e6ce832efb2537e8a5bfdeb073fbe21c500807

Size: 24.49 MB

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Maggiori Informazioni

Nome Pacchetto:

com.openreply.pam

Data Aggiornamento:

Ultima Versione:

2.0.2

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Disponibile su:

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Requisiti:

Android 6.0+