Gains: Gym Workout Log & Plans

Tieni traccia dei tuoi allenamenti in palestra, registra i tuoi progressi con i pesi e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con Gains: il pianificatore e tracker di allenamento definitivo, progettato per aiutarti a sviluppare la massa muscolare, perdere grasso e mantenere la costanza.
Che tu sia un principiante che si affaccia alla sala pesi o un bodybuilder esperto che solleva carichi pesanti, Gains offre un'esperienza di monitoraggio in palestra semplice e intuitiva. Basta scrivere routine su foglietti o app per appunti disordinate. Registra facilmente serie, ripetizioni e pesi per sbloccare una crescita muscolare continua attraverso il sovraccarico progressivo.
💪 PIANIFICA E MONITORAGGIA I TUOI ALLENAMENTI FACILMENTE
* Registrazione rapida degli allenamenti in palestra: registra pesi, serie e ripetizioni con un'interfaccia pulita e senza distrazioni.
* Pianificatore di allenamenti: crea le tue routine di allenamento personalizzate o segui modelli di suddivisione collaudati (PPL, Full Body, Parte superiore/inferiore).
* Timer di riposo: timer automatico integrato per garantire un recupero ottimale tra le serie.
* Libreria di esercizi: esplora un elenco completo di esercizi con guide passo passo e animazioni per una corretta esecuzione.
* Esercizi personalizzati: Non trovi un esercizio specifico? Crea facilmente i tuoi esercizi personalizzati in pochi secondi.
📈 VISUALIZZA I TUOI PROGRESSI DI FITNESS
* Monitoraggio del volume: Monitora il volume totale di sollevamento per gruppo muscolare per evitare fasi di stallo nell'allenamento.
* Record personali (PR): Ricevi notifiche e congratulazioni ogni volta che raggiungi un nuovo record di peso massimo o di ripetizioni.
* Cronologia: Consulta rapidamente le sessioni di allenamento precedenti per vedere esattamente quanto hai sollevato la settimana scorsa.
* Grafici di progressione: Visualizza grafici chiari e intuitivi dei tuoi progressi di forza nel corso di giorni, settimane o mesi.
🔥 PERCHÉ SCEGLIERE GAINS?
* Concentrazione al 100% sul sollevamento pesi: Niente feed social ingombranti o contenuti superflui, solo un monitoraggio degli allenamenti puro ed efficiente.
* Modalità offline: Registra i tuoi allenamenti in palestra senza bisogno di una connessione internet attiva.
* Leggera e veloce: App ad alte prestazioni che si carica istantaneamente e non consuma la batteria durante l'allenamento.
Prendi il controllo dei tuoi allenamenti in palestra, massimizza l'ipertrofia muscolare e inizia a monitorare i tuoi progressi come un professionista.
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Aggiornamento Gains 4.9.7

Bug fixes and improvements.