Gains - Weight Lifting & Gym
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Sobre Gains
O Gains é simples e fácil de usar para que você possa planejar e acompanhar seus treinos com facilidade, começar com mais de 150 rotinas de treino ou até mesmo criar o seu próprio.
Grave tudo durante o treino para que você possa tirar o máximo proveito de cada sessão de treino. Seja você um iniciante ou um levantador experiente, facilitamos o registro e a visualização de suas séries, repetições, peso levantado e muito mais!
Nossos usuários dizem que é o aplicativo de treino de levantamento de peso mais eficaz e simples que existe.
* Características *
- Planejador de exercícios de ginástica
- Rastreador de treino
- Treinos de ginástica
- Treinos em casa
- Melhor elevação / PR / 1 RM
- Dicas de levantamento de peso e registro de exercícios
- Temporizadores de descanso, aquecimentos e superséries integrados
- Adicione fotos a exercícios personalizados
- Histórico de levantamento de peso, gráficos e estatísticas
- Destruição muscular
- Modo offline
* Programas de treino *
- Treinos para homens e mulheres
- Programas de levantamento de peso para iniciantes e avançados
- Rotinas específicas para músculos
- Ganho muscular
- Perda de peso
- Levantamento de força / musculação
- Treinos de corpo inteiro
- Exercícios com Kettlebell e halteres
- Programas-alvo - Abs, Bumbum, Peito, Bíceps
- Programas divididos e treinamento de força
- Horários de treino 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, PHUL, PHAT
- Treinos de peso corporal
Os ganhos ajudam você a ficar em forma e forte, o rastreador de treino simples e o planejador de academia ajudam você a se manter consistente, e o registro de treino simples o manterá motivado. Seja para perda de peso ou massa muscular, você encontrará um treino de academia para você.
Comece a treinar com o aplicativo de treino Gains hoje.
Grave tudo durante o treino para que você possa tirar o máximo proveito de cada sessão de treino. Seja você um iniciante ou um levantador experiente, facilitamos o registro e a visualização de suas séries, repetições, peso levantado e muito mais!
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Atualização de Gains 4.8.0
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Gains - Weight Lifting & Gym
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February 24, 2026
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Data de Atualização:
2026-02-24
Última Versão:
4.8.0
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Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
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