Calculate your 1RM
8.5 33
v1.3.5 di JosmanTek
Su 1RM
Calcola il tuo 1RM e le percentuali con le formule più conosciute.
1RM è la resistenza specifica che permette di effettuare una sola ripetizione in un esercizio. Determina la forza e la potenza in un momento particolare. Conoscere il vostro 1RM vi aiuterà a sapere quanto peso si può sollevare per un determinato numero di ripetizioni, può anche essere usato per controllare le modifiche tra le misure di sapere se la formazione è essere efficace o meno.
Per calcolare il vostro 1RM è necessario sapere quanto peso si può sollevare e quante ripetizioni si può fare in un particolare esercizio, si consiglia di eseguire il calcolo con meno di 12 ripetizioni, perché da lì i calcoli diventano meno affidabili.
Le formule utilizzate in questa applicazione:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
1RM è la resistenza specifica che permette di effettuare una sola ripetizione in un esercizio. Determina la forza e la potenza in un momento particolare. Conoscere il vostro 1RM vi aiuterà a sapere quanto peso si può sollevare per un determinato numero di ripetizioni, può anche essere usato per controllare le modifiche tra le misure di sapere se la formazione è essere efficace o meno.
Per calcolare il vostro 1RM è necessario sapere quanto peso si può sollevare e quante ripetizioni si può fare in un particolare esercizio, si consiglia di eseguire il calcolo con meno di 12 ripetizioni, perché da lì i calcoli diventano meno affidabili.
Le formule utilizzate in questa applicazione:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
Leggi di Più
Caratteristiche 1RM
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: aad2e8c9de317de04a94266d73d6b9139e5e29fe
Size: 4.56 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 64f6bf225b9812a003ce43f137d6f0395cb227d1
Size: 2.13 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8f3f7d8fd68617d63aec6897b793370879caa2c5
Size: 2.14 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc3f4c4be76c3e35e345236ad70fda86e58cb0ca
Size: 1.99 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2018-04-13
Ultima Versione:
1.3.5
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
APKFab.com e il link per il download di questa app sono sicuri al 100%. Tutti i link per il download delle app elencate su APKFab.com provengono da Google Play Store o sono inviati dagli utenti. Per le app da Google Play Store, APKFab.com non le modificherà in alcun modo. Per le app inviate dagli utenti, APKFab.com verificherà la sicurezza della firma APK prima di rilasciarle sul nostro sito web.