Calculate your 1RM
8.5 33
v1.3.5 by JosmanTek
關於 1RM
1RM（包名：com.josmantek.rms）開發者是JosmanTek，1RM的最新版本1.3.5更新時間為2018年04月13日。Calculate your 1RM的分類是健康塑身。您可以查看Calculate your 1RM的開發者下的所有應用並找到Calculate your 1RM在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
計算你的1RM和百分比與最知名的公式。
1RM是比電阻，可以讓你僅做一個重複的練習。確定你在特定的時間和力量。了解你的1RM將幫助你知道你可以承受多少重量解除了重複的給定數量，它也可以用來檢查測量值之間的變化知道，如果訓練是有效還是無效。
要計算你的1RM，你需要知道有多少你可以舉起的重量，多少代表你可以在一個特定的運動做的，最好是用不到12次重複進行計算，因為從那裡計算變得不那麼可靠。
在本應用中使用公式：
-Epley
-著陸器
-O'Conner等人
-Lombardi
-Mayhew等人
-Brzycki
-Wathen
1RM是比電阻，可以讓你僅做一個重複的練習。確定你在特定的時間和力量。了解你的1RM將幫助你知道你可以承受多少重量解除了重複的給定數量，它也可以用來檢查測量值之間的變化知道，如果訓練是有效還是無效。
要計算你的1RM，你需要知道有多少你可以舉起的重量，多少代表你可以在一個特定的運動做的，最好是用不到12次重複進行計算，因為從那裡計算變得不那麼可靠。
在本應用中使用公式：
-Epley
-著陸器
-O'Conner等人
-Lombardi
-Mayhew等人
-Brzycki
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1RM 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: aad2e8c9de317de04a94266d73d6b9139e5e29fe
Size: 4.56 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 64f6bf225b9812a003ce43f137d6f0395cb227d1
Size: 2.13 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8f3f7d8fd68617d63aec6897b793370879caa2c5
Size: 2.14 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc3f4c4be76c3e35e345236ad70fda86e58cb0ca
Size: 1.99 MB
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更新日期:
2018-04-13
最新版本:
1.3.5
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 4.1+
舉報:
安全下載
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