Calculate your 1RM
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Su 1RM
Calcola il tuo 1RM e le percentuali con le formule più conosciute.
1RM è la resistenza specifica che permette di effettuare una sola ripetizione in un esercizio. Determina la forza e la potenza in un momento particolare. Conoscere il vostro 1RM vi aiuterà a sapere quanto peso si può sollevare per un determinato numero di ripetizioni, può anche essere usato per controllare le modifiche tra le misure di sapere se la formazione è essere efficace o meno.
Per calcolare il vostro 1RM è necessario sapere quanto peso si può sollevare e quante ripetizioni si può fare in un particolare esercizio, si consiglia di eseguire il calcolo con meno di 12 ripetizioni, perché da lì i calcoli diventano meno affidabili.
Le formule utilizzate in questa applicazione:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
1RM è la resistenza specifica che permette di effettuare una sola ripetizione in un esercizio. Determina la forza e la potenza in un momento particolare. Conoscere il vostro 1RM vi aiuterà a sapere quanto peso si può sollevare per un determinato numero di ripetizioni, può anche essere usato per controllare le modifiche tra le misure di sapere se la formazione è essere efficace o meno.
Per calcolare il vostro 1RM è necessario sapere quanto peso si può sollevare e quante ripetizioni si può fare in un particolare esercizio, si consiglia di eseguire il calcolo con meno di 12 ripetizioni, perché da lì i calcoli diventano meno affidabili.
Le formule utilizzate in questa applicazione:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
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Caratteristiche 1RM
Versioni Precedenti Altro
Calculate your 1RM
1.3.5
APK
April 14, 2018
4.56 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: aad2e8c9de317de04a94266d73d6b9139e5e29fe
Size: 4.56 MB
Calculate your 1RM
1.3.4
APK
February 17, 2018
2.13 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 64f6bf225b9812a003ce43f137d6f0395cb227d1
Size: 2.13 MB
Calculate your 1RM
1.3.2
APK
November 28, 2017
2.14 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8f3f7d8fd68617d63aec6897b793370879caa2c5
Size: 2.14 MB
Calculate your 1RM
1.2.8
APK
August 15, 2017
1.99 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc3f4c4be76c3e35e345236ad70fda86e58cb0ca
Size: 1.99 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2018-04-13
Ultima Versione:
1.3.5
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
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