7 minuti di esercizi - donne
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7 minuti di allenamento per le donne per perdere peso, bruciare i grassi e migliorare la salute a casa.
Se sei una mamma a tempo pieno o un impiegato occupato, siamo abbastanza sicuri che un allenamento corto e dolce che si possa fare in meno di 10 minuti suona appetitoso.
Buone notizie, può essere fatto. Se sei disposto ad andare duro e darle tutto, è possibile avere un allenamento efficace in soli 7 minuti.
Un allenamento di sette minuti, fatto per le donne?
Sì. Un allenamento ad alta intensità di 7 minuti per perdere peso, tonificare i muscoli, bruciare i grassi e migliorare la salute cardiovascolare a casa - ideale per la forma fisica femminile.
L'allenamento di sette minuti prevede una serie di 12 esercizi di peso corporeo facili da fare che richiedono solo una sedia e una parete, eseguiti ad un'intensità dell'80% circa.
Con più impostazioni e l'opzione per creare l'allenamento personalizzato.
Gli allenamenti richiedono solo sette minuti e possono essere fatti nel comfort della propria casa. Può migliorare la vostra salute e ridurre il grasso corporeo secondo la scienza.
Ogni donna ha familiarità con quelle zone difficili che richiedono un po 'di lavoro supplementare per stringere e tono.
L'applicazione fornisce allenamenti muscolari efficaci ed efficienti e perdita di grasso.
Benefici provenienti da un allenamento di 7 minuti:
- Perdita di grasso e perdita di peso
- Migliorato VO2 Max
- diminuzione della resistenza all'insulina
Caratteristiche dell'app:
- diversi tipi di allenamento, con facili esercizi accessibili
- Traccia i tuoi progressi per aiutarti a rimanere motivati; con statistiche complete e diversi risultati.
- Formazione in diretta con timer e istruzioni
- impostazioni personalizzabili; quantità di circuiti, tempo per esercizio, tempo di riposo e altro ancora
- Elenco di esercizi di peso corporeo con immagini e istruzioni chiare
Se sei una mamma a tempo pieno o un impiegato occupato, siamo abbastanza sicuri che un allenamento corto e dolce che si possa fare in meno di 10 minuti suona appetitoso.
Buone notizie, può essere fatto. Se sei disposto ad andare duro e darle tutto, è possibile avere un allenamento efficace in soli 7 minuti.
Un allenamento di sette minuti, fatto per le donne?
Sì. Un allenamento ad alta intensità di 7 minuti per perdere peso, tonificare i muscoli, bruciare i grassi e migliorare la salute cardiovascolare a casa - ideale per la forma fisica femminile.
L'allenamento di sette minuti prevede una serie di 12 esercizi di peso corporeo facili da fare che richiedono solo una sedia e una parete, eseguiti ad un'intensità dell'80% circa.
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Gli allenamenti richiedono solo sette minuti e possono essere fatti nel comfort della propria casa. Può migliorare la vostra salute e ridurre il grasso corporeo secondo la scienza.
Ogni donna ha familiarità con quelle zone difficili che richiedono un po 'di lavoro supplementare per stringere e tono.
L'applicazione fornisce allenamenti muscolari efficaci ed efficienti e perdita di grasso.
Benefici provenienti da un allenamento di 7 minuti:
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Caratteristiche dell'app:
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Caratteristiche 7 Minute
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7 minuti di esercizi - donne
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February 18, 2025
16.32 MB
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Screen DPI: 120-640dpi
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7 minuti di esercizi - donne
22.0.3
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November 8, 2022
13.75 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 13.75 MB
7 minuti di esercizi - donne
1.2.3
APK
February 25, 2018
6.5 MB
Requires Android: Android 4.1+
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7 minuti di esercizi - donne
1.0.0
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February 12, 2018
6.07 MB
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Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Maggiori Informazioni
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Data Aggiornamento:
2025-02-18
Ultima Versione:
24.11.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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