Как похудеть за 30 дней
9.2 682
v3.6 di Appsiki
- Home
- App
- Salute e fitness
- Как похудеть за 30 дней
Su Как похудеть за 30 дней
Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.
Leggi di Più
Caratteristiche Как похудеть за 30 дней
Versioni Precedenti Altro
Как похудеть за 30 дней
3.6
APK
December 16, 2019
4.02 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26feca50006f9d4d204e98cb9372508bb44b2d3b
Size: 4.02 MB
Как похудеть за 30 дней
3.5
APK
October 21, 2019
1.97 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1c6404169009fe124c5c2575854db6097340f1c8
Size: 1.97 MB
Как похудеть за 30 дней
3.4
APK
April 1, 2019
2.15 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e16dccfae826443165771ae45ea417256ba2da6
Size: 2.15 MB
Как похудеть за 30 дней
2.5
APK
October 5, 2018
2.67 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8fbeb221dd78bf6b9d842a852953b85f64e42708
Size: 2.67 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2019-12-16
Ultima Versione:
3.6
Aggiornamento Necessario:
Requisiti:
Android 4.4+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale. Utile per monitorare l'ovulazione/gravidanza.
9.8 349K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.8 214K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.6 249K+
App Sviluppatore
Altro
Disegni per unghie 3000
Gallery contiene immagini di unghie, ricostruzione unghie e decorazioni unghie
8.5 156
Большой сонник
Il libro dei sogni comprende un gran numero di interpretazioni dei sogni
8.9 273
Игра 1000 в кубики
Un meraviglioso gioco nel 1000 sui dadi, o come viene chiamato un migliaio di dadi
7.4 144
Убрать живот
Vuoi imparare come rimuovere il grasso della pancia in casa?
8.3 147
Старинный пасьянс гадание
Un metodo insolito di divinazione, denominata antico gioco indiano del solitario o la pazienza
8.5 165
Таро гадание на любовь
In che direzione andare avanti, che cosa cercare in futuro
7.9 188