Как похудеть за 30 дней
9.2 682
v3.6 по Appsiki
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Как похудеть за 30 дней
О Как похудеть за 30 дней
Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.
Читать далее
Особенности Как похудеть за 30 дней
Предыдущие Версии Больше
Как похудеть за 30 дней
3.6
APK
December 16, 2019
4.02 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26feca50006f9d4d204e98cb9372508bb44b2d3b
Size: 4.02 MB
Как похудеть за 30 дней
3.5
APK
October 21, 2019
1.97 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1c6404169009fe124c5c2575854db6097340f1c8
Size: 1.97 MB
Как похудеть за 30 дней
3.4
APK
April 1, 2019
2.15 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e16dccfae826443165771ae45ea417256ba2da6
Size: 2.15 MB
Как похудеть за 30 дней
2.5
APK
October 5, 2018
2.67 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8fbeb221dd78bf6b9d842a852953b85f64e42708
Size: 2.67 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2019-12-16
Последняя Версия:
3.6
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 171K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 185K+
Приложения разработчика
Больше
