Bauch-Übungen zu Hause
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Über Bikini Abs
Bikini Abs (Paketname: com.taavi.bikiniabs) wird von Fitness Apps entwickelt und die neueste Version von Bauch-Übungen zu Hause 1.3 wurde am 5. Februar 2016 aktualisiert. Bauch-Übungen zu Hause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Bauch-Übungen zu Hause durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Bikini Bauchmuskeln - 3 Workout Programme für den unteren Bauchbereich
Viele Frauen haben es falsch verstanden wenn sie denken, dass es schwer ist Bauchmuskeln zu bekommen. Es ist richtig, dass es Arbeit benötigt wie Übungen, Diäten und eine Änderung des Lebensstils. Manche Frauen folgen hier eventuell einem Diät- oder Übungsplan, der nicht ideal ist oder sie verbringen viel Zeit mit unnötigen Dingen anstatt mit Google Play herumzuspielen und folgen Apps wie Bauchmuskel-Übungen. In Bezug auf Apps gibt es noch immer die Möglichkeit einen stolzen Bikinibody und Bauchmuskeln zu erreichen. Lassen Sie BIKINI BAUCHMUSKELN - 3 WORKOUTS FÜR DEN UNTEREN BAUCHBEREICH zu Ihrem Wunsch beitragen.
Um was es geht
Es ist nicht wahr, dass Frauen steife Übungen machen und Fitnessgeräte nutzen müssen um einen Bikinibody und Bauchmuskeln zu erzielen. Mit dem BIKINI BAUCHMUSKELN - 3 WORKOUTS FÜR DEN UNTEREN BAUCHBEREICH lernen Sie ganz einfache Übungen, die keine besondere Fitnessausrüstung und Maschinen benötigt um Bauchmuskeln zu formen. Diese Bauchmuskelübungen versichern nicht nur dass Sie einen flachen Bauch erzeugen, sondern dass Sie auch stets gesund bleiben. Frauen die gerne wollen, dass Ihr Bauch 365 Tage in Form bleibt, werden diese Übung lieben!
Der Ablauf
Erreichen Sie mit diesen durch Personal Trainer zertifizierten Übungen einen Bikinibody und Sie werden definitive Ergebnisse sehen. Sie und Ihr Bauch werden diese Übungsabläufe lieben. Es gibt sieben Abläufe in dieser BIKINI BAUCHMUSKELN - 3 WORKOUTS FÜR DEN UNTEREN BAUCHBEREICH App. Diese sind die folgenden:
Erster Ablauf – Situps mit abwechselndem Anheben des linken und rechten Knies, das den gegenüberliegenden Ellbogen berührt.
Zweiter Ablauf – seitliches Beugen des linken und rechten Beins.
Dritter Ablauf – Workout bei dem die Beine angehoben werden. Beide Arme sind auf dem Boden und der Körper angehoben, die Knöchel bleiben auf dem Boden. Heben Sie abwechselnd das linke und rechte Bein.
Vierter Ablauf – Bein angehoben und Armhebel Stretching. Setzen Sie sich auf den Boden, beide Beine einige Inches angehoben und machen Sie Armhebel Stretching-Übungen abwechselnd von links nach rechts oder von rechts nach links.
Fünfter Ablauf – legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Beine an; heben Sie beide gestreckten Beine gleichzeitig.
Sechster Ablauf – Handfläche zu Zeh Workout, legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie zuerst Ihr linkes Bein und fassen Sie mit Ihrer rechten Hand an den Zeh. Bringen Sie das Bein dann in die Ausgangsposition und heben Sie das rechte Bein. Berühren Sie Ihre Zehen entsprechend mit der linken Hand. Wiederholen Sie den Vorgang.
Siebter Ablauf – Dehnung der Arme und Verdrehung des Bauchs. Bewegung von links nach rechts und von rechts nach links.
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Bikini Abs Besonderheiten
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Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2016-02-05
Letzte Version:
1.3
Update brauchen:
Anforderungen:
Android 2.3.2+
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