Dehnung und Flexibilität

Stretching (Paketname: com.taavi.stretching) wird von Fitness Apps entwickelt und die neueste Version von Dehnung und Flexibilität 1.2 wurde am 5. Februar 2016 aktualisiert. Dehnung und Flexibilität liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Dehnung und Flexibilität durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Top 10 Übungen zur Dehnung und Flexibilität des Körpers

Viele Menschen erkennen nicht den Wert, den die Dehnung des Körpers und des gesamten Gesundheitszustandes liefert. Manche Individuen haben den falschen Eindruck, dass die Dehnung die Muskeln nicht verbessert, sondern vorbereitende Maßnahmen für körperliche Übungen sind. Dies ist nicht der Fall. Mehrere Studien beweisen, dass die Dehnung athletische Aktivitäten, Flexibilität und den Blutdurchfluss zu den Muskeln verbessern kann, Stress und Druck auf den Körper löst und das Risiko von Verletzungen minimiert. Alles was Sie für diese Vorteile tun müssen sind regelmäßige Dehnungsübungen, wie diese mobile Applikation TOP 10 ÜBUNGEN ZUR DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT DES KOERPERS sie liefert.

Um was geht es?

Diese Applikation bietet einen angenehmen Weg um verschiedenen Dehnungsübungen ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung und Maschinen durchzuführen. Diese Übungen wurden durch Profis erstellt und basiert auf einigen vereinfachten Yoga-Positionen. Diese können von jedem durchgeführt werden – mit oder ohne Yoga-Erfahrung, ob für die Entspannung oder als Teil des aktiven körperlichen Ablaufs. Die TOP 10 ÜBUNGEN ZUR DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT DES KOERPERS App umfassen unterschiedliche Körperteile wie:

Nacken und Taille – um den Druck auf den Körper, ein steifes Genick und Gelenkschmerzen zu lösen. Die Übungen umfassen eine Nackenmassage, Halbmond-Pose, verdrehter Körper, und Triangel-Position.

Schulter und Rücken – um Rückenschmerzen zu lösen, Gelenkbewegungen zu erleichtern und eine Rückenkrümmung zu verhindern. Ein Beispiel für eine Dehnungsübung ist sich seitlich zu beugen und die Hände zu ziehen.

Körper und Gliedmaße– um extra Fett zu verbrennen, Energie zu den Muskeln hinzuzugeben und die Immunität zu fördern.

Eigenschaften

TOP 10 ÜBUNGEN ZUR DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT DES KOERPERS bietet 40 Dehnungsabläufe oder Positionen und sind in Kategorien nach Körperteilen angeordnet. Es gibt einen professionellen Yoga-Lehrer der Ihnen hilft Positionen zu verbessern und detaillierte Anweisungen über eine angemessene Dehnung liefert. Die Dehnungsübungen benötigen nur einen Stuhl als Unterstützung bei der Ausführung und um bessere Ergebnisse zu liefern. Das Programm ist nicht starr, da Sie 40 verschiedene Übungen in Ihre tägliche Routine einbauen können. Sie können auch Präsentationen und Anleitungen nutzen um die Bewegungen leichter zu lernen und verinnerlichen.

Installieren Sie jetzt die TOP 10 ÜBUNGEN ZUR DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT DES KOERPERS und lassen Sie die Dehnung zur täglichen Routine werden. Vergessen Sie nicht, dass eine Dehnung Vorteile von Kopf bis Fuß liefert und sogar innere Vorteile wie Entspannung und einen stabilen Geist. Warum sollten Sie sich für eine Yoga-Klasse anmelden, wenn Sie kostenfrei einen vereinfachten Yoga-Unterricht durch diese Applikation auf Ihr mobiles Gerät erhalten können? Werden Sie nun ein Teil der Menschen, die diese großartige mobile Applikation entdecken und von Kopf bis Fuß verzaubert werden.