WeStretch: Stretching Routines

WeStretch é o aplicativo para melhorar a flexibilidade, mobilidade e bem-estar do seu corpo, além de aliviar dores nas costas, pescoço, ombros e outros desconfortos musculares. Você pode atingir facilmente todos esses objetivos alongando-se diariamente. O WeStretch também ajuda a melhorar a postura, a amplitude de movimento muscular e a reduzir o estresse e a rigidez muscular.
O WeStretch apresenta mais de 5.500 alongamentos e um instrutor virtual para ajudá-lo a fazer um treino de alongamento em casa sem ir à academia. De divisões a controle da dor, há alongamentos para todos. Nosso instrutor, Ada, irá ajudá-lo a mover todos os seus músculos e articulações com segurança, descrevendo as posturas.
Você pode realizar facilmente sua rotina diária de alongamento seguindo as instruções de Ada e melhorando a flexibilidade, a mobilidade e o bem-estar do seu corpo. Você pode realizar sua rotina diária de alongamento a qualquer hora e de qualquer local. O WeStretch cria rotinas diárias personalizadas de alongamento com base em alongamentos aprovados por fisioterapeutas para simplificar o alongamento para você.
Você também pode criar rotinas de alongamento personalizáveis, definir a duração de sua rotina diária e aumentar ou diminuir a velocidade de seu instrutor virtual. Você pode participar de desafios de alongamento com seus amigos e familiares, além de fazer exercícios de alongamento com eles. O objetivo do WeStretch é motivá-lo a se alongar diariamente, ao mesmo tempo em que mantém cada rotina interessante.
|##| BENEFÍCIOS DO NOSSO APLICATIVO DE EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO:
~ Aumentar a flexibilidade: as rotinas diárias de alongamento melhoram a flexibilidade e a mobilidade do corpo e dos músculos. Músculos flexíveis ajudam você a ficar fisicamente e mentalmente em forma e saudável.
~Evitar desequilíbrio muscular: Quando alongamos nossos músculos tensos, eles relaxam e suas fibras se reparam, protegendo nossos músculos de problemas de desequilíbrio muscular.
~Reduzir o risco de lesões: O alongamento antes do exercício é recomendado porque reduz a tensão articular e muscular e nos protege de lesões, aumentando a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento.
~Melhorar a postura: O alongamento também ajuda a manter a postura do corpo humano sob controle. Alongar o peito, a região lombar e os ombros regularmente é benéfico para o alinhamento adequado das costas e melhora nossa postura.
|##| O QUE OS USUÁRIOS GRATUITOS OBTERÃO:
~ Uma rotina de exercícios de alongamento grátis todos os dias.
~Cada articulação movia-se metodicamente em todas as direções.
~A capacidade de desafiar amigos ou familiares para atingir metas de alongamento personalizadas.
|##| OS USUÁRIOS PRO RECEBERÃO TODOS OS RECURSOS DO NOSSO APLICATIVO DE EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO:
~ Rotinas personalizadas ilimitadas.
~Filtragem por pose e parte do corpo.
~Rotinas para alívio da dor.
~Exercícios de fortalecimento.
~Exercícios aeróbicos.
~Rotinas de aquecimento e relaxamento para atletas.
~ Rotinas específicas da gravidez.
~Rotinas específicas para o local de trabalho.
~Criar desafios de grupo.
~O Tour de Alberta
~Acesso às tabelas de classificação
~Acesso ao painel para acompanhar seu histórico de alongamento.
A menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual, a assinatura é renovada automaticamente. Dentro de 24 horas após o final do período atual, a conta será cobrada pela renovação e o custo da renovação será identificado. Visite nosso site para obter mais informações sobre assinaturas, westretch.ca
|##|Comentário:
Se você gosta do nosso aplicativo de treino de alongamento, avalie-o. Nós sempre apreciamos qualquer feedback e sugestões. Envie seus comentários para admin@webananas.ca para que possamos continuar a melhorar nosso software de exercícios de alongamento e oferecer a melhor experiência possível.
Se você tiver algum problema com nosso aplicativo de treino de alongamento, entre em contato conosco e resolveremos seu problema o mais rápido possível para fornecer a melhor experiência possível de exercícios de alongamento. Obrigado!
-------------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/

Atualização de WeStretch 8.1.21

This update we've made more improvements to our pregnant stretches and added new outfits for Ada. We've also made some small improvements to Ada voice.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.