RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"Acreditamos que deve haver um método de treinamento mais adequado para você neste mundo."
RQ nasceu para fazer exatamente isso.
Fornecemos a você análises de dados de corrida mais personalizadas, cronogramas de treinamento, artigos de conhecimento, grupos de campo de treinamento, treinadores on-line e ferramentas de corredor para ajudar você que deseja desafiar a maratona a conduzir treinamento científico de maneira conveniente.
Através do poder da tecnologia da informação e do conhecimento de treinadores profissionais, o RQ converte os elementos da ciência da corrida: quantificação, periodização e personalização em um serviço ininterrupto 24 horas por dia. Ele coleta continuamente seu banco de dados de corrida e analisa a situação atual. Sua corrida força e desempenho, domine sua pressão de treinamento e evite o overtraining. A partir do momento em que você confirmar seu objetivo, a RQ irá acompanhá-lo passo a passo na direção certa.
【O progresso pode ser visto - análise de energia em execução】
Por meio de seus dados pessoais de corrida, analise o poder de combate que melhor corresponde ao seu desempenho de corrida, entenda as mudanças em seu próprio poder de corrida e domine o ritmo mais adequado para corrida fácil, corrida ritmada, corrida intervalada ou maratona.
[Pressão de corrida mais precisa - índice de treinamento]
Analise a pressão de treinamento causada por cada corrida em segundos, ajude você a dominar o volume de treinamento mais adequado, estabeleça uma base de treinamento científica e reduza a possibilidade de overtraining.
【Cronograma de corrida personalizado - o que você quer praticar?】
Forneça com precisão o cronograma de execução mais adequado de acordo com as condições e necessidades pessoais a qualquer hora, em qualquer lugar. Não importa quanto tempo você deseja correr, corridas fáceis ou treinamento intervalado, há uma programação para atender às suas habilidades individuais. (Também pode ser aleatório!)
【Sem limite para a técnica de execução - análise técnica】
A técnica de corrida sempre foi um ponto importante que os corredores facilmente ignoram. Compreender seus indicadores técnicos em cada ritmo por meio de dados o ajudará a correr mais rápido, mais longe e com menos probabilidade de se machucar.
【Controle sua própria condição - condição física】
De acordo com o seu treinamento de corrida e competição todas as vezes, analise a condição física atual e o nível de fadiga e avalie objetivamente a condição física, é definitivamente uma excelente ferramenta para você reduzir o peso e ajustar o status antes da competição!
A competição para os corredores é o próprio "tempo". Treinamento, competição e cada segundo são importantes. Faça cada segundo valer, RQ torna cada segundo mais significativo. Vamos explorar métodos de treinamento mais adequados e eficientes Barra!
Política de Privacidade: https://www.runningquotient.com/site/license
Termos de Serviço: https://www.runningquotient.com/site/contract
Caixa postal de atendimento ao cliente: support@runningquotient.com

Atualização de RQ 3.36.1

Adjust workout video