RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"Creemos que debe haber un método de entrenamiento más adecuado para ti en este mundo".
RQ nació para hacer precisamente eso.
Le proporcionamos análisis de datos de carrera más personalizados, programas de entrenamiento, artículos de conocimiento, grupos de campamentos de entrenamiento, entrenadores en línea y herramientas para corredores para ayudarlo a que desee desafiar el maratón para realizar un entrenamiento científico de manera conveniente.
A través del poder de la tecnología de la información y el conocimiento de entrenadores profesionales, RQ convierte los elementos de la ciencia de la carrera: cuantificación, periodización y personalización en un servicio ininterrumpido las 24 horas. Recopila continuamente su base de datos de carrera y analiza la situación actual. fuerza y ​​rendimiento, domina tu presión de entrenamiento y evita el sobreentrenamiento. Desde el momento en que confirmes tu objetivo, RQ te acompañará paso a paso en la dirección correcta.
【Se puede ver el progreso: análisis de potencia en ejecución】
A través de sus datos personales de carrera, analice la potencia de combate que mejor se adapte a su rendimiento de carrera, comprenda los cambios en su propia potencia de carrera y domine el ritmo más adecuado para una carrera suave, carrera rítmica, carrera a intervalos o maratón.
[Presión de carrera más precisa - índice de entrenamiento]
Analice la presión de entrenamiento causada por cada carrera en segundos, lo ayude a dominar el volumen de entrenamiento más adecuado, establezca una base de entrenamiento científica y reduzca la posibilidad de sobreentrenamiento.
【Horario de carrera personalizado: ¿qué quieres practicar?】
Proporcione con precisión el horario de funcionamiento más adecuado de acuerdo con las condiciones y necesidades personales en cualquier momento y en cualquier lugar. No importa cuánto tiempo quieras correr, carreras suaves o entrenamiento por intervalos, hay un programa que se adapta a tus habilidades individuales. (¡También puede ser aleatorio!)
【Sin límite para la técnica de carrera - análisis técnico】
La técnica de carrera siempre ha sido un punto importante que los corredores pasan por alto fácilmente. Comprender tus indicadores técnicos en cada ritmo a través de los datos te ayudará a correr más rápido, más lejos y con menos probabilidades de lesionarte.
【Controla tu propia condición - condición física】
De acuerdo con su entrenamiento de carrera y competencia cada vez, analice el estado físico actual y el nivel de fatiga, y evalúe objetivamente la condición física, ¡definitivamente es una excelente herramienta para reducir el peso y ajustar el estado antes de la competencia!
La competencia para los corredores es el "tiempo" en sí mismo. El entrenamiento, la competencia y cada segundo son importantes. Haz que cada segundo cuente, RQ hace que cada segundo tuyo sea más significativo. ¡Exploremos métodos de entrenamiento más adecuados y eficientes, Bar!
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Actualización de RQ 3.35.8

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