Timer HIIT, Tabata e cardio

O Caynax HIIT é um timer de intervalos gratuito e poderoso para HIIT, Tabata, cardio e qualquer exercício cronometrado — agora com monitoramento de frequência cardíaca ao vivo por Bluetooth, zonas de FC coloridas, histórico completo de treinos e acompanhamento de progresso.
Quer queimar gordura, ganhar resistência e aproveitar ao máximo cada minuto? O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) alterna explosões curtas de esforço máximo com breves recuperações — um método comprovado para melhorar o condicionamento e queimar gordura em apenas 9 a 20 minutos. O Caynax HIIT cuida do tempo, dos avisos e das estatísticas para você.
★ Escolhido por centenas de milhares de atletas — 4,7★ e crescendo.
❤️ FREQUÊNCIA CARDÍACA AO VIVO POR BLUETOOTH + ZONAS
• Conecte qualquer cinta ou braçadeira Bluetooth LE (perfil padrão de frequência cardíaca).
• BPM ao vivo durante o treino — atual, mínimo, médio e máximo.
• 5 zonas coloridas com base na sua idade ou em uma FC máxima personalizada, com gráfico ao vivo.
📈 GRÁFICOS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA E HISTÓRICO
• Cada sessão registra a sua curva completa de frequência cardíaca, colorida por zona.
• Uma tela de detalhes sobrepõe a sua FC em cada etapa (aquecimento / trabalho / descanso / resfriamento).
📊 HISTÓRICO E ACOMPANHAMENTO DE PROGRESSO
• Histórico automático de cada sessão: data, duração, rounds e calorias.
• Sequências, calendário, tendências semanais e recordes pessoais.
• Histórico por treino, tempo nas zonas, meta semanal, anotações e RPE.
✨ EXPERIMENTE O PRO GRÁTIS POR 7 DIAS
Todos os recursos premium — monitoramento de frequência cardíaca, gráficos, análises avançadas e acompanhamento de progresso — ficam liberados de graça nos seus primeiros 7 dias. Sem compromisso.
O QUE É HIIT?
O treino intervalado de alta intensidade alterna fases anaeróbicas curtas e intensas com recuperações de menor intensidade. Uma sessão típica dura de 9 a 20 minutos: um aquecimento, de seis a dez repetições de alta intensidade separadas por recuperações de intensidade média e, no fim, um resfriamento. Um protocolo comum usa uma proporção de trabalho e descanso de 2:1. É uma das melhores formas de fazer um treino completo quando você tem pouco tempo.
⚠️ Por causa da intensidade, este treino não é para todos. Consulte primeiro um médico e um treinador qualificado.
PRINCIPAIS RECURSOS
⏱️ Timer de intervalos poderoso e flexível
• Crie treinos ilimitados: aquecimento, trabalho, descanso, rounds e resfriamento.
• Crie, edite, duplique e exclua os seus próprios treinos.
• Exemplos de Tabata e Fartlek inclusos — sem aquele limite mesquinho de 2 treinos.
🔊 Avisos de voz e som
• A voz (TTS) faz a contagem em voz alta — edite os textos falados (PRO).
• Contagem regressiva com bipes integrados ou o seu próprio som (PRO).
• Contagem flexível: a cada segundo, a cada n segundos ou só nos segundos finais (algumas opções no PRO).
🎛️ Feito para treinar de verdade
• Etapas em tela cheia e coloridas e um cronômetro grande e fácil de ler.
• Prévia do "próximo intervalo".
• Avance e retroceda (PRO).
• Compatível com multijanela; continua funcionando de forma confiável em segundo plano.
PERFEITO PARA: Tabata • HIIT • cardio • circuitos no estilo CrossFit • Fartlek • kettlebell • pular corda • exercícios com o peso do corpo • intervalos de corrida • rounds de boxe • alongamento • ioga • e qualquer atividade que precise de um timer flexível.
GRÁTIS vs PRO
O Caynax HIIT é gratuito e totalmente funcional. O PRO libera os textos de voz editáveis, sons personalizados, opções avançadas de contagem regressiva, o retrocesso e o pacote completo de frequência cardíaca e análises — experimente tudo de graça por 7 dias. Uma compra única no app remove os anúncios para sempre.
Quando terminar de queimar gordura, experimente o Caynax Aerobic Weider Six (A6W) para definir um tanquinho perfeito.
Baixe o Caynax HIIT e transforme qualquer espaço na sua academia de intervalos. 💪

Atualização de Caynax HIIT 15.4

- Live bluetooth Heart Rate monitoring + zones.
- Heart rate charts and history.
- Workout history and workout progress.
- Color-coded background for each stage.