Pernas e Bumbum - 21 Dias
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v4.0.0.0 por Fit apps
Sobre Butt & legs 21
SOBRE A APLICAÇÃO
Esta aplicação é ideal para aqueles que querem perder peso, tonificar o corpo e manter boa forma física. Os trenamentos estão compostos por 24 exercícios diferentes que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo.
NÍVEIS DE DIFICULDADE
Todos os programas de treinamento foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em 2 níveis de dificuldade:
Iniciante - adequado para iniciantes.
Avançado - adequado para as pessoas familiarizadas com atividades físicas.
REGIME DE TREINAMENTO
Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos. Para alcançar o máximo efeito, é altamente recomendado que você execute o programa de acordo com o plano e siga uma dieta saudável.
RESTRIÇÕES MÉDICAS
Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.
Esta aplicação é ideal para aqueles que querem perder peso, tonificar o corpo e manter boa forma física. Os trenamentos estão compostos por 24 exercícios diferentes que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo.
NÍVEIS DE DIFICULDADE
Todos os programas de treinamento foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em 2 níveis de dificuldade:
Iniciante - adequado para iniciantes.
Avançado - adequado para as pessoas familiarizadas com atividades físicas.
REGIME DE TREINAMENTO
Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos. Para alcançar o máximo efeito, é altamente recomendado que você execute o programa de acordo com o plano e siga uma dieta saudável.
RESTRIÇÕES MÉDICAS
Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.
Atualização de Butt & legs 21 4.0.0.0
Olá atletas! Nesta versão, implementamos a contagem de calorias pós-treino, adicionamos a capacidade de controlar o seu peso e corrigimos muitos pequenos bugs.
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Recursos de Butt & legs 21
Versões Antigas
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Requires Android: Android 8.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 15c8cd93fc5817d78bd07a75c007f62cbcf1c9f6
Size: 31.32 MB
What's New:
Olá atletas! Nesta versão, implementamos a contagem de calorias pós-treino, adicionamos a capacidade de controlar o seu peso e corrigimos muitos pequenos bugs.
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e9d26336cdf904029bf5d0f3af6b8f74e4253e7f
Size: 13.95 MB
What's New:
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
Variant
Arch
Version
DPI
32001
July 16, 2021
Pernas e Bumbum - 21 Dias
3.2.0.1
(32001)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a6144f0a42d32250e2a4eafbbf5c31812c0ee103
Base APK: ru.disav.legsandbuttocksworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 18.28 MB
What's New:
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
32001
February 25, 2025
Pernas e Bumbum - 21 Dias
3.2.0.1
(32001)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c30e2ae859d2356761821b58417338d1b6f6a73d
Base APK: ru.disav.legsandbuttocksworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 18.01 MB
What's New:
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
32001
February 26, 2025
Pernas e Bumbum - 21 Dias
3.2.0.1
(32001)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 85a3c4fdc4f6a189fd071a41acc13b92fefe4d1b
Base APK: ru.disav.legsandbuttocksworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 18.29 MB
What's New:
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 292a9e4167cf548f322c653f3f7b353ba1f72f5b
Size: 17.29 MB
What's New:
Dear sportsmen!
We are happy to see that you use our BE FIT 21 apps!
We worked hard and prepared a new version of the app that includes:
- Better exercise demonstartion with real man, so we can good bye to the animated dude in red shirt :-)
- We launched a montly competition by points so you can compete with each other
- Improved menu and fixed many bugs
If you are experiencing any troubles with the new version please contact us at support@fit-apps.com, we will be happry to help.
We are happy to see that you use our BE FIT 21 apps!
We worked hard and prepared a new version of the app that includes:
- Better exercise demonstartion with real man, so we can good bye to the animated dude in red shirt :-)
- We launched a montly competition by points so you can compete with each other
- Improved menu and fixed many bugs
If you are experiencing any troubles with the new version please contact us at support@fit-apps.com, we will be happry to help.
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Data de Atualização:
2025-02-24
Última Versão:
4.0.0.0
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Requisitos:
Android 8.1+
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