Braços & Costas 21
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v3.2.0.1 por Fit apps
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Sobre Arms & Back 21
SOBRE A APLICAÇÃO
Os trenamentos estão compostos por 32 exercícios diferentes ( exercícios de braços, exercicios para as costas) que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo.
NÍVEIS DE DIFICULDADE
Todos os programas de treinamento em casa para ganhar musculos foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em 2 níveis de dificuldade:
💪🏻Iniciante - adequado para iniciantes.
💪🏻Avançado - adequado para as pessoas familiarizadas com atividades físicas.
Se você quiser:
treino para braços em casa sem equipamentos, treino para os braços, treino para afinar os braços, bracos fortes em casa, treino para as costas, treino de costas, treino de bracos, treino biceps e triceps, treino para biceps e triceps, treino de biceps e triceps, treino de biceps e triceps em casa, biceps e triceps em casa, triceps em casa, treinamento em casa para ganhar musculos, exercicios para o braco, ganhar musculos rapido em casa, exercicios para os braços, ganhar massa muscular em casa, melhores exercicios para biceps, malhar biceps, treino de braços - exercícios de bíceps e tríceps, exercicios para costas, exercicios para as costas, treino de costas em casa, exercicios em casa para costas - este aplicativo irá ajudá-lo
Características
- Rotinas de Treino de 30 Dias
- Exercícios de braços
- Exercicios em casa para costas
- Treino biceps e triceps
- Treino costas
- Treino intervalado
REGIME DE TREINAMENTO📅
Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos. Para alcançar o máximo efeito, é altamente recomendado que você execute o programa de acordo com o plano e siga uma dieta saudável.
RESTRIÇÕES MÉDICAS
Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.
Os trenamentos estão compostos por 32 exercícios diferentes ( exercícios de braços, exercicios para as costas) que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo.
NÍVEIS DE DIFICULDADE
Todos os programas de treinamento em casa para ganhar musculos foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em 2 níveis de dificuldade:
💪🏻Iniciante - adequado para iniciantes.
💪🏻Avançado - adequado para as pessoas familiarizadas com atividades físicas.
Se você quiser:
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Características
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- Exercícios de braços
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- Treino biceps e triceps
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REGIME DE TREINAMENTO📅
Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos. Para alcançar o máximo efeito, é altamente recomendado que você execute o programa de acordo com o plano e siga uma dieta saudável.
RESTRIÇÕES MÉDICAS
Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.
Atualização de Arms & Back 21 3.2.0.1
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
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Recursos de Arms & Back 21
Versões Antigas Mais
Braços & Costas 21
3.2.0.1
APK
March 21, 2021
16.15 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fa961e1423f5ce8504d605d27e9c1503700e1cf1
Size: 16.15 MB
What's New:
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Braços & Costas 21
3.2.0.1
XAPK
APKs
August 8, 2021
20.08 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9286f0fc758878a59249ce96456a2ba4aabd8318
Size: 20.08 MB
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Braços & Costas 21
3.0.0.1
APK
March 20, 2021
15.41 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2727728863117dedc08f1a7b641e68a9a68afb40
Size: 15.41 MB
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Dear sportsmen!
We are happy to see that you use our BE FIT 21 apps!
We worked hard and prepared a new version of the app that includes:
- Better exercise demonstartion with real man, so we can good bye to the animated dude in red shirt :-)
- We launched a montly competition by points so you can compete with each other
- Improved menu and fixed many bugs
If you are experiencing any troubles with the new version please contact us at [email protected]
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Braços & Costas 21
2.2.0.0
APK
April 17, 2020
12.9 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9a980a0b0ce3b853d6757c776db219c24565c07f
Size: 12.9 MB
What's New:
Bug fixes:
* Notification time was set to 8
* Random crashes on exercise screen
and other small fixes
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Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2021-03-19
Última Versão:
3.2.0.1
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 4.1+
Denunciar:
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