Home
Apps
Sports
Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка

8.3 44

v7.0.7 by pibaapk

Download Android APK - 6.21 MB

Download through APKFab App
Safe & Fast Install • Region Free

⇒ What’s .APK / .XAPK file and how to install?

Пресс. Тренировка

Download

About Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка (Package Name: com.appmk.book.AOUMSEHEOWVWKWZW) is developed by pibaapk and the latest version of Пресс. Тренировка 7.0.7 was updated on October 17, 2017. Пресс. Тренировка is in the category of Sports. You can check all apps from the developer of Пресс. Тренировка. Currently this app is for free. This app can be downloaded on Android 4.0+ on APKFab or Google Play. All APK/XAPK files on APKFab.com are original and 100% safe with fast download.

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com