Stretch : Stretching Exercises
9.1 12
v2.1.0 by Healthy Life by Indimakes
關於 The Stretch App
The Stretch App（包名：com.indimakes.stretchingexercises）開發者是Healthy Life by Indimakes，The Stretch App的最新版本2.1.0更新時間為2025年08月28日。Stretch : Stretching Exercises的分類是健康塑身。您可以查看Stretch : Stretching Exercises的開發者下的所有應用並找到Stretch : Stretching Exercises在安卓上的90個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
「伸展應用程式上的伸展運動」是一款出色的日常運動計畫應用程序，致力於透過完美的伸展運動增強靈活性並促進健康的生活方式。深入了解每個練習的示範影片教學，並附有好處、基本說明和視覺表示，使日常伸展和靈活性練習變得輕鬆容易。
保持關節靈活和肌肉鬆弛對於無壓力的生活至關重要。運動後伸展非常有益，可以幫助運動員和運動愛好者緩解疼痛和預防受傷。運動前的伸展運動為肌肉做好身體活動的準備。
該應用程式提供醫生建議的有針對性的伸展運動，尤其是針對背痛的伸展運動。健身愛好者、武術家和體操愛好者都可以找到量身訂製的套路。對於老年人來說，腿部伸展運動對於靈活性和肌肉力量的作用是無價的。為了整體健康，女性可以優先考慮身體伸展和靈活性，而男性可以從更具挑戰性的運動中受益。
對於老年人來說，腿部伸展運動對於靈活性和肌肉力量非常有用。身體的伸展和靈活性是女性保持健康所需要的。男性的伸展運動比女性的伸展運動稍微困難。這個應用程式在努力成為您的伸展大師的同時，也是一個發布拉伸照片並學習拉伸瑜伽等新知識的社群。這個Stretch it應用程式可以提供許多合適的辦公室運動和伸展運動，如肩部伸展運動或罕見的運動，例如蛇形伸展運動。
❄這款伸展健身應用程式的主要免費功能
★ 覆蓋身體所有或特定部位的暖身運動程序
★ 高級伸展運動計劃，附有正確的說明和插圖
★ 相關類別的影片教學（版權歸Youtube影片創作者所有）
★ 登入即可存取最愛的鍛鍊影片並享受書籤功能
★ BMI 計算器，具有 BMI 範圍和結果分析功能
🤸 提供免費伸展運動計畫
★ 動態柔韌性拉伸
★下半身伸展運動
★ 上半身伸展運動
★ 全身伸展運動
📺 伸展運動教學影片讓我們
★ 最佳基本伸展運動應用程式
★ 增高伸展運動應用程式
★ 靈活性伸展應用程式
★ 瑜珈伸展運動以增強靈活性
★ 跑步前的伸展運動
★ 舞者的伸展運動
💪🏼 BMI 或身體質量指數計算器：
該應用程式具有 BMI 計算器，可透過輸入您的身高和體重來檢查您的體重狀況（體重不足、超重、正常體重、肥胖）。
立即下載 TSA，立即開始伸展運動，保持健康，遠離傷害！
透過「邀請好友」鏈接，可以輕鬆地透過簡訊或電子郵件分享應用程式。在社交功能推出之前邀請朋友，以增加樂趣和興奮。
⚠️ 建議在開始之前與您的物理治療師討論運動適宜性。
保持關節靈活和肌肉鬆弛對於無壓力的生活至關重要。運動後伸展非常有益，可以幫助運動員和運動愛好者緩解疼痛和預防受傷。運動前的伸展運動為肌肉做好身體活動的準備。
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對於老年人來說，腿部伸展運動對於靈活性和肌肉力量非常有用。身體的伸展和靈活性是女性保持健康所需要的。男性的伸展運動比女性的伸展運動稍微困難。這個應用程式在努力成為您的伸展大師的同時，也是一個發布拉伸照片並學習拉伸瑜伽等新知識的社群。這個Stretch it應用程式可以提供許多合適的辦公室運動和伸展運動，如肩部伸展運動或罕見的運動，例如蛇形伸展運動。
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The Stretch App 2.1.0 更新
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The Stretch App 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
38
2025年06月18日
Stretch : Stretching Exercises
2.1.0
(38)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 893e097e807769f5b2e007e4b901e6b129beda5d
Base APK: com.indimakes.stretchingexercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 38.08 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
38
2025年08月26日
Stretch : Stretching Exercises
2.1.0
(38)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 296a20963a896e4d0a1b166704b037c1a015e098
Base APK: com.indimakes.stretchingexercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 38.04 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
38
2025年08月28日
Stretch : Stretching Exercises
2.1.0
(38)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1c36889808ca0acbee415af51589380d039cbe21
Base APK: com.indimakes.stretchingexercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 25.77 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 67d25ad18b2ecbfba4d353c5a25fc0da6040cbec
Size: 22.35 MB
What's New:
Redesigned Interface
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Variant
Arch
Version
DPI
7
2020年11月12日
Stretch : Stretching Exercises
1.0.7
(7)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dff798f13c25820ecf6b49b19446e21e3f06634d
Base APK: com.indimakes.stretchingexercises.apk
Split APKs: config.xhdpi
Size: 4.71 MB
What's New:
- Support for Latest Android
- Bug Fixes
- Bug Fixes
Android 4.1+
160-640dpi
7
2021年11月12日
Stretch : Stretching Exercises
1.0.7
(7)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b3eb9063990da94475013434197bea748b6d3b1a
Base APK: com.indimakes.stretchingexercises.apk
Split APKs: config.xxhdpi
Size: 4.74 MB
What's New:
- Support for Latest Android
- Bug Fixes
- Bug Fixes
Android 4.1+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bfa8a04f5385ba498bb1505474bde75b9f6f6731
Size: 4.23 MB
What's New:
Timer For Exercises and Relax in Between
Timer Settings to Enable and Adjust Timings
Stretching Exercise Routine Improvements
Experience Improvements
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Stretching Exercise Routine Improvements
Experience Improvements
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更新日期:
2025-08-28
最新版本:
2.1.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
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