TSA : Stretching Exercises

«Упражнения на растяжку - Приложение для растяжки (TSA)» - замечательное приложение сообщества для ежедневных тренировок, которое поможет вам узнать об идеальных упражнениях на растяжку для повышения гибкости и ежедневно практиковаться в жизни для здорового образа жизни. Ко всем упражнениям на растяжку, перечисленным в этом приложении, прилагается видео-демонстрация, чтобы легко понять, как это нужно делать, и применять их при выполнении упражнений на растяжку и гибкость. Мы также предоставляем преимущества каждого упражнения, основные инструкции и описание того, как это делать.
Сохранение гибкости тела и расслабления мышц имеет важное значение для суставов без напряжения и напряжения. Растяжка после тренировки очень полезна для всех, кто занимается спортом, и для людей, которые тренируются физически, поскольку ежедневная растяжка может облегчить боль в суставах, а также предотвратить любые возможные травмы. Также растяжка перед тренировкой хороша для подготовки мышц к упражнениям или бегу.
Многие врачи рекомендуют растяжку при болях в спине. Ежедневная утренняя растяжка, а затем и небольшие растяжки в течение дня могут быть очень полезны таким людям для облегчения боли с помощью растяжки. Для этого у нас есть подходящие упражнения на растяжку, а также растяжку для гимнастики или растяжку для шпагата. Упражнения на растяжку в тренажерном зале очень важны для бодибилдеров, которые ежедневно тренируются в тренажерном зале, поднимая тяжелые веса. Тренер по фитнесу в тренажерном зале не разрешит вам начинать с отягощениями или другими тяжелыми тренировками, если вы не будете готовы после нескольких дней занятий гимнастической растяжкой или, по крайней мере, недели.
Боевые искусства также придают большое значение растяжке, поскольку большинство из них, такие как каратэ, дзюдо, кунг-фу, калари и т. Д., Имеют большое значение для гибкости тела, а растяжка в карате очень популярна.
Для стареющих людей были бы очень полезны упражнения на растяжку ног на гибкость и мышечную силу. Растяжка и гибкость - вот что нужно женщинам, чтобы оставаться здоровыми. Упражнения на растяжку для мужчин немного сложнее, чем для женщин. Это приложение, пытаясь быть вашим гуру по растяжке, также является сообществом, которое публикует фотографии о растяжке, а также изучает новые вещи, такие как йога для растяжки. Это приложение Stretch it может предоставить множество подходящих офисных упражнений и растяжек, таких как растяжка плеч, или также редких, как растяжка змеи.
❄ Основные бесплатные функции этого приложения для фитнеса для растяжки
★ Разминка, охватывающая все или отдельные части тела
★ Расширенные планы упражнений на растяжку с соответствующими инструкциями и иллюстрациями
★ Видеоуроки в соответствующих категориях (Авторские права принадлежат создателям видео на Youtube)
★ Войдите, чтобы получить доступ к любимым видео с упражнениями и воспользоваться функцией закладок
★ Калькулятор ИМТ с диапазоном ИМТ и анализом результатов
🤸 Доступны бесплатные планы упражнений на растяжку
★ Динамическая гибкость на растяжке
★ Упражнение на растяжку нижней части тела
★ Упражнение на растяжку верхней части тела
★ Упражнение на растяжку всего тела
📺 Обучающие видео по упражнениям на растяжку делают нас
★ Лучшее приложение для упражнений на растяжку
★ Приложение для упражнений на растяжку для увеличения роста
★ Приложение для гибкости и растяжки
★ Йога-растяжка для гибкости
★ Растяжка перед бегом
★ Растяжка для танцоров
💪🏼 Калькулятор ИМТ или индекса массы тела
Также в этом приложении есть ИМТ или калькулятор индекса массы тела для проверки состояния вашего тела, например, недостаточного веса, избыточного веса, нормального веса, ожирения и т. Д., Просто введя свой рост и вес.
Загрузите приложение прямо сейчас, чтобы начать заниматься растяжкой прямо сегодня и оставаться здоровым и не получать травм !!
Ссылка «Пригласить друзей» поможет вам пригласить любого из своих друзей с помощью SMS или электронной почты, чтобы легко опробовать это приложение. Было бы очень весело и увлекательно, если бы ваши друзья присоединились к приложению до запуска многих социальных функций.
⚠️ Порекомендуйте вам обсудить с физиотерапевтом возможность выполнения упражнений до их начала.

Обновление The Stretch App 2.1.0

- Support for Latest Android
- Bug Fixes