Strength Training at Home
5.3 7
v24.1.7 by Stay Fit With Samantha
關於 Strength
Strength（包名：strength.training.athome）開發者是Stay Fit With Samantha，Strength的最新版本24.1.7更新時間為2025年10月28日。Strength Training at Home的分類是健康塑身。您可以查看Strength Training at Home的開發者下的所有應用並找到Strength Training at Home在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
通過這些體重鍛煉和鍛煉，您可以在任何地方進行鍛煉來鍛煉肌肉。
減肥運動和鍛煉不僅節省時間，而且節省時間。他們也非常有效。體重鍛煉是減少體內脂肪，提高最大攝氧量和增強肌肉健康度的有效方法。
這是針對初學者的健美操鍛煉計劃，該計劃可以鍛煉身體的各個部位，以進行完整的全身鍛煉。
客廳地板上，誰需要健身房？減肥運動是一種無需健身機或設備即可提高平衡，柔韌性和力量的簡單有效的方法。
在體重鍛煉中發揮創意，可以減掉脂肪，變得更健康，更胖。
您不需要大型的高檔家庭健身室就可以鍛煉身體。實際上，您根本不需要任何設備。通過此簡單的循環鍛煉，可以燃燒卡路里並在家中鍛煉肌肉。如果您需要在家中進行的便攜式鍛煉，就可以僅靠體重來進行激烈的鍛煉。
我們收集了最好的基本練習，這些練習無需在家中站立，站立或躺在地板上就可以進行。它實際上並沒有比這容易得多，因此對於初學者而言，這是完美的減肥鍛煉，它使您輕鬆地融入健身世界，而無需您做出很多承諾。
要使肌肉不負重，您就需要通過不斷增加難度的體重鍛煉來不斷挑戰肌肉，就像在健身房中使用較重的體重一樣。您可以在家中使用這種體重訓練程序來獲得出色的鍛煉效果。
我們的鍛煉涉及健美操電路程序。循環訓練是在力量，耐力，肌肉質量和適應性方面取得快速成果的最終步驟。
舉重通常與增加肌肉質量有關，但是您可以通過俯臥撑等健美運動來增加肌肉的大小和力量。俯臥撑時使用的肌肉包括胸肌，三頭肌，二頭肌，四頭肌和核心肌肉。俯臥撑是一項很棒的胸部運動。
我們的健美操鍛煉計劃包含針對初學者，中級和高級運動者的水平。立即通過健美操培訓和我們的健美操計劃使自己變得既強壯，又瘦又瘦。
減肥運動和鍛煉不僅節省時間，而且節省時間。他們也非常有效。體重鍛煉是減少體內脂肪，提高最大攝氧量和增強肌肉健康度的有效方法。
這是針對初學者的健美操鍛煉計劃，該計劃可以鍛煉身體的各個部位，以進行完整的全身鍛煉。
客廳地板上，誰需要健身房？減肥運動是一種無需健身機或設備即可提高平衡，柔韌性和力量的簡單有效的方法。
在體重鍛煉中發揮創意，可以減掉脂肪，變得更健康，更胖。
您不需要大型的高檔家庭健身室就可以鍛煉身體。實際上，您根本不需要任何設備。通過此簡單的循環鍛煉，可以燃燒卡路里並在家中鍛煉肌肉。如果您需要在家中進行的便攜式鍛煉，就可以僅靠體重來進行激烈的鍛煉。
我們收集了最好的基本練習，這些練習無需在家中站立，站立或躺在地板上就可以進行。它實際上並沒有比這容易得多，因此對於初學者而言，這是完美的減肥鍛煉，它使您輕鬆地融入健身世界，而無需您做出很多承諾。
要使肌肉不負重，您就需要通過不斷增加難度的體重鍛煉來不斷挑戰肌肉，就像在健身房中使用較重的體重一樣。您可以在家中使用這種體重訓練程序來獲得出色的鍛煉效果。
我們的鍛煉涉及健美操電路程序。循環訓練是在力量，耐力，肌肉質量和適應性方面取得快速成果的最終步驟。
舉重通常與增加肌肉質量有關，但是您可以通過俯臥撑等健美運動來增加肌肉的大小和力量。俯臥撑時使用的肌肉包括胸肌，三頭肌，二頭肌，四頭肌和核心肌肉。俯臥撑是一項很棒的胸部運動。
我們的健美操鍛煉計劃包含針對初學者，中級和高級運動者的水平。立即通過健美操培訓和我們的健美操計劃使自己變得既強壯，又瘦又瘦。
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Strength 資訊
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Arch
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240017
2024年08月22日
Strength Training at Home
24.1.7
(240017)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2cb999db7b6f9f0821bbb078bdf1633adb621ebe
Base APK: strength.training.athome.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 22.37 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240017
2025年10月28日
Strength Training at Home
24.1.7
(240017)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 333ba7d5373b2a64643b3536ced7185cc8ce8b07
Base APK: strength.training.athome.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.42 MB
Android 6.0+
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Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e9112ee1edca63511681b963a8c37bbedc24b27e
Size: 8.6 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ee6389d472355411e6916d1c62ded82f09f4e32d
Size: 8.76 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: abfaf270447ccbd1ee89bcb1cef001f24ea23459
Size: 8.6 MB
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更新日期:
2025-10-28
最新版本:
24.1.7
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Android 6.0+
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