Full Body Workout Routine
7.5 17
v5.0.5 by Stay Fit With Samantha
關於 Full Body
Full Body（包名：com.samantharoobol.fullbody）開發者是Stay Fit With Samantha，Full Body的最新版本5.0.5更新時間為2023年01月06日。Full Body Workout Routine的分類是健康塑身。您可以查看Full Body Workout Routine的開發者下的所有應用並找到Full Body Workout Routine在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
全身鍛煉在概念上很簡單 - 您可以在一次鍛煉中訓練您的整個身體。
我們的全身鍛煉程序是為家中的初學者提供的全身訓練。
在全身訓練中，您可以在每次訓練中訓練身體的每一個主要肌肉，如胸部，背部，手臂，腿筋和腹肌。
全身鍛煉是女性和男性的最佳培訓計劃。
它們包括在一個動作中與許多肌肉群接合的練習，如深蹲，硬拉和高架壓力機，所有這些也稱為複合動作。複合運動需要大量的能量和燃燒更多的卡路里，但它們也會捶打你的肌肉，通常需要你在每組運動和整個訓練之間休息更多。
好處是，當你通過每週做多次相同或類似的運動來鍛煉相同的肌肉群時，你可以提高你的整體身體力量，而不僅僅是在一個區域。
循環訓練，代謝間隔和復合升降可以吸引更多的肌肉群，使你的心率飆升，燃燒更多的卡路里。從一個調理方面一直打你的全身很棒;這是CrossFit的模型。
初學者和高級人員的全身鍛煉福利：
1.在更短的時間內燃燒更多的卡路里
2.建立更多的肌肉
3.增加力量
4.最大化鍛煉效率
5.具有更大的靈活性
我們製作了最佳體重鍛煉的鍛煉計劃，用於在家中燃燒脂肪。
當涉及到切碎時，有時你能做的最好的事情就是放下沉重的鐵，然後全力以赴，進行全身體重鍛煉。練習可以幫助你調整整個身體，因為它適用於下半身，上半身和你的核心。
如果你想建立肌肉質量，你可以選擇數百種不同的訓練計劃來幫助你實現這個目標。雖然他們中的許多人會給你不錯的結果，至少在一段時間內，如果你想在最短的時間內建立最大量的肌肉，你真的無法擊敗全身鍛煉程序。
對於那些剛剛起步的人來說尤其如此。因此，如果您是第一年或第二年訓練的初學者，或者您迄今為止沒有太多考慮到您的努力結果，我們的全身鍛煉計劃可以幫助您。
我們的全身鍛煉程序是為家中的初學者提供的全身訓練。
在全身訓練中，您可以在每次訓練中訓練身體的每一個主要肌肉，如胸部，背部，手臂，腿筋和腹肌。
全身鍛煉是女性和男性的最佳培訓計劃。
它們包括在一個動作中與許多肌肉群接合的練習，如深蹲，硬拉和高架壓力機，所有這些也稱為複合動作。複合運動需要大量的能量和燃燒更多的卡路里，但它們也會捶打你的肌肉，通常需要你在每組運動和整個訓練之間休息更多。
好處是，當你通過每週做多次相同或類似的運動來鍛煉相同的肌肉群時，你可以提高你的整體身體力量，而不僅僅是在一個區域。
循環訓練，代謝間隔和復合升降可以吸引更多的肌肉群，使你的心率飆升，燃燒更多的卡路里。從一個調理方面一直打你的全身很棒;這是CrossFit的模型。
初學者和高級人員的全身鍛煉福利：
1.在更短的時間內燃燒更多的卡路里
2.建立更多的肌肉
3.增加力量
4.最大化鍛煉效率
5.具有更大的靈活性
我們製作了最佳體重鍛煉的鍛煉計劃，用於在家中燃燒脂肪。
當涉及到切碎時，有時你能做的最好的事情就是放下沉重的鐵，然後全力以赴，進行全身體重鍛煉。練習可以幫助你調整整個身體，因為它適用於下半身，上半身和你的核心。
如果你想建立肌肉質量，你可以選擇數百種不同的訓練計劃來幫助你實現這個目標。雖然他們中的許多人會給你不錯的結果，至少在一段時間內，如果你想在最短的時間內建立最大量的肌肉，你真的無法擊敗全身鍛煉程序。
對於那些剛剛起步的人來說尤其如此。因此，如果您是第一年或第二年訓練的初學者，或者您迄今為止沒有太多考慮到您的努力結果，我們的全身鍛煉計劃可以幫助您。
查看更多
Full Body 資訊
歷史版本 更多
Full Body Workout Routine
5.0.5
APK
2023年01月08日
15.5 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 03bf7a891b32b0067b73f4b750e05bfe7eb53fa6
Size: 15.5 MB
Full Body Workout Routine
5.0.5
XAPK
APKs
2023年01月10日
15.55 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 16671a56cddc4aa149f4280198980a1ada44c6a4
Size: 15.55 MB
Full Body Workout Routine
1.7
APK
2020年10月12日
11.84 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2592b3fdf7d5293b6d5b9b739ddce3cd9cb41ef0
Size: 11.84 MB
Full Body Workout Routine
1.6
APK
2020年10月11日
11.84 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2849a6bb48737c94033cf8c84949ac994782a649
Size: 11.84 MB
更多資訊
更新日期:
2023-01-06
最新版本:
5.0.5
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.1+
舉報:
Full Body相似應用
更多
JEFIT Gym Workout Plan Tracker
簡單的健身房鍛煉日誌跟踪器，包含 3000 多個專業人士構建的可定制訓練計劃
8.6 7K+
iFIT - At Home Fitness Coach
在家鍛煉和健身教練 |活動追踪器 |有氧運動、腹肌、橢圓
6.8 991
Gym Workout & Personal Trainer
鍛煉計劃 - 鍛煉計劃健美、舉重、鍛煉程序
9.0 851
