Calisteniapp - Calisthenics
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v25.7.2 by Calisteniapp, S.L.
關於 Calisteniapp
Calisteniapp（包名：me.inakitajes.calisteniapp）開發者是Calisteniapp, S.L.，Calisteniapp的最新版本25.7.2更新時間為2025年08月20日。Calisteniapp - Calisthenics的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Community。您可以查看Calisteniapp - Calisthenics的開發者下的所有應用並找到Calisteniapp - Calisthenics在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用 Calisteniapp 改變你的身材－專為不同健身目標設計的體操應用程式
想要減重、增肌、提升肌力、增強心肺功能和提升柔軟度嗎？
Calisteniapp 提供多種健身方案，讓你在家中、公園或健身房進行有效鍛煉，即可實現所有這些目標。你可以使用可調節的器材進行訓練，也可以直接利用自身體重。無需健身房。
探索體操的力量，這是透過自重訓練改變身材的最有效方法，無論在家中，還是僅使用體操桿或引體向上桿即可。
什麼是 Calisteniapp
Calisteniapp 是一款健身應用，隨時隨地進行體操街頭訓練。
無論你是喜歡街頭訓練、想要掌握爆發力俯臥撐，還是剛開始學習體操初學者，這款應用都能提供豐富的練習、常規動作和完整的課程。
Calisteniapp 專為各個級別的健身愛好者設計，提供超過 450 種鍛鍊方案，從基礎的日常鍛鍊到高級的體操和訓練計劃，應有盡有。
無需肌力訓練，無需器械，只需利用自身體重進行智慧訓練。
提升您的運動表現、增肌或減重。您只需要堅持不懈、動力十足，最好還能配備一支引體向上桿，拓展您的健身操練習範圍。
CALISTENIAPP 的工作原理
Calisteniapp 是一個功能齊全的健身操訓練和居家運動平台，提供多種路徑，幫助您達成目標：
🔁 健身操課程
一項全面的塑身挑戰，融合了居家運動、健身操街頭訓練、高強度間歇訓練以及日常（有器材和無器材）訓練。非常適合希望透過結構化的家庭訓練來塑形、增強力量和減肥的人士。
📲 EVO 訓練計劃
我們的自適應進度系統會根據您的體能水準客製化每項訓練。適合從初學者到專業人士的各種訓練。您的訓練計劃會隨著您的情況而變化，確保您持續進步並取得持久的效果。
💪 創建您自己的訓練計劃
想要個性化訓練？選擇訓練類型（經典、HIIT、Tabata、EMOM）、目標肌肉群、可用時間和難度級別，打造您自己的日常訓練計劃。根據您的設置，可選擇包含或不包含引體向上桿。非常適合追求初學者體操或高級身體控制的人士。
🔥 21 天體操訓練挑戰
透過 21 天的訓練計劃，迎接新的挑戰，養成良好的習慣，突破您的極限。
每個挑戰都結合了居家訓練、功能性訓練、HIIT 課程等，以幫助您最大限度地提高訓練效果。
為什麼選擇 Calisteniapp
►超過 450 個適合各級的體操練習
►超過 700 個詳細的鍛煉視頻
►無論您是否使用體操桿，都能依照您的狀況進行調整
►專注於高強度間歇訓練 (HIIT)、靈活性和肌力訓練
► 非常適合居家訓練、街頭訓練和日常鍛煉
別再找藉口了。在家、公園或任何您想訓練的地方，只用您的身體。
常見問題
我可以不使用任何器材進行所有練習嗎？
是的！ Calisteniapp 包含完整的練習庫和完整的居家運動計劃，無需任何器材。如果您有引體向上桿，那是額外的福利，但並非必要。
Calisteniapp 適合初學者嗎？
絕對適合。許多使用者從初級體操和簡單的練習開始，旨在幫助您建立力量和柔韌性的基礎。
專業版訂閱
Calisteniapp 可免費下載，但要解鎖所有在家中、公園或健身房進行的健身操訓練（無論是否使用器材），以及影片、挑戰和課程，您需要訂閱。不過別擔心：無論您選擇完整的健身操課程還是單獨的免費課程，Calisteniapp 都能讓您隨時存取數百個課程。
使用條款：https://calisteniapp.com/termsOfUse
隱私權政策：https://calisteniapp.com/privacyPolicy
想要減重、增肌、提升肌力、增強心肺功能和提升柔軟度嗎？
Calisteniapp 提供多種健身方案，讓你在家中、公園或健身房進行有效鍛煉，即可實現所有這些目標。你可以使用可調節的器材進行訓練，也可以直接利用自身體重。無需健身房。
探索體操的力量，這是透過自重訓練改變身材的最有效方法，無論在家中，還是僅使用體操桿或引體向上桿即可。
什麼是 Calisteniapp
Calisteniapp 是一款健身應用，隨時隨地進行體操街頭訓練。
無論你是喜歡街頭訓練、想要掌握爆發力俯臥撐，還是剛開始學習體操初學者，這款應用都能提供豐富的練習、常規動作和完整的課程。
Calisteniapp 專為各個級別的健身愛好者設計，提供超過 450 種鍛鍊方案，從基礎的日常鍛鍊到高級的體操和訓練計劃，應有盡有。
無需肌力訓練，無需器械，只需利用自身體重進行智慧訓練。
提升您的運動表現、增肌或減重。您只需要堅持不懈、動力十足，最好還能配備一支引體向上桿，拓展您的健身操練習範圍。
CALISTENIAPP 的工作原理
Calisteniapp 是一個功能齊全的健身操訓練和居家運動平台，提供多種路徑，幫助您達成目標：
🔁 健身操課程
一項全面的塑身挑戰，融合了居家運動、健身操街頭訓練、高強度間歇訓練以及日常（有器材和無器材）訓練。非常適合希望透過結構化的家庭訓練來塑形、增強力量和減肥的人士。
📲 EVO 訓練計劃
我們的自適應進度系統會根據您的體能水準客製化每項訓練。適合從初學者到專業人士的各種訓練。您的訓練計劃會隨著您的情況而變化，確保您持續進步並取得持久的效果。
💪 創建您自己的訓練計劃
想要個性化訓練？選擇訓練類型（經典、HIIT、Tabata、EMOM）、目標肌肉群、可用時間和難度級別，打造您自己的日常訓練計劃。根據您的設置，可選擇包含或不包含引體向上桿。非常適合追求初學者體操或高級身體控制的人士。
🔥 21 天體操訓練挑戰
透過 21 天的訓練計劃，迎接新的挑戰，養成良好的習慣，突破您的極限。
每個挑戰都結合了居家訓練、功能性訓練、HIIT 課程等，以幫助您最大限度地提高訓練效果。
為什麼選擇 Calisteniapp
►超過 450 個適合各級的體操練習
►超過 700 個詳細的鍛煉視頻
►無論您是否使用體操桿，都能依照您的狀況進行調整
►專注於高強度間歇訓練 (HIIT)、靈活性和肌力訓練
► 非常適合居家訓練、街頭訓練和日常鍛煉
別再找藉口了。在家、公園或任何您想訓練的地方，只用您的身體。
常見問題
我可以不使用任何器材進行所有練習嗎？
是的！ Calisteniapp 包含完整的練習庫和完整的居家運動計劃，無需任何器材。如果您有引體向上桿，那是額外的福利，但並非必要。
Calisteniapp 適合初學者嗎？
絕對適合。許多使用者從初級體操和簡單的練習開始，旨在幫助您建立力量和柔韌性的基礎。
專業版訂閱
Calisteniapp 可免費下載，但要解鎖所有在家中、公園或健身房進行的健身操訓練（無論是否使用器材），以及影片、挑戰和課程，您需要訂閱。不過別擔心：無論您選擇完整的健身操課程還是單獨的免費課程，Calisteniapp 都能讓您隨時存取數百個課程。
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隱私權政策：https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Calisteniapp 25.7.2 更新
• New real-time progress analysis system that evaluates your sessions and training frequency.• EVO routine improvements with smarter feedback collection and more gradual, personalized progression.
• Calendar optimizations for better session planning and tracking.
• Optimized performance, improved stability, and minor bug fixes.
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Calisteniapp 資訊
歷史版本 更多
Calisteniapp - Calisthenics
25.7.2
XAPK
APKs
2025年07月24日
43.05 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Calisteniapp - Calisthenics
25.7.1
XAPK
APKs
2025年07月14日
43.69 MB
Calisteniapp - Calisthenics
25.7.0
XAPK
APKs
2025年07月05日
35.83 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5f9eacad50ca1b61318704ed7d0839e0045a229b
Size: 35.83 MB
What's New:
• New real-time progress analysis system that evaluates your sessions and training frequency.
• EVO routine improvements with smarter feedback collection and more gradual, personalized progression.
• Calendar optimizations for better session planning and tracking.
• Optimized performance, improved stability, and minor bug fixes.
• EVO routine improvements with smarter feedback collection and more gradual, personalized progression.
• Calendar optimizations for better session planning and tracking.
• Optimized performance, improved stability, and minor bug fixes.
Calisteniapp - Calisthenics
25.5.0
XAPK
APKs
2025年06月06日
40.86 MB
Variant
Arch
Version
DPI
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更新日期:
2025-08-20
最新版本:
25.7.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
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