Strength Training at Home
5.3 7
v24.1.7 by Stay Fit With Samantha
Strengthの詳細
Stay Fit With Samanthaからリリースされた『Strength』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Strength』のファイルサイズ(APKサイズ)：22.37 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではStay Fit With Samanthaより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Strength』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、Strength Training at Home appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Strength』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Strength Training at Home apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
これらの体重エクササイズとどこでも行うことができるトレーニングで深刻な筋肉を構築します。
体重のエクササイズやトレーニングは時間の節約だけではありません。また、非常に効果的です。体重トレーニングは、体脂肪を減らし、VO2 maxを改善し、筋力を高める効果的な方法です。
完全な全身トレーニングのために体のさまざまな部分を動かす初心者のための体操トレーニングプランは次のとおりです。
リビングルームの床があるときにジムが必要なのは誰ですか。体重エクササイズは、ジムの機械や設備なしで、バランス、柔軟性、強さを改善する簡単で効果的な方法です。
体重トレーニングでクリエイティブになり、脂肪を減らし、より健康に、かさばることができます。
体を鍛えるのに大きくて豪華なホームジムは必要ありません。実際、機器はまったく必要ありません。このシンプルなサーキットトレーニングで自宅でカロリーを消費し、筋肉を鍛えましょう。自宅でできるポータブルトレーニングが必要な場合は、体重だけで激しいトレーニングを行うことができます。
私たちは、家に立っていたり、床に置いたりして、家に機器がなくてもできる最高の基本的なエクササイズを集めました。これは実際にはそれほど簡単ではありません。したがって、これは初心者にとって完璧な体重トレーニングであり、多くの努力をしなくても、穏やかにフィットネスの世界に没頭できます。
ウェイトなしで筋肉を構築するには、ジムでより重いウェイトを使用するのと同じように、ますます困難になる体重エクササイズを行うことによって、継続的に筋肉に挑戦する必要があります。自宅でこのウェイトトレーニングプログラムを使用して、優れたトレーニングを実現できます。
私たちのトレーニングは、体操の回路ルーチンを含みます。サーキットトレーニングは、強さ、持久力、筋肉量、コンディショニングの結果をすばやく得るための究極のステップです。
ウェイトリフティングは通常、筋肉量の増加に関連していますが、腕立て伏せなどの体操を行うことで、筋肉のサイズと強度を高めることができます。腕立て伏せを行う場合、使用される筋肉には、ペーチ、上腕三頭筋、上腕二頭筋、大腿四頭筋、およびコア筋肉が含まれます。腕立て伏せは素晴らしい胸の運動です。
私たちの体操トレーニングプログラムには、初心者、中級、上級のスポーツ選手向けのレベルが含まれています。すぐに体操のトレーニングと私たちの体操プログラムで、引き裂かれ、力強く、無駄のない状態になります。
体重のエクササイズやトレーニングは時間の節約だけではありません。また、非常に効果的です。体重トレーニングは、体脂肪を減らし、VO2 maxを改善し、筋力を高める効果的な方法です。
完全な全身トレーニングのために体のさまざまな部分を動かす初心者のための体操トレーニングプランは次のとおりです。
リビングルームの床があるときにジムが必要なのは誰ですか。体重エクササイズは、ジムの機械や設備なしで、バランス、柔軟性、強さを改善する簡単で効果的な方法です。
体重トレーニングでクリエイティブになり、脂肪を減らし、より健康に、かさばることができます。
体を鍛えるのに大きくて豪華なホームジムは必要ありません。実際、機器はまったく必要ありません。このシンプルなサーキットトレーニングで自宅でカロリーを消費し、筋肉を鍛えましょう。自宅でできるポータブルトレーニングが必要な場合は、体重だけで激しいトレーニングを行うことができます。
私たちは、家に立っていたり、床に置いたりして、家に機器がなくてもできる最高の基本的なエクササイズを集めました。これは実際にはそれほど簡単ではありません。したがって、これは初心者にとって完璧な体重トレーニングであり、多くの努力をしなくても、穏やかにフィットネスの世界に没頭できます。
ウェイトなしで筋肉を構築するには、ジムでより重いウェイトを使用するのと同じように、ますます困難になる体重エクササイズを行うことによって、継続的に筋肉に挑戦する必要があります。自宅でこのウェイトトレーニングプログラムを使用して、優れたトレーニングを実現できます。
私たちのトレーニングは、体操の回路ルーチンを含みます。サーキットトレーニングは、強さ、持久力、筋肉量、コンディショニングの結果をすばやく得るための究極のステップです。
ウェイトリフティングは通常、筋肉量の増加に関連していますが、腕立て伏せなどの体操を行うことで、筋肉のサイズと強度を高めることができます。腕立て伏せを行う場合、使用される筋肉には、ペーチ、上腕三頭筋、上腕二頭筋、大腿四頭筋、およびコア筋肉が含まれます。腕立て伏せは素晴らしい胸の運動です。
私たちの体操トレーニングプログラムには、初心者、中級、上級のスポーツ選手向けのレベルが含まれています。すぐに体操のトレーニングと私たちの体操プログラムで、引き裂かれ、力強く、無駄のない状態になります。
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Strength 特徴
バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
240017
2024年08月22日
Strength Training at Home
24.1.7
(240017)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2cb999db7b6f9f0821bbb078bdf1633adb621ebe
Base APK: strength.training.athome.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 22.37 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240017
2025年10月28日
Strength Training at Home
24.1.7
(240017)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 333ba7d5373b2a64643b3536ced7185cc8ce8b07
Base APK: strength.training.athome.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.42 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e9112ee1edca63511681b963a8c37bbedc24b27e
Size: 8.6 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ee6389d472355411e6916d1c62ded82f09f4e32d
Size: 8.76 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: abfaf270447ccbd1ee89bcb1cef001f24ea23459
Size: 8.6 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2025-10-28
最新バージョン:
24.1.7
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
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