普拉提運動-普拉提在家
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v6.0.6-pilates by Nexoft - Fitness Apps
關於 PilatesJoy
PilatesJoy（包名：pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga）開發者是Nexoft - Fitness Apps，PilatesJoy的最新版本6.0.6-pilates更新時間為2026年01月07日。普拉提運動-普拉提在家的分類是健康塑身。您可以查看普拉提運動-普拉提在家的開發者下的所有應用並找到普拉提運動-普拉提在家在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
普拉提是一種練習形式，主要側重於增強核心肌群力量。除了核心力量之外，普拉提 還可以幫助身體增強, 腿部, 大腿上部和臀部。全身普拉提鍛煉會對不同的肌肉群，下背部，腹部，臀部和骨盆肌肉產生影響。
就像瑜伽一樣，普拉提也有很多好處。普拉提可為您提供能量，改善平衡與柔韌性，拉伸和增強肌肉，幫助您減輕體重，變得健康，普拉提還可以幫助您放鬆，甚至更好地入睡。
不良的姿勢會導致背部疼痛，頸部疼痛和其他肌肉問題。普拉提有助於增強肌肉，擺脫不良姿勢。
普拉提還有助於提高柔韌性。有了普拉提，您將變得更苗條，更靈活。更好的柔韌性可以防止受傷的危險。
每個人都可以做普拉提。這個最佳的普拉提鍛煉應用程序具有適合初學者和專業人士的練習。您可以找到適合自己水平的最佳練習。您可以自定義鍛煉方式，併計劃日常普拉提運動。
當您伸展和加強肌肉時，您還將燃燒卡路里。普拉提可幫助您減輕體重。您可以跟踪燃燒的卡路里並查看進度。通過30天的普拉提運動計劃，您將獲得更斯金纳和更灵活。
无需设备，您可以通与体重來進行普拉提。無需去健身房，在線進行普拉提，您就可以在家中，工作場所或任何需要的地方進行這些簡單而有效的普拉提運動。
普拉提全天為您提供更多能量。普拉提有助於代謝壓力荷爾蒙以放鬆肌肉。集中呼吸可以增加身體的循環並為您提供能量。這個普拉提鍛煉應用程序還具有呼吸運動。
所有練習均由專業培訓師設計。帶有視頻說明的培訓師將指導您，而無需前往健身房。
每天花幾分鐘時間專注於自己，身體和大腦。做這些簡單，快速和有效的普拉提鍛煉，變得更強壯。現在免費試用Nexoft Mobile的“普拉提運動-普拉提在家”應用程序！
就像瑜伽一樣，普拉提也有很多好處。普拉提可為您提供能量，改善平衡與柔韌性，拉伸和增強肌肉，幫助您減輕體重，變得健康，普拉提還可以幫助您放鬆，甚至更好地入睡。
不良的姿勢會導致背部疼痛，頸部疼痛和其他肌肉問題。普拉提有助於增強肌肉，擺脫不良姿勢。
普拉提還有助於提高柔韌性。有了普拉提，您將變得更苗條，更靈活。更好的柔韌性可以防止受傷的危險。
每個人都可以做普拉提。這個最佳的普拉提鍛煉應用程序具有適合初學者和專業人士的練習。您可以找到適合自己水平的最佳練習。您可以自定義鍛煉方式，併計劃日常普拉提運動。
當您伸展和加強肌肉時，您還將燃燒卡路里。普拉提可幫助您減輕體重。您可以跟踪燃燒的卡路里並查看進度。通過30天的普拉提運動計劃，您將獲得更斯金纳和更灵活。
无需设备，您可以通与体重來進行普拉提。無需去健身房，在線進行普拉提，您就可以在家中，工作場所或任何需要的地方進行這些簡單而有效的普拉提運動。
普拉提全天為您提供更多能量。普拉提有助於代謝壓力荷爾蒙以放鬆肌肉。集中呼吸可以增加身體的循環並為您提供能量。這個普拉提鍛煉應用程序還具有呼吸運動。
所有練習均由專業培訓師設計。帶有視頻說明的培訓師將指導您，而無需前往健身房。
每天花幾分鐘時間專注於自己，身體和大腦。做這些簡單，快速和有效的普拉提鍛煉，變得更強壯。現在免費試用Nexoft Mobile的“普拉提運動-普拉提在家”應用程序！
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PilatesJoy 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
103
2026年01月14日
普拉提運動-普拉提在家
6.0.6-pilates
(103)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 59.54 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
103
2026年01月24日
普拉提運動-普拉提在家
6.0.6-pilates
(103)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b988c019dc7a4084480e7d3b1ca08693ba36f40f
Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 111.52 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
102
2025年12月27日
普拉提運動-普拉提在家
6.0.5-pilates
(102)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d005f3d47b3374c028703d730b2ecf7e6efccb37
Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 58.79 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
102
2025年12月29日
普拉提運動-普拉提在家
6.0.5-pilates
(102)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk
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Size: 107.41 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
102
2025年12月29日
普拉提運動-普拉提在家
6.0.5-pilates
(102)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2bb72ed46855136ecbb9a3de9e3e114f39bd0131
Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 110.32 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 87558bfd29a9490928e1d32a971195d4a99120c4
Size: 107.42 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 106.96 MB
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更新日期:
2026-01-07
最新版本:
6.0.6-pilates
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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