Página Inicial Escolha do Editor Críticas Notícias Alternativas TopTens Pré-registro Promoção por Tempo Limitado Jogos Populares Apps Populares Categoria Downloader de APK Upload de APK Extensão do Chrome Aplicativo APKFab Pesquisar App
Selecionar o idioma

Pilates Exercicios em Casa

9.7 13K+

v6.0.5-pilates por Nexoft - Fitness Apps

Sobre Pilates

Pilates é uma forma de exercícios que se concentra principalmente no fortalecimento do core. Além da fortalecimento do core, outras partes do corpo que o pilates ajuda a fortalecer são as pernas, coxas e nádegas. Os exercícios de pilates de corpo inteiro têm efeitos em diferentes grupos de músculos, região lombar, abdômen, quadril e músculos pélvicos.
Assim como a yoga, o pilates tem muitos benefícios também. O Pilates dá-lhe energia, melhora o seu equilíbrio e flexibilidade, alongamento e fortalecimento os músculos, ajuda-o a perder peso, a ficar em forma, o pilates também ajuda a relaxar, até dormir melhor.
A má postura pode causar dor na lombar, no pescoço e outros problemas musculares. Pilates pode ajudar a fortalecer musculatura e se livrar da má postura.
O Pilates também ajuda a melhorar a flexibilidade. Com o pilates, você ficará mais magro e flexibilidade. Uma melhor flexibilidade pode prevenir qualquer risco de lesão.
Todos podem fazer pilates. Este melhor aplicativo de treino de pilates tem exercícios adequados para iniciantes e profissionais. Você pode encontrar os melhores exercicios de pilates para o seu nível. Você pode personalizar seus próprios treinos e planejar sua rotina diária de pilates.
Enquanto alonga e fortalece os músculos, você também queima calorias. Pilates ajuda você a perder peso. Você pode acompanhar as calorias queimadas e ver seu progresso. Com um programa de exercícios pilates de 30 dias, você ficará mais magro e flexibilidade.
Sin equipamento necessário, você pode fazer pilates usando seu peso corporal. Não precisa ir à academia, faça pilates online, você pode fazer esses exercícios fáceis e eficazes de pilates em casa, no trabalho, onde você quiser.
Pilates dá mais energia ao longo do dia. O Pilates ajuda a metabolizar os hormônios do estresse para relaxar os músculos. A respiração concentrada pode aumentar a circulação no corpo e fornecer energia. Este aplicativo de treino de pilates também possui exercícios respiratórios.
Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional. Com instruções em vídeo, um treinador irá guiá-lo sem ir à academia.
Dedique alguns minutos por dia para se concentrar em si mesmo, em seu corpo, em seu cérebro. Faça estes fáceis, rápidos e eficazes de pilates exercícios para ficar mais forte. AGORA experimente o app "Pilates Exercicios-Pilates Casa" do Nexoft Mobile GRATUITAMENTE!
Leia Mais
Recursos de Pilates

Versões Antigas

Mais

Pilates Exercicios em Casa 6.0.5-pilates XAPK APKs December 27, 2025 58.79 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Pilates Exercicios em Casa 6.0.5-pilates (102)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: d005f3d47b3374c028703d730b2ecf7e6efccb37

Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 58.79 MB

arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Pilates Exercicios em Casa 6.0.5-pilates (102)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 5ee5a6def8d002d37bd9a1b3ed7897a20efc4e15

Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk

Split APKs: config.armeabi_v7a, config.hdpi

Size: 107.41 MB

armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Pilates Exercicios em Casa 6.0.5-pilates (102)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 2bb72ed46855136ecbb9a3de9e3e114f39bd0131

Base APK: pilatesworkouts.loseweight.dailyyoga.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 110.32 MB

arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi

Pilates Exercicios em Casa 6.0.4-pilates XAPK APKs December 25, 2025 107.42 MB Baixar

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 87558bfd29a9490928e1d32a971195d4a99120c4

Size: 107.42 MB

Pilates Exercicios em Casa 6.0.3-pilates XAPK APKs December 24, 2025 106.96 MB Baixar

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 6561e4ece2eecafb99b5f8483dc4dd842d00ba7a

Size: 106.96 MB

Pilates Exercicios em Casa 6.0.2-pilates XAPK APKs December 11, 2025 109.73 MB Baixar

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ff512e2ba97fdb03ebe905348d1a19f72a016f96

Size: 109.73 MB

Mais Informações

Data de Atualização:

Última Versão:

6.0.5-pilates

Solicite Atualização:

Enviar última versão

Disponível em:

Google Play

Requisitos:

Android 8.0+

Download Seguro

APKFab.com e o link para download deste app são 100% seguros. Todos os links para download de apps listados em APKFab.com são da Google Play Store ou enviados por usuários. Para o app da Google Play Store, APKFab.com não o modificará de nenhuma forma. Para o app enviado pelos usuários, APKFab.com verificará a segurança da assinatura do APK antes de lançá-lo em nosso site.

Compartilhar
Compartilhe esta página com seus amigos se você achar útil.