Neck & Shoulder Pain Exercises
9.0 200
v3.3 by OHealthApps Studio
關於 NeckShoulder Workout
NeckShoulder Workout（包名：com.outthinking.neckshoulderworkout）開發者是OHealthApps Studio，NeckShoulder Workout的最新版本3.3更新時間為2026年01月02日。Neck & Shoulder Pain Exercises的分類是健康塑身。您可以查看Neck & Shoulder Pain Exercises的開發者下的所有應用並找到Neck & Shoulder Pain Exercises在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
每天只需 10 分鐘即可緩解頸肩疼痛
在家即可探索快速、有效的伸展運動，旨在減輕疼痛、改善姿勢並提高靈活性。
改善伏案生活方式的姿勢矯正
每天只需幾分鐘即可緩解緊張
透過簡單的無器材訓練恢復運動範圍
為您量身定制的指導鍛煉
無論您是行動訓練新手還是健身愛好者，我們的應用程式都能滿足您的需求：
可自訂的計時器：設定保持和休息時間的間隔
語音和文字提示：遵循清晰的高清視訊教學和音訊提示
漸進難度：隨著您的進步，解鎖高級頸部強化和上背部運動。
功能豐富，可達到最大效果
我們的綜合工具包可確保持久緩解和更好的性能：
進度追蹤器和分析：監控已完成的訓練、連續訓練和靈活性增益
提醒通知：透過每日提醒養成一致的習慣
離線存取：隨時隨地進行頸部活動和姿勢練習
人體工學技巧：學習桌面人體工學和姿勢矯正技術
為什麼選擇這個應用程式？
在家治療：跳過昂貴的設備和診所就診－緩解觸手可及。
長尾關鍵字覆蓋：從“家庭肩部疼痛緩解練習”到“辦公桌員工的姿勢矯正伸展運動”，我們優化了每項日常活動。
多合一解決方案：在一個應用程式中解決疼痛緩解、靈活性練習和頸部強化問題。
加入數以千計的行列，透過有針對性的頸部和肩部疼痛緩解來改變他們的日常生活。立即下載開始您的 10 分鐘家庭治療（無需任何設備）並永遠告別頸部僵硬
在家即可探索快速、有效的伸展運動，旨在減輕疼痛、改善姿勢並提高靈活性。
改善伏案生活方式的姿勢矯正
每天只需幾分鐘即可緩解緊張
透過簡單的無器材訓練恢復運動範圍
為您量身定制的指導鍛煉
無論您是行動訓練新手還是健身愛好者，我們的應用程式都能滿足您的需求：
可自訂的計時器：設定保持和休息時間的間隔
語音和文字提示：遵循清晰的高清視訊教學和音訊提示
漸進難度：隨著您的進步，解鎖高級頸部強化和上背部運動。
功能豐富，可達到最大效果
我們的綜合工具包可確保持久緩解和更好的性能：
進度追蹤器和分析：監控已完成的訓練、連續訓練和靈活性增益
提醒通知：透過每日提醒養成一致的習慣
離線存取：隨時隨地進行頸部活動和姿勢練習
人體工學技巧：學習桌面人體工學和姿勢矯正技術
為什麼選擇這個應用程式？
在家治療：跳過昂貴的設備和診所就診－緩解觸手可及。
長尾關鍵字覆蓋：從“家庭肩部疼痛緩解練習”到“辦公桌員工的姿勢矯正伸展運動”，我們優化了每項日常活動。
多合一解決方案：在一個應用程式中解決疼痛緩解、靈活性練習和頸部強化問題。
加入數以千計的行列，透過有針對性的頸部和肩部疼痛緩解來改變他們的日常生活。立即下載開始您的 10 分鐘家庭治療（無需任何設備）並永遠告別頸部僵硬
NeckShoulder Workout 3.3 更新
+ Defect fixing.
查看更多
NeckShoulder Workout 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
32
2026年01月02日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.3
(32)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f739104cfc5047c5f5fe2b81b218761ec20c7bb3
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 23.91 MB
What's New:
+ Defect fixing.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
32
2026年01月02日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.3
(32)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 755d1c0a653f14510db1ec95856066b2fcdf4ca0
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 24.26 MB
What's New:
+ Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3ef52f1dc43fdaa08395e12571b4846dbfbf29fc
Size: 23.91 MB
What's New:
+ defect fixing.
Variant
Arch
Version
DPI
30
2025年11月15日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.1
(30)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c3c327867202da0463eaab09b3017187055c95e9
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 45.72 MB
What's New:
Defect Fixing
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
30
2025年11月22日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.1
(30)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: eb05d9258ad966660154f99fb7149c446537f0a6
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 24.29 MB
What's New:
Defect Fixing
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
29
2025年10月03日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.0
(29)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d7d0ecb3c4b92bf8bfef1da929c9239537dd7f3e
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 37.26 MB
What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
29
2025年10月07日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.0
(29)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c6af41fbbf7f018ea0116cf60de03655ae52c14a
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 37.26 MB
What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
29
2025年10月13日
Neck & Shoulder Pain Exercises
3.0
(29)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ce01029dd220b356ed5b349fe05e105e6af74579
Base APK: com.outthinking.neckshoulderworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 20.49 MB
What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
更多資訊
更新日期:
2026-01-02
最新版本:
3.3
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
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