Moodfit: Mental Health Fitness
8.4 73
v2.38 by Roble Ridge Software LLC
關於 Moodfit
Moodfit（包名：com.robleridge.Moodfit）開發者是Roble Ridge Software LLC，Moodfit的最新版本2.38更新時間為2024年02月04日。Moodfit: Mental Health Fitness的分類是醫療，包含如下標籤：健康塑身。您可以查看Moodfit: Mental Health Fitness的開發者下的所有應用並找到Moodfit: Mental Health Fitness在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
** 2020、2021 和 2022 年最佳整體心理健康應用程序 *** - Verywell Mind
“這是一個很好的方式來記錄你每天的健康狀況。這些練習可以幫助你放鬆。” - 用戶梅格埃利斯
“我是一名青春期治療師，我開始使用這個應用程序是為了看看它是否適合我的客戶。我喜歡它，我可以自信地推薦它，因為我注意到它可以幫助我放慢腳步，並更加了解如何我白天在做。” - 用戶 Sharon McCallie-Steller
每個人都可以從減輕壓力和改善心理健康中受益。如果您正在苦苦掙扎，Moodfit 可以幫助您走向繁榮。如果您正在蓬勃發展，Moodfit 可以幫助您建立韌性，讓您在面對生活的逆境時保持穩定。
Moodfit 提供最全面的心理健康工具集，幫助您了解是什麼讓您的情緒高漲和低落。
使用 MODFIT 的方法
- 作為心情日記，讓人們意識到並更好地了解您的心情。
- 制定一組個性化的日常目標，即您的日常心理健康鍛煉，其中包括感恩、呼吸和正念等良好實踐。
- 強化積極的信息並養成提升心情的新習慣。
- 使用 CBT 技術處理導致情緒不適的扭曲思維。
- 寫一本感恩日記，它可以改變你的大腦，讓你看到生活中更多積極的一面。
- 做呼吸練習，快速增加平靜感。
- 學習和練習已證明可以減輕壓力的正念冥想。
- 了解您的情緒與睡眠、運動、營養和工作等生活方式因素之間的關係。
- 要跟踪您想要了解它如何影響您的心情的任何自定義變量，例如您的水分、咖啡因攝入量或與特定朋友的互動。您可以從字面上跟踪和分析任何內容。
- 跟踪您的情緒相關藥物並更好地了解什麼是有效的。
- 進行心理健康評估，如 PHQ-9（抑鬱）和 GAD-7（焦慮），看看它們如何隨時間變化。
- 接收有關反思、拖延和動機等主題的教育內容和靈感。
我們的核心價值觀
- 我們相信，從字面上看，每個人都可以從心理健康工作中受益。
- 我們相信良好的心理健康不僅僅是沒有臨床精神疾病。我們希望幫助您全面發展。
- 我們認為，對於良好的心理健康而言，沒有一種放之四海而皆準的解決方案，嘗試不同的工具並跟踪其結果對於了解最適合您的方法至關重要。
聯繫我們
快來加入關於良好心理健康的對話吧。
- 網站 - https://www.getmoodfit.com
- Instagram - https://www.instagram.com/getmoodfit/
在 Moodfit 方面需要幫助或有反饋或問題？發送電子郵件至 [email protected]。我們真誠地喜歡聽取用戶的意見。
我們的服務條款：https://www.getmoodfit.com/terms-of-service。
我們的隱私政策：https://www.getmoodfit.com/privacy-policy。
“這是一個很好的方式來記錄你每天的健康狀況。這些練習可以幫助你放鬆。” - 用戶梅格埃利斯
“我是一名青春期治療師，我開始使用這個應用程序是為了看看它是否適合我的客戶。我喜歡它，我可以自信地推薦它，因為我注意到它可以幫助我放慢腳步，並更加了解如何我白天在做。” - 用戶 Sharon McCallie-Steller
每個人都可以從減輕壓力和改善心理健康中受益。如果您正在苦苦掙扎，Moodfit 可以幫助您走向繁榮。如果您正在蓬勃發展，Moodfit 可以幫助您建立韌性，讓您在面對生活的逆境時保持穩定。
Moodfit 提供最全面的心理健康工具集，幫助您了解是什麼讓您的情緒高漲和低落。
使用 MODFIT 的方法
- 作為心情日記，讓人們意識到並更好地了解您的心情。
- 制定一組個性化的日常目標，即您的日常心理健康鍛煉，其中包括感恩、呼吸和正念等良好實踐。
- 強化積極的信息並養成提升心情的新習慣。
- 使用 CBT 技術處理導致情緒不適的扭曲思維。
- 寫一本感恩日記，它可以改變你的大腦，讓你看到生活中更多積極的一面。
- 做呼吸練習，快速增加平靜感。
- 學習和練習已證明可以減輕壓力的正念冥想。
- 了解您的情緒與睡眠、運動、營養和工作等生活方式因素之間的關係。
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- 跟踪您的情緒相關藥物並更好地了解什麼是有效的。
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我們的核心價值觀
- 我們相信，從字面上看，每個人都可以從心理健康工作中受益。
- 我們相信良好的心理健康不僅僅是沒有臨床精神疾病。我們希望幫助您全面發展。
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Moodfit 2.38 更新
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歷史版本 更多
Moodfit: Mental Health Fitness
2.38
APK
2024年02月12日
119.58 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: ed731a74101ab828e6f11828dc4e4d8b909b5e81
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Moodfit: Mental Health Fitness
2.37
APK
2023年11月19日
119.56 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: b730ded0fceaa5a46a61ee1d4ca096f9f9707a2b
Size: 119.56 MB
What's New:
- Updated user interface
- Performance improvements
- Fixes issues with exporting very large account histories to email or CSV files
- Performance improvements
- Fixes issues with exporting very large account histories to email or CSV files
Moodfit: Mental Health Fitness
2.36
APK
2023年08月14日
119.51 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 57c60627bb415269a9e2a8c0839cf1c3bd3a0037
Size: 119.51 MB
What's New:
- Allow reordering of daily goals.
- Added Mood Effect feature to tools like gratitude, mindfulness & breathing.
- Improved performance.
- Added Mood Effect feature to tools like gratitude, mindfulness & breathing.
- Improved performance.
Moodfit: Mental Health Fitness
2.35
APK
2023年06月07日
118.97 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5ac6e486c0b9b6b2bbd37ffccc2644c904ed5eff
Size: 118.97 MB
What's New:
Performance and accessibility improvements.
更多資訊
更新日期:
2024-02-04
最新版本:
2.38
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.1+
舉報:
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