Eye Exercises & Eye Training
7.9 2K+
v3.7.1 by VisionUpMe Inc.
關於 VisionUp
VisionUp（包名：com.eyeexamtest.eyecareplus）開發者是VisionUpMe Inc.，VisionUp的最新版本3.7.1更新時間為2026年10月13日。Eye Exercises & Eye Training的分類是健康塑身，包含如下標籤：Guide Exercise。您可以查看Eye Exercises & Eye Training的開發者下的所有應用並找到Eye Exercises & Eye Training在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 10.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
眼部運動、眼部瑜珈和視覺訓練，緩解眼睛疲勞 👁️✨
整天盯著螢幕？到了晚上，你的眼睛會感到乾澀、沉重、疲勞，有時甚至會有些模糊。 VisionUp 是一款由眼科醫師設計的每日眼部訓練和護理應用：它提供指導性的眼部運動、眼部瑜珈、專注力和追蹤訓練，以及短暫的呼吸休息，讓疲勞的雙眼真正放鬆。在 Google Play 下載量已超過 100 萬次。 🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
如何緩解螢幕帶來的眼睛疲勞？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
長時間使用手機或筆記型電腦會導致眨眼次數減少，眼睛長時間盯著同一距離。這就是數位眼疲勞，也稱為電腦視覺症候群。通常的建議很簡單：休息一下，眨眨眼，看看遠處。但我們大多數人都會忘記。眼科醫師經常建議遵循「20-20-20」法則：每隔20分鐘，將視線移至20英尺（約6公尺）遠的地方，持續20秒。 VisionUp 會在會議、課程和遊戲間隙提供簡短的引導式眼睛休息，並設有每日提醒，確保您不會錯過。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
正在尋找視力鍛鍊方法？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 的視力鍛鍊方法溫和有效，包括眼部肌肉鍛鍊、眼部聚焦練習（近遠轉換）、眼球追蹤練習以及各個方向的慢速眼球運動。這些練習融合了視覺訓練和視覺療法的概念，並針對螢幕使用者進行了調整，使其成為一種簡單的日常習慣。正在尋找針對「獵眼」的運動方法？這裡提供的正是您所需要的眼部肌肉和聚焦訓練。它能夠訓練您的眼球運動、聚焦和放鬆方式。這是一種養生方法：它不治療任何眼部疾病，不會改變您的眼睛外觀，也不能取代眼鏡或眼科醫生。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
什麼是眼部瑜珈？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
它將輕柔的眼球運動、掌心按摩和眨眼與緩慢的呼吸相結合：為長時間盯著螢幕的眼睛提供平靜放鬆的休息。大多數練習只需 10 分鐘或更短時間，因此適合任何一天。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 為您提供什麼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 50 多個由眼科醫生設計的指導性眼部練習，有效緩解眼睛疲勞、眼乾、眼部疲勞和螢幕疲勞
- 眼部瑜珈和放鬆練習：輕柔的動作和呼吸練習，幫助您在長時間使用螢幕後放鬆眼部肌肉
- 每日專屬練習模式：工作日、學習日、遊戲日、眼乾、夜間舒緩
- 每日練習提醒，確保您的眼睛得到充分休息
- 記錄、每日目標和日曆同步功能，幫助您輕鬆保持眼睛健康養成每日眼部鍛鍊和護眼習慣
- 90 天檢查：從第 3 天到第 90 天，記錄您的眼睛感受—舒適度、症狀和穩定性
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VISIONUP 的工作原理
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 熱身：眨眼和手掌輕拍以放鬆眼睛
- 伸展：緩慢地向各個方向轉動眼球
- 聚焦：近視-遠視與追蹤練習
- 眼部瑜珈：配合呼吸的輕柔動作以放鬆身心
- 放鬆：一套舒緩的日常練習睡前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
為什麼要升級到高級版？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 高級版解鎖完整庫和所有訓練計劃，無限次練習，無每日次數限制，自訂收藏列表，以及無廣告體驗。
高級版包含：
- 無限制存取：超過 50 種練習和所有訓練計劃
- 無限制練習：無免費版每日練習次數限制
- 收藏夾：建立您專屬的常用練習列表
- 無廣告：每次訓練無幹擾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
免費開始 — 無需承諾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 每月計畫：3 天免費試用
- 季度規劃：7 天免費試用試用
- 年度方案：10 天免費試用
在試用期結束前，您可隨時在 Google Play 取消訂閱，無需支付任何費用。
下載 VisionUp：每日護眼，讓您的雙眼更健康。
VisionUp 是一款健康應用，並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。如有任何眼睛問題，請諮詢您的眼科醫生或其他醫療保健專業人員。效果可能因人而異。
整天盯著螢幕？到了晚上，你的眼睛會感到乾澀、沉重、疲勞，有時甚至會有些模糊。 VisionUp 是一款由眼科醫師設計的每日眼部訓練和護理應用：它提供指導性的眼部運動、眼部瑜珈、專注力和追蹤訓練，以及短暫的呼吸休息，讓疲勞的雙眼真正放鬆。在 Google Play 下載量已超過 100 萬次。 🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
如何緩解螢幕帶來的眼睛疲勞？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
長時間使用手機或筆記型電腦會導致眨眼次數減少，眼睛長時間盯著同一距離。這就是數位眼疲勞，也稱為電腦視覺症候群。通常的建議很簡單：休息一下，眨眨眼，看看遠處。但我們大多數人都會忘記。眼科醫師經常建議遵循「20-20-20」法則：每隔20分鐘，將視線移至20英尺（約6公尺）遠的地方，持續20秒。 VisionUp 會在會議、課程和遊戲間隙提供簡短的引導式眼睛休息，並設有每日提醒，確保您不會錯過。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
正在尋找視力鍛鍊方法？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 的視力鍛鍊方法溫和有效，包括眼部肌肉鍛鍊、眼部聚焦練習（近遠轉換）、眼球追蹤練習以及各個方向的慢速眼球運動。這些練習融合了視覺訓練和視覺療法的概念，並針對螢幕使用者進行了調整，使其成為一種簡單的日常習慣。正在尋找針對「獵眼」的運動方法？這裡提供的正是您所需要的眼部肌肉和聚焦訓練。它能夠訓練您的眼球運動、聚焦和放鬆方式。這是一種養生方法：它不治療任何眼部疾病，不會改變您的眼睛外觀，也不能取代眼鏡或眼科醫生。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
什麼是眼部瑜珈？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
它將輕柔的眼球運動、掌心按摩和眨眼與緩慢的呼吸相結合：為長時間盯著螢幕的眼睛提供平靜放鬆的休息。大多數練習只需 10 分鐘或更短時間，因此適合任何一天。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 為您提供什麼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 50 多個由眼科醫生設計的指導性眼部練習，有效緩解眼睛疲勞、眼乾、眼部疲勞和螢幕疲勞
- 眼部瑜珈和放鬆練習：輕柔的動作和呼吸練習，幫助您在長時間使用螢幕後放鬆眼部肌肉
- 每日專屬練習模式：工作日、學習日、遊戲日、眼乾、夜間舒緩
- 每日練習提醒，確保您的眼睛得到充分休息
- 記錄、每日目標和日曆同步功能，幫助您輕鬆保持眼睛健康養成每日眼部鍛鍊和護眼習慣
- 90 天檢查：從第 3 天到第 90 天，記錄您的眼睛感受—舒適度、症狀和穩定性
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VISIONUP 的工作原理
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 熱身：眨眼和手掌輕拍以放鬆眼睛
- 伸展：緩慢地向各個方向轉動眼球
- 聚焦：近視-遠視與追蹤練習
- 眼部瑜珈：配合呼吸的輕柔動作以放鬆身心
- 放鬆：一套舒緩的日常練習睡前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
為什麼要升級到高級版？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VisionUp 高級版解鎖完整庫和所有訓練計劃，無限次練習，無每日次數限制，自訂收藏列表，以及無廣告體驗。
高級版包含：
- 無限制存取：超過 50 種練習和所有訓練計劃
- 無限制練習：無免費版每日練習次數限制
- 收藏夾：建立您專屬的常用練習列表
- 無廣告：每次訓練無幹擾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
免費開始 — 無需承諾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 每月計畫：3 天免費試用
- 季度規劃：7 天免費試用試用
- 年度方案：10 天免費試用
在試用期結束前，您可隨時在 Google Play 取消訂閱，無需支付任何費用。
下載 VisionUp：每日護眼，讓您的雙眼更健康。
VisionUp 是一款健康應用，並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。如有任何眼睛問題，請諮詢您的眼科醫生或其他醫療保健專業人員。效果可能因人而異。
VisionUp 3.7.1 更新
Bug fixes and improvements: your day count is kept after reinstalling, subscription status is more reliable on poor connections, and Google Play payment problems can be fixed right in the app.
查看更多
VisionUp 資訊
歷史版本 更多
Eye Exercises & Eye Training
3.7.1
XAPK
APKs
2026年10月13日
60.87 MB
Eye Exercises & Eye Training
3.6.5
XAPK
APKs
2026年09月16日
60.65 MB
Eye Exercises & Eye Training
3.6.4
XAPK
APKs
2026年09月16日
42.25 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7a585c9297836d34dde69b04ea4fccf78a127c58
Size: 42.25 MB
What's New:
A calmer, clearer VisionUp.
• Every exercise now explains what your eyes do, in plain words.
• Workout plans rewritten around comfort and habit.
• The plans list opens full height and no longer clips text.
• A redesigned Premium screen with real reviews and clear trial terms.
• Fixes: the first workout now ends with your summary and streak, the back button works mid-workout, and trial exercises always play their guidance.
• Every exercise now explains what your eyes do, in plain words.
• Workout plans rewritten around comfort and habit.
• The plans list opens full height and no longer clips text.
• A redesigned Premium screen with real reviews and clear trial terms.
• Fixes: the first workout now ends with your summary and streak, the back button works mid-workout, and trial exercises always play their guidance.
更多資訊
更新日期:
2026-10-13
最新版本:
3.7.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 10.0+
舉報:
VisionUp相似應用
更多
Avrora Sleep Sounds & Stories
追蹤打鼾、正念音樂、聲音、白噪音和故事，更好地閉眼
7.6 1K+
Body Measurement & BMI Tracker
減肥追踪器，BMI，瘦體重和身體脂肪計算器
8.9 578
視力檢查
此視力測試可讓您初步估算視力狀況。非醫療設備，不可替代專業驗眼。
8.5 958
