目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング
7.9 2K+
v3.7.1 by VisionUpMe Inc.
VisionUpの詳細
VisionUpMe Inc.からリリースされた『VisionUp』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『VisionUp』のファイルサイズ(APKサイズ)：60.87 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではVisionUpMe Inc.より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『VisionUp』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。演習ガイドというのタッグは『目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング』を含む。現在、目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『VisionUp』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
目のトレーニング・目の体操・アイヨガ：画面で疲れた目に、毎日の短い休憩習慣 👁️✨
一日中スマホやパソコンを見て、夕方には目が乾く、重い、少しかすむ…と感じていませんか？VisionUpは、眼科医とともに開発した、毎日の短い目のトレーニングです。ガイド付きの目の体操、アイヨガ、焦点と追視の練習（眼球トレーニング）、短い呼吸休憩で、疲れた目をしっかり休める時間をつくります。Google Playで100万ダウンロード以上。🌿
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スマホやパソコンで目が疲れたら？
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画面を長く見ていると、まばたきが減り、同じ距離ばかりを見続けることになります。いわゆるデジタル眼精疲労、VDT症候群とも呼ばれる状態です。よく勧められるのは、こまめな休憩、まばたき、遠くを見ること。でも、つい忘れてしまいます。眼科医がよく勧めるのが20-20-20ルール（20分ごとに約6メートル先を20秒見る）です。VisionUpは、会議や授業、ゲームの合間にできる短いガイド付きの目の休憩と、毎日のリマインダーを用意しています。
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目のトレーニングでは何をするの？
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目の運動が中心です。近くと遠くを交互に見る焦点の練習、動くものを目で追う追視の練習、上下左右へのゆっくりした目の動き。ビジョントレーニングの考え方を取り入れ、画面を見る毎日向けのシンプルなルーティンにしました。目の動かし方、焦点の合わせ方、休め方を練習するウェルネス習慣であり、目の病気を治療するものではなく、メガネや眼科医の診察の代わりにもなりません。
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アイヨガとは？
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やさしい目の動き、パーミング、まばたきを、ゆっくりした呼吸と組み合わせたものです。長時間画面を見続けた目のための、静かなリセット時間。ほとんどのセッションは10分以内なので、忙しい日にも続けられます。
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VISIONUPでできること
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- 眼科医とともに開発した50以上のガイド付き目の体操 — 疲れ目や目の乾き、目の疲れを感じる日のために
- アイヨガとリラックス：画面を見たあとの緊張をほぐす、やさしい動きと呼吸
- 一日に合わせたルーティン：仕事日、勉強、ゲーマー、ドライアイ、夜のリラックス
- 毎日のトレーニングリマインダーで、目の休憩を忘れない
- 連続記録、毎日の目標、カレンダー同期で、毎日の習慣に
- 90日チェックイン：目の調子（快適さ、気になる症状、継続）を3日目から90日目まで記録
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VISIONUPの使い方
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- ウォームアップ：まばたきとパーミングで目を休める
- ストレッチ：あらゆる方向へのゆっくりした目の動き
- フォーカス：近くと遠くを交互に見る練習と追視
- アイヨガ：呼吸と組み合わせたやさしい動きでリラックス
- クールダウン：眠る前の穏やかなルーティン
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PREMIUMでできること
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VisionUp Premiumでは、すべてのエクササイズとルーティン、回数制限なしのエクササイズ、自分だけのお気に入りリスト、広告なしの体験が使えます。
Premiumに含まれるもの：
- 無制限アクセス：50以上のすべてのエクササイズとすべてのルーティン
- エクササイズ無制限：無料版の1日の制限なし
- お気に入り：よく使うエクササイズを自分だけのリストに
- 広告なし：いつでも集中できるセッション
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無料で始める — 契約の縛りなし
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- 月額プラン：3日間無料トライアル
- 四半期プラン：7日間無料トライアル
- 年間プラン：10日間無料トライアル
トライアル終了前にGoogle Playで解約すれば、料金はかかりません。
VisionUpをダウンロードして、目をいたわる毎日の習慣を始めましょう。
VisionUpはウェルネスアプリであり、医療機器ではありません。病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。目について気になることがある場合は、眼科医などの医療専門家にご相談ください。感じ方には個人差があります。
一日中スマホやパソコンを見て、夕方には目が乾く、重い、少しかすむ…と感じていませんか？VisionUpは、眼科医とともに開発した、毎日の短い目のトレーニングです。ガイド付きの目の体操、アイヨガ、焦点と追視の練習（眼球トレーニング）、短い呼吸休憩で、疲れた目をしっかり休める時間をつくります。Google Playで100万ダウンロード以上。🌿
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スマホやパソコンで目が疲れたら？
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画面を長く見ていると、まばたきが減り、同じ距離ばかりを見続けることになります。いわゆるデジタル眼精疲労、VDT症候群とも呼ばれる状態です。よく勧められるのは、こまめな休憩、まばたき、遠くを見ること。でも、つい忘れてしまいます。眼科医がよく勧めるのが20-20-20ルール（20分ごとに約6メートル先を20秒見る）です。VisionUpは、会議や授業、ゲームの合間にできる短いガイド付きの目の休憩と、毎日のリマインダーを用意しています。
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目のトレーニングでは何をするの？
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目の運動が中心です。近くと遠くを交互に見る焦点の練習、動くものを目で追う追視の練習、上下左右へのゆっくりした目の動き。ビジョントレーニングの考え方を取り入れ、画面を見る毎日向けのシンプルなルーティンにしました。目の動かし方、焦点の合わせ方、休め方を練習するウェルネス習慣であり、目の病気を治療するものではなく、メガネや眼科医の診察の代わりにもなりません。
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アイヨガとは？
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やさしい目の動き、パーミング、まばたきを、ゆっくりした呼吸と組み合わせたものです。長時間画面を見続けた目のための、静かなリセット時間。ほとんどのセッションは10分以内なので、忙しい日にも続けられます。
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VISIONUPでできること
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- 眼科医とともに開発した50以上のガイド付き目の体操 — 疲れ目や目の乾き、目の疲れを感じる日のために
- アイヨガとリラックス：画面を見たあとの緊張をほぐす、やさしい動きと呼吸
- 一日に合わせたルーティン：仕事日、勉強、ゲーマー、ドライアイ、夜のリラックス
- 毎日のトレーニングリマインダーで、目の休憩を忘れない
- 連続記録、毎日の目標、カレンダー同期で、毎日の習慣に
- 90日チェックイン：目の調子（快適さ、気になる症状、継続）を3日目から90日目まで記録
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VISIONUPの使い方
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- ウォームアップ：まばたきとパーミングで目を休める
- ストレッチ：あらゆる方向へのゆっくりした目の動き
- フォーカス：近くと遠くを交互に見る練習と追視
- アイヨガ：呼吸と組み合わせたやさしい動きでリラックス
- クールダウン：眠る前の穏やかなルーティン
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PREMIUMでできること
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VisionUp Premiumでは、すべてのエクササイズとルーティン、回数制限なしのエクササイズ、自分だけのお気に入りリスト、広告なしの体験が使えます。
Premiumに含まれるもの：
- 無制限アクセス：50以上のすべてのエクササイズとすべてのルーティン
- エクササイズ無制限：無料版の1日の制限なし
- お気に入り：よく使うエクササイズを自分だけのリストに
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無料で始める — 契約の縛りなし
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- 月額プラン：3日間無料トライアル
- 四半期プラン：7日間無料トライアル
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VisionUpをダウンロードして、目をいたわる毎日の習慣を始めましょう。
VisionUpはウェルネスアプリであり、医療機器ではありません。病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。目について気になることがある場合は、眼科医などの医療専門家にご相談ください。感じ方には個人差があります。
VisionUp 3.7.1 アップデート
Bug fixes and improvements: your day count is kept after reinstalling, subscription status is more reliable on poor connections, and Google Play payment problems can be fixed right in the app.
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バージョン履歴 もっと見る
目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング
3.7.1
XAPK
APKs
2026年10月13日
60.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング
3.6.5
XAPK
APKs
2026年09月16日
60.65 MB
Variant
Arch
Version
DPI
目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング
3.6.4
XAPK
APKs
2026年09月16日
42.25 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7a585c9297836d34dde69b04ea4fccf78a127c58
Size: 42.25 MB
What's New:
A calmer, clearer VisionUp.
• Every exercise now explains what your eyes do, in plain words.
• Workout plans rewritten around comfort and habit.
• The plans list opens full height and no longer clips text.
• A redesigned Premium screen with real reviews and clear trial terms.
• Fixes: the first workout now ends with your summary and streak, the back button works mid-workout, and trial exercises always play their guidance.
• Every exercise now explains what your eyes do, in plain words.
• Workout plans rewritten around comfort and habit.
• The plans list opens full height and no longer clips text.
• A redesigned Premium screen with real reviews and clear trial terms.
• Fixes: the first workout now ends with your summary and streak, the back button works mid-workout, and trial exercises always play their guidance.
目のトレーニング・目の体操・眼球トレーニング
3.6.2
XAPK
APKs
2026年09月09日
42.24 MB
Variant
Arch
Version
DPI
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-10-13
最新バージョン:
3.7.1
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 10.0+
報告:
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