Augentraining & Augenübungen

VisionUp (Paketname: com.eyeexamtest.eyecareplus) wird von VisionUpMe Inc. entwickelt und die neueste Version von Augentraining & Augenübungen 3.9.5 wurde am 4. November 2026 aktualisiert. Augentraining & Augenübungen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Guide Exercise. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Augentraining & Augenübungen durchsuchen und 200 alternative Apps zu Augentraining & Augenübungen auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 10.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Augentraining, Augenübungen & Augen-Yoga für müde Augen 👁️✨
Den ganzen Tag am Bildschirm? Abends fühlen sich die Augen trocken, schwer, müde und manchmal etwas verschwommen an. VisionUp ist dein kurzes Augentraining für jeden Tag, entwickelt mit einem Augenarzt: geführte Augenübungen, Augen-Yoga, Fokus- und Blickfolge-Übungen und kurze Atempausen, die müden Augen eine echte Pause geben. Über 1 Mio. Downloads bei Google Play. 🌿
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WAS HILFT BEI MÜDEN AUGEN VOM BILDSCHIRM?
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Stunden an Handy und Laptop heißen: seltener blinzeln, starr auf eine Entfernung schauen. Das ist die digitale Augenbelastung, auch Computer-Vision-Syndrom genannt. Der übliche Rat ist einfach: Pausen machen, bewusst blinzeln, in die Ferne schauen. Augenärzte empfehlen oft die 20-20-20-Regel: alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas etwa 6 Meter Entferntes schauen. VisionUp ergänzt kurze geführte Augenpausen zwischen Meetings und Gaming, mit einer täglichen Erinnerung.
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AUGENMUSKELTRAINING & FOKUSÜBUNGEN
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Zum Augentraining von VisionUp gehören Fokusübungen (Nah-Fern-Wechsel), Blickfolge-Übungen und langsame Augenbewegungen in alle Richtungen: ein Augenmuskeltraining, angelehnt an die Praxis von Vision Training und Vision Therapy (Sehtherapie) und angepasst an den Bildschirmalltag. Du suchst nach „Hunter Eyes“-Übungen? Hier findest du dieses Augenmuskel- und Fokustraining. Es trainiert, wie sich deine Augen bewegen, fokussieren und entspannen. Es ist eine Wellness-Routine: Es behandelt keine Augenerkrankung, verändert nicht, wie deine Augen aussehen, und ersetzt weder Brille noch Augenarzt.
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WAS IST AUGEN-YOGA?
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Es verbindet sanfte Augenbewegungen, Palmieren und Blinzeln mit ruhiger Atmung: ein kurzer Reset für Augen, die stundenlang auf den Bildschirm geschaut haben. Die meisten Einheiten dauern 10 Minuten oder weniger.
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WAS VISIONUP DIR BIETET
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- Über 50 geführte Augenübungen, entwickelt mit einem Augenarzt — für müde Augen, trockene Augen, Augenbelastung und Bildschirm-Erschöpfung
- Augen-Yoga & Entspannung: sanfte Bewegungen und Atmung, um Spannung nach der Bildschirmzeit zu lösen
- Routinen für deinen Tag: Arbeitstag, Lernen, Gamer, Trockene Augen, Abendliche Ruhe
- Tägliche Trainings-Erinnerungen, damit deine Augenpause wirklich stattfindet
- Streaks, Tagesziele und Kalender-Sync für dein tägliches Augentraining
- 90-Tage-Check-ins: verfolge, wie sich deine Augen anfühlen (Komfort, Symptome, Beständigkeit), von Tag 3 bis 90
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SO FUNKTIONIERT VISIONUP
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- Aufwärmen: Blinzeln und Palmieren zur Entspannung der Augen
- Dehnen: langsame Augenbewegungen in jede Richtung
- Fokus: Nah-Fern- und Blickfolge-Übungen
- Augen-Yoga: sanfte Bewegungen mit Atmung zum Entspannen
- Ausklang: eine ruhige Routine vor dem Schlafen
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WARUM AUF PREMIUM UPGRADEN?
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VisionUp Premium umfasst:
- Unbegrenzter Zugriff: alle über 50 Übungen und jede Routine
- Unbegrenzt üben: ohne das Tageslimit der Gratisversion
- Favoriten: deine eigene Liste mit Lieblingsübungen
- Werbefrei: Sitzungen ohne Ablenkung
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KOSTENLOS STARTEN — UNVERBINDLICH
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- Monatsplan: 3 Tage kostenlos testen
- Vierteljahresplan: 7 Tage kostenlos testen
- Jahresplan: 10 Tage kostenlos testen
Kündige vor Ende des Testzeitraums in Google Play, dann wird nichts berechnet.
Lade VisionUp herunter: tägliche Augenpflege, die deinen Augen einen besseren Tag schenkt.
VisionUp ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt, und diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung. Wende dich bei Fragen zu deinen Augen an deinen Augenarzt oder eine andere medizinische Fachkraft. Ergebnisse können variieren.