Blast: Gym Log Workout Tracker
8.4 41
v4.9.0 by Mad Mustache Company
關於 Blast
Blast（包名：com.madmustachecompany.workoutapp）開發者是Mad Mustache Company，Blast的最新版本4.9.0更新時間為2026年09月06日。Blast: Gym Log Workout Tracker的分類是健康塑身。您可以查看Blast: Gym Log Workout Tracker的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Blast 是一款簡單快速的健身房訓練追蹤和計畫應用，專為認真想要增肌增力的人士打造。只需幾秒鐘即可記錄每組訓練，遵循智慧訓練計劃，每週見證力量的提升。
無論您的目標是增肌、增強力量還是提升整體體能，Blast 都能將您的所有訓練計畫集中在一個地方。介面簡潔，無需複雜設定。打開應用，開始訓練，盡情揮灑汗水。
舉重愛好者選擇 Blast 的理由
記錄訓練應該只需幾秒鐘，而不是幾分鐘。 Blast 採用簡潔易用的點擊式日誌介面，讓您減少使用手機的時間，並將更多精力投入訓練。需要訓練計劃？內建的 AI 訓練產生器會根據您的等級和目標建立完整的訓練計畫——所有用戶均可免費使用，無需訂閱。
主要功能
- 快速記錄訓練組數 — 只需輕按一下即可追蹤組數、次數、重量和 RPE（主觀用力程度）。即使在訓練過程中，您的健身日誌也能保持清晰。
- AI訓練計畫產生器－只需回答幾個問題，即可獲得根據您的等級、目標和時間量身定制的訓練計畫。所有用戶均可免費使用。
- 自訂訓練計畫器－建立包含超級群組和動作群組的模板，並隨著訓練計畫的調整隨時重複使用。
- 個人記錄－每次訓練結束後，您都能立即看到新的個人記錄，並保持動力不斷超越自我。
- 智慧休息計時器－組間自動倒數計時，助您保持節奏。
- 動作庫－數百種針對特定肌肉群的訓練動作，以及您自己的自訂動作。
- 進度儀錶板－追蹤每週和每月的訓練量、訓練頻率、卡路里消耗以及全身肌肉熱圖。
- 身體測量－記錄您的體重和身體部位尺寸，並繪製長期變化圖表。
- 歷史記錄與年度回顧－回顧過去的訓練，重溫您一整年的訓練歷程。
見證您的進步，更快增肌
數據讓您保持動力。 Blast 能將你記錄的每一次訓練都轉化為清晰的圖表和統計數據，讓你輕鬆發現訓練效果，突破瓶頸，見證力量的提升。每次訓練後刷新個人紀錄，都是激勵你堅持下去的動力。
離線可用，隨時同步
核心訓練追蹤功能完全離線可用，即使健身房訊號弱也不會影響你的訓練。你可以將資料備份到 Google 雲端硬碟，匯出為 CSV 文件，並連接 Apple Health 或 Google Fit，保持訓練資料同步。
滿足你的各種訓練目標
- 健美與肌肉訓練 — 追蹤訓練量、超級組和漸進式超負荷訓練
- 肌力訓練與舉重 — 記錄大重量複合動作，挑戰個人紀錄
- 舉重和日常健身 — 產生符合你日程安排的訓練計劃
- 初學者 — 讓 AI 訓練計劃產生器在幾秒鐘內為你創建第一個訓練計劃
立即開始
下載 Blast，記錄你的第一次訓練，讓每一次重複都有效。免費下載，另有進階功能選配。
無論您的目標是增肌、增強力量還是提升整體體能，Blast 都能將您的所有訓練計畫集中在一個地方。介面簡潔，無需複雜設定。打開應用，開始訓練，盡情揮灑汗水。
舉重愛好者選擇 Blast 的理由
記錄訓練應該只需幾秒鐘，而不是幾分鐘。 Blast 採用簡潔易用的點擊式日誌介面，讓您減少使用手機的時間，並將更多精力投入訓練。需要訓練計劃？內建的 AI 訓練產生器會根據您的等級和目標建立完整的訓練計畫——所有用戶均可免費使用，無需訂閱。
主要功能
- 快速記錄訓練組數 — 只需輕按一下即可追蹤組數、次數、重量和 RPE（主觀用力程度）。即使在訓練過程中，您的健身日誌也能保持清晰。
- AI訓練計畫產生器－只需回答幾個問題，即可獲得根據您的等級、目標和時間量身定制的訓練計畫。所有用戶均可免費使用。
- 自訂訓練計畫器－建立包含超級群組和動作群組的模板，並隨著訓練計畫的調整隨時重複使用。
- 個人記錄－每次訓練結束後，您都能立即看到新的個人記錄，並保持動力不斷超越自我。
- 智慧休息計時器－組間自動倒數計時，助您保持節奏。
- 動作庫－數百種針對特定肌肉群的訓練動作，以及您自己的自訂動作。
- 進度儀錶板－追蹤每週和每月的訓練量、訓練頻率、卡路里消耗以及全身肌肉熱圖。
- 身體測量－記錄您的體重和身體部位尺寸，並繪製長期變化圖表。
- 歷史記錄與年度回顧－回顧過去的訓練，重溫您一整年的訓練歷程。
見證您的進步，更快增肌
數據讓您保持動力。 Blast 能將你記錄的每一次訓練都轉化為清晰的圖表和統計數據，讓你輕鬆發現訓練效果，突破瓶頸，見證力量的提升。每次訓練後刷新個人紀錄，都是激勵你堅持下去的動力。
離線可用，隨時同步
核心訓練追蹤功能完全離線可用，即使健身房訊號弱也不會影響你的訓練。你可以將資料備份到 Google 雲端硬碟，匯出為 CSV 文件，並連接 Apple Health 或 Google Fit，保持訓練資料同步。
滿足你的各種訓練目標
- 健美與肌肉訓練 — 追蹤訓練量、超級組和漸進式超負荷訓練
- 肌力訓練與舉重 — 記錄大重量複合動作，挑戰個人紀錄
- 舉重和日常健身 — 產生符合你日程安排的訓練計劃
- 初學者 — 讓 AI 訓練計劃產生器在幾秒鐘內為你創建第一個訓練計劃
立即開始
下載 Blast，記錄你的第一次訓練，讓每一次重複都有效。免費下載，另有進階功能選配。
Blast 4.9.0 更新
- Dips and pull-ups now include kettlebell variations in the exercise library.- Fixed Google Fit sync and Google Drive backup sign-in on Android.
- Bug fixes and stability improvements.
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Blast 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 39489268085f775d24ea6f2a0a43f63c853d4cb8
Size: 75.13 MB
What's New:
- Dips and pull-ups now include kettlebell variations in the exercise library.
- Fixed Google Fit sync and Google Drive backup sign-in on Android.
- Bug fixes and stability improvements.
- Fixed Google Fit sync and Google Drive backup sign-in on Android.
- Bug fixes and stability improvements.
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8ab51be6fb86194f16a3bd99c36b946d3a06d8b3
Size: 75.12 MB
What's New:
- Shared workout links now open straight in the app, on iOS and Android.
- Scanned QR codes are imported right inside the app, with a clear error and a retry when a link has expired.
- Bug fixes and stability improvements.
- Scanned QR codes are imported right inside the app, with a clear error and a retry when a link has expired.
- Bug fixes and stability improvements.
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c1855b14422a80e80aa78bccf4b1ff8f830cf4a6
Size: 75.11 MB
What's New:
- Bigger celebration: the confetti now scales with the number of personal records you set.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f413f755dbe2104d6541116ffc1e2c8201301057
Size: 67.25 MB
What's New:
- Bug fixes and stability improvements.
更多資訊
更新日期:
2026-09-06
最新版本:
4.9.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
安全下載
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