30 Day Push Up Challenge
7.9 13
v25.0.6 by Steveloper
關於 Push Up
Push Up（包名：pushup.challenge.workout.in30days）開發者是Steveloper，Push Up的最新版本25.0.6更新時間為2026年01月04日。30 Day Push Up Challenge的分類是健康塑身。您可以查看30 Day Push Up Challenge的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
俯臥撑很可能是最好的上身運動之一。他們鍛煉肌肉、力量和耐力。此外，它們還有一個額外的好處，即除了您自己的體重之外不需要任何設備。這項鍛煉將在短短 30 天內增強您的上半身力量，並且您將獲得在一天內完成 60 個俯臥撑（甚至更多！）的炫耀權利。
參加本月的 30 天俯臥撑挑戰，只需在一個月內每天進行俯臥撑練習，即可獲得您一直想要的大臂。
我們添加了最好的體重鍛煉和鍛煉，您無需使用任何設備，只需您的體重即可鍛煉肌肉。用這個經典的體重訓練系統在家鍛煉肌肉。這是一個專注於使用俯臥撑變化的訓練系統。當遵循有效的計劃時，體重訓練可以在肌肉發達和脂肪減少方面產生嚴重的結果。它可以增強肌肉、去除脂肪並將您變成一台功能機器。
俯臥撑的美妙之處在於，它不僅針對您的上半身，還針對您的腿部和全身 90% 的肌肉。它簡單地以同步的方式使您身體的肌肉參與進來。
參加 30 天俯臥撑挑戰，展現你最強壯的上半身！
一項為期 30 天的挑戰，旨在改善您的生活方式、健康狀況、保持健康並過上更加充實和平衡的生活，您也可以教給您的孩子和其他親人。
特徵：
- 自動記錄訓練進度
- 總共 8 個鍛煉挑戰
- 創造你自己的挑戰
- 逐步增加運動強度和難度
- 跟踪每次俯臥撑練習的最佳嘗試
- 適合初學者和中級的多種俯臥撑鍛煉計劃
通過這個為期 30 天的俯臥撑挑戰來改變您的身體，從而超越您的健身目標。立即下載！
參加本月的 30 天俯臥撑挑戰，只需在一個月內每天進行俯臥撑練習，即可獲得您一直想要的大臂。
我們添加了最好的體重鍛煉和鍛煉，您無需使用任何設備，只需您的體重即可鍛煉肌肉。用這個經典的體重訓練系統在家鍛煉肌肉。這是一個專注於使用俯臥撑變化的訓練系統。當遵循有效的計劃時，體重訓練可以在肌肉發達和脂肪減少方面產生嚴重的結果。它可以增強肌肉、去除脂肪並將您變成一台功能機器。
俯臥撑的美妙之處在於，它不僅針對您的上半身，還針對您的腿部和全身 90% 的肌肉。它簡單地以同步的方式使您身體的肌肉參與進來。
參加 30 天俯臥撑挑戰，展現你最強壯的上半身！
一項為期 30 天的挑戰，旨在改善您的生活方式、健康狀況、保持健康並過上更加充實和平衡的生活，您也可以教給您的孩子和其他親人。
特徵：
- 自動記錄訓練進度
- 總共 8 個鍛煉挑戰
- 創造你自己的挑戰
- 逐步增加運動強度和難度
- 跟踪每次俯臥撑練習的最佳嘗試
- 適合初學者和中級的多種俯臥撑鍛煉計劃
通過這個為期 30 天的俯臥撑挑戰來改變您的身體，從而超越您的健身目標。立即下載！
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Push Up 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c60cfbb83ceff8894db55ca093538f164ce8467b
Size: 25.84 MB
Variant
Arch
Version
DPI
241006
2024年10月27日
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f494316ee5e011f4cba3cd2c2d1fe97e17350551
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.en, config.es, config.mdpi
Size: 32.52 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241006
2024年11月25日
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f8f8ed6acaa2eb015399e8b4a48afcc89f49c124
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 32.4 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241006
2024年11月30日
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8ec57b490c4e81efd96b1eca8f79f88864d2b282
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 24.82 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2bcccc91162a3b635e6c1633ea512d3f51822659
Size: 21.87 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26ac0c0d716fcc4785a72e2ae80e9a4b9ca349a7
Size: 21.72 MB
更多資訊
更新日期:
2026-01-04
最新版本:
25.0.6
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
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