30 Day Push Up Challenge
7.9 13
v25.0.6 por Steveloper
Sobre Workout
As flexões são possivelmente um dos melhores exercícios para a parte superior do corpo. Eles constroem músculos, força e resistência. Além disso, eles têm o bônus adicional de não exigir nenhum equipamento além do seu próprio peso corporal. Este treino aumentará a força da parte superior do corpo em apenas 30 dias e você terá o direito de se gabar de fazer 60 flexões em um dia (ou até mais!).
Aceite o desafio de 30 dias de flexão este mês e obtenha aqueles grandes braços rasgados que você sempre quis, simplesmente fazendo exercícios de flexão todos os dias durante um mês.
Adicionamos os melhores exercícios de peso corporal e treinos que você precisa para construir músculos sem equipamento, apenas o seu peso. Construa músculos em casa com este sistema clássico de treinamento de peso corporal. Este é um sistema de treinamento que se concentra no uso de variações de flexão. O treinamento com peso corporal, quando um plano eficaz é seguido, pode produzir resultados sérios tanto na musculatura quanto na perda de gordura. Ele pode construir músculos, remover gordura e transformá-lo em uma máquina funcional.
A beleza de uma flexão é que ela não atinge apenas a parte superior do corpo, mas também as pernas e 90% dos músculos do corpo. É simples envolve os músculos do seu corpo de forma sincronizada.
Aceite o desafio de flexão de 30 dias para revelar sua parte superior do corpo mais forte de todos os tempos!
Um desafio de 30 dias para melhorar seu estilo de vida, saúde, ficar em forma e viver uma vida mais plena e equilibrada, bem como uma vida próspera que você também pode ensinar a seus filhos e outros entes queridos.
Características:
- Registra o progresso do treinamento automaticamente
- Um total de 8 desafios de treino
- Crie seu próprio desafio
- Aumenta a intensidade e a dificuldade do exercício passo a passo
- Acompanhe suas melhores tentativas para cada exercício de flexão
- Vários planos de treino de flexão adequados para iniciantes e intermediários
Supere suas metas de condicionamento físico seguindo este desafio de flexão de 30 dias que transformará seu corpo. Baixe agora!
Aceite o desafio de 30 dias de flexão este mês e obtenha aqueles grandes braços rasgados que você sempre quis, simplesmente fazendo exercícios de flexão todos os dias durante um mês.
Adicionamos os melhores exercícios de peso corporal e treinos que você precisa para construir músculos sem equipamento, apenas o seu peso. Construa músculos em casa com este sistema clássico de treinamento de peso corporal. Este é um sistema de treinamento que se concentra no uso de variações de flexão. O treinamento com peso corporal, quando um plano eficaz é seguido, pode produzir resultados sérios tanto na musculatura quanto na perda de gordura. Ele pode construir músculos, remover gordura e transformá-lo em uma máquina funcional.
A beleza de uma flexão é que ela não atinge apenas a parte superior do corpo, mas também as pernas e 90% dos músculos do corpo. É simples envolve os músculos do seu corpo de forma sincronizada.
Aceite o desafio de flexão de 30 dias para revelar sua parte superior do corpo mais forte de todos os tempos!
Um desafio de 30 dias para melhorar seu estilo de vida, saúde, ficar em forma e viver uma vida mais plena e equilibrada, bem como uma vida próspera que você também pode ensinar a seus filhos e outros entes queridos.
Características:
- Registra o progresso do treinamento automaticamente
- Um total de 8 desafios de treino
- Crie seu próprio desafio
- Aumenta a intensidade e a dificuldade do exercício passo a passo
- Acompanhe suas melhores tentativas para cada exercício de flexão
- Vários planos de treino de flexão adequados para iniciantes e intermediários
Supere suas metas de condicionamento físico seguindo este desafio de flexão de 30 dias que transformará seu corpo. Baixe agora!
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Recursos de Workout
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c60cfbb83ceff8894db55ca093538f164ce8467b
Size: 25.84 MB
Variant
Arch
Version
DPI
241006
October 27, 2024
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f494316ee5e011f4cba3cd2c2d1fe97e17350551
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.en, config.es, config.mdpi
Size: 32.52 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241006
November 25, 2024
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f8f8ed6acaa2eb015399e8b4a48afcc89f49c124
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 32.4 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241006
November 30, 2024
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8ec57b490c4e81efd96b1eca8f79f88864d2b282
Base APK: pushup.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 24.82 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2bcccc91162a3b635e6c1633ea512d3f51822659
Size: 21.87 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26ac0c0d716fcc4785a72e2ae80e9a4b9ca349a7
Size: 21.72 MB
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Data de Atualização:
2026-01-04
Última Versão:
25.0.6
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