30 Day Ab Challenge
1.0 3
v22.0.2 by Steveloper
關於 30 Day
30 Day（包名：ab.challenge.flat.belly.in30days）開發者是Steveloper，30 Day的最新版本22.0.2更新時間為2025年11月20日。30 Day Ab Challenge的分類是健康塑身。您可以查看30 Day Ab Challenge的開發者下的所有應用並找到30 Day Ab Challenge在安卓上的179個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
這個鍛煉計劃是一項為期 30 天的腹部平坦腹部挑戰，將幫助您減掉腹部脂肪並打造優美的腰線曲線。在這項挑戰中，您將在 30 天內達到纖細的腰圍。
如果您準備好迎接可以消除腹部脂肪的挑戰，我們的 30 天 Ab Flat Belly Challenge 適合您。每天，我們都會為您提供有效的鍛煉。
我們都想擁有平坦的小腹，尤其是夏天臨近的時候，我們都願意為之努力。鍛煉計劃是為可以在家進行體重鍛煉的女性設計的。
通過這四個星期的腹肌練習來塑造六塊腹肌，這些練習將重塑您的核心，使您的腹部變平，並在您是初學者或高級健美運動員時為您提供定義。當您進行為期 30 天的腹部鍛煉時，讓您像健身模特一樣鍛煉腹肌。
如果您時間緊迫，但仍想真正改變您的身體，那麼腹肌挑戰是一個明智的起點。建立一個強壯的腹部將幫助您從每次鍛煉中獲得更多收益，因為您的核心是您的穩定性和力量的源泉。更重要的是，調理你的整個核心將有助於防止腰痛并改善你的姿勢，這會讓你看起來更高。
您是否剛開始鍛煉並且沒有什麼設備或時間去健身房？
這是一個完美的 30 天 Ab 挑戰供您嘗試，非常適合初學者並讓您輕鬆進入新的家庭鍛煉計劃。
我們將教您在短短 4 週內顯著減少頑固腹部脂肪的策略。
一項為期 30 天的挑戰，旨在改善您的生活方式、健康狀況、保持健康、過上更加充實和平衡的生活，以及您也可以教給您的孩子和其他親人的蓬勃發展的生活。所有動作都是適合每個級別的體重腹肌練習。無論您是核心鍛煉的初學者還是專業的腹肌鍛煉者，這項挑戰都適合您。
特徵：
- 自動記錄訓練進度
- 總共 8 個鍛煉挑戰
- 創建自己的挑戰和鍛煉
- 逐步增加運動強度和難度
- 適合初學者和中級的多種鍛煉計劃
通過這個為期 30 天的腹肌挑戰來超越您的健身目標，這將改變您的身體。
如果您準備好迎接可以消除腹部脂肪的挑戰，我們的 30 天 Ab Flat Belly Challenge 適合您。每天，我們都會為您提供有效的鍛煉。
我們都想擁有平坦的小腹，尤其是夏天臨近的時候，我們都願意為之努力。鍛煉計劃是為可以在家進行體重鍛煉的女性設計的。
通過這四個星期的腹肌練習來塑造六塊腹肌，這些練習將重塑您的核心，使您的腹部變平，並在您是初學者或高級健美運動員時為您提供定義。當您進行為期 30 天的腹部鍛煉時，讓您像健身模特一樣鍛煉腹肌。
如果您時間緊迫，但仍想真正改變您的身體，那麼腹肌挑戰是一個明智的起點。建立一個強壯的腹部將幫助您從每次鍛煉中獲得更多收益，因為您的核心是您的穩定性和力量的源泉。更重要的是，調理你的整個核心將有助於防止腰痛并改善你的姿勢，這會讓你看起來更高。
您是否剛開始鍛煉並且沒有什麼設備或時間去健身房？
這是一個完美的 30 天 Ab 挑戰供您嘗試，非常適合初學者並讓您輕鬆進入新的家庭鍛煉計劃。
我們將教您在短短 4 週內顯著減少頑固腹部脂肪的策略。
一項為期 30 天的挑戰，旨在改善您的生活方式、健康狀況、保持健康、過上更加充實和平衡的生活，以及您也可以教給您的孩子和其他親人的蓬勃發展的生活。所有動作都是適合每個級別的體重腹肌練習。無論您是核心鍛煉的初學者還是專業的腹肌鍛煉者，這項挑戰都適合您。
特徵：
- 自動記錄訓練進度
- 總共 8 個鍛煉挑戰
- 創建自己的挑戰和鍛煉
- 逐步增加運動強度和難度
- 適合初學者和中級的多種鍛煉計劃
通過這個為期 30 天的腹肌挑戰來超越您的健身目標，這將改變您的身體。
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30 Day 資訊
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
22002
2022年10月17日
30 Day Ab Challenge
22.0.2
(22002)
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 98aa4ec765574e1988f34973d965a43dbf9f5959
Base APK: ab.challenge.flat.belly.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 17.81 MB
Android 5.1+
160-640dpi
22002
2025年11月11日
30 Day Ab Challenge
22.0.2
(22002)
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a8e3d9b1626dbe621cbda4de5dc3746de390b1d7
Base APK: ab.challenge.flat.belly.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 17.77 MB
Android 5.1+
160-640dpi
22002
2025年11月20日
30 Day Ab Challenge
22.0.2
(22002)
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: feb94e5e6e7f88ae85a1b27b459259e6146ec27b
Base APK: ab.challenge.flat.belly.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.71 MB
Android 5.1+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 417399755d54083bb13e6c727b84b8789fbe4f15
Size: 3.54 MB
更多資訊
更新日期:
2025-11-20
最新版本:
22.0.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.1+
舉報:
安全下載
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