100俯臥撑50天時間表
8.1 6
v1.8 by Palmera Labs
關於 100 Push Ups 50 days Schedule
100 Push Ups 50 days Schedule（包名：com.pushapp.palmeralabs.pushups）開發者是Palmera Labs，100 Push Ups 50 days Schedule的最新版本1.8更新時間為2018年01月22日。100俯臥撑50天時間表的分類是健康塑身。您可以查看100俯臥撑50天時間表的開發者下的所有應用並找到100俯臥撑50天時間表在安卓上的74個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
注意：這個應用程序是英文
得到有力的手臂和胸部這個100推訓練。
此應用程式引導您到培訓，能夠做100個俯臥撑在大約個月的一半或者更少，這取決於你目前的水平。有了這個培訓你很可能會建立強大的武器和hest會打動你的朋友和日期。
首先，我們評估您目前的水平與一個小的測試，然後應用決定了你必須遵循的能夠達到100推升目標的時間表。
每個訓練日（最好每週3/4天），你可以用一組俯臥撑，你必須遵循的呈現。每一天的訓練強度會增加，直到你得到一個真正的好身材就會變得更加容易。
不要忘了推升，使大部分的休息。
重要：
這個程序僅僅是一個指導，決不代替私人教練或教練的專業意見。此外，我們建議你不要做超過一天一次，
如果任何時候它傷害你的背部，或任何其他部分，應停止訓練馬上，並得到醫療諮詢，以防萬一。
我們不希望你能哩。，而是獲得健康。所以把它當回事同時也要注意，你的身體和你的頭腦是你最好的資產。
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重要：
這個程序僅僅是一個指導，決不代替私人教練或教練的專業意見。此外，我們建議你不要做超過一天一次，
如果任何時候它傷害你的背部，或任何其他部分，應停止訓練馬上，並得到醫療諮詢，以防萬一。
我們不希望你能哩。，而是獲得健康。所以把它當回事同時也要注意，你的身體和你的頭腦是你最好的資產。
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100 Push Ups 50 days Schedule 資訊
歷史版本 更多
100俯臥撑50天時間表
1.8
APK
2018年02月17日
3.19 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d7d7cefc181c6c7e5f30efc8777b1239cf43605e
Size: 3.19 MB
100俯臥撑50天時間表
1.2
APK
2016年02月05日
3.48 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8c7624eddcf3e51326bf1985b20e2fc89d3e4370
Size: 3.48 MB
更多資訊
更新日期:
2018-01-22
最新版本:
1.8
請求更新:
系統要求:
Android 4.0+
舉報:
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