Растяжка и гибкость упражнения
7.3 21
v1.2 по Fitness Apps
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Растяжка и гибкость упражнения
О Stretching
Многие люди не понимают необходимости растяжки для тела и всего здоровья в целом. Некоторые люди имеют неправильное представление, что растяжка не улучшает мышцы, а это просто подготовительные мероприятия перед выполнением силовых и физических упражнений. Это не тот случай. Несколько исследований показали, что растяжка может улучшить спортивные упражнения, развить гибкость и диапазон движений в суставах тела, увеличить приток крови к мышцам, снять стресс и напряжение тела и сведет к минимуму риск получения травм. Чтобы получить эти преимущества и регулярную программу для растяжки, Вам необходимо мобильное приложение ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ТЕЛА.
О чем это?
Это приложение предоставляет собой наиболее удобный способ для выполнения различных упражнений на растяжку, вам не надо ходить в спортивный зал или покупать дорогое оборудование и тренажеры на растяжку. Упражнения были разработаны специалистами и основаны на различных упрощенных позициях йоги, поэтому они могут быть выполнены всеми, независимо от того,занимались ли вы йогой ранее, выполняете ли вы это для расслабления или ежедневно, чтобы оставаться физически активным весь день. Приложение ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ТЕЛА затрагивает различные части тела, такие как:
Шея и талия - чтобы уменьшить давление тела, ригидность затылочных мышц, суставов и боли. Упражнения включают в себя массаж шеи, позу полумесяца, повороты тела и позу треугольника.
Плечи и спина – избавление от боли в спине, облегчение движения тела и предотвращение искривления спины. Примером растяжки из этого комплекта является упражнение разведения рук в стороны до ощущения растягивания мышц.
Тело и конечности - сжечь лишний жир, добавить энергии мышцам и повысить иммунитет.
Особенности
ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ТЕЛА предлагает 40 тезник растяжки или поз и организованы по категориям, основанных на частях тела, на которые нацелено упражнение. Вы можете воспользоваться профессиональным инструментом «учитель йоги», чтобы помочь исправить позу и изучить подробную инструкцию о том, как сделать растяжку должным образом. Для упражнений на растяжку нужен только стул в качестве механизма поддержки, что делает выполнение растяжки простым и помогает достигать лучших результатов. Программа не является строго фиксированной, так что вы сможете выбрать, какие из 40 упражнений станут частью вашей повседневной жизни. Вы также можете использовать слайды от презентации и окна команд, чтобы сделать приложение более удобным для Вас, что позволит проще изучать движения и полвторять их.
Установите ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ТЕЛА прямо сейчас и сделайте растяжку своей ежедневной привычкой. Помните, что растяжка делается с головы до ног для расслабления и хорошего внешнего вида. Зачем записываться в класс йоги, если вы можете получить уроки йоги бесплатно через это приложение для растяжки на мобильном устройстве? Присоединяйтесь к большому количеству людей, которым уже понравилось это удивительное мобильное приложение и чью жизнь оно изменило.
Читать далее
Особенности Stretching
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2016-02-05
Последняя Версия:
1.2
Требуется обновление:
Требования:
Android 2.3.2+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 187K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 173K+
