Stretching Exercises
8.1 39
v2.0 по Expert Lab Team
- Главная
- Приложения
- Спорт
- Stretching Exercises
О Stretching Exercises
Растяжка преднамеренное удлинение мышц для того, чтобы повысить гибкость мышц и
Совместное диапазон движения. Растяжка деятельность важной частью любой тренировки или реабилитации. Они помогают согреть тело до до деятельности, таким образом, уменьшая риск получения травмы, а также боли в мышцах.
Преимущества растяжения многочисленны и, как было доказано с помощью различных исследований в течение долгого времени. Растяжка приносит пользу людям всех возрастов, и предназначен для молодых, а также пожилых людей.
Преимущества Растяжка
По данным клиники Майо, в пятерку преимущества растяжения включают в себя:
Повышенная гибкость и совместных диапазон движения:
Гибкие мышцы могут повысить свой ежедневный производительность. Такие задачи, как отмена пакеты, гибка, чтобы связать свою обувь или спешили поймать автобус стало легче и менее утомительно. Гибкость имеет тенденцию к снижению, как вы становитесь старше, но вы можете восстановить и сохранить его.
Улучшение кровообращения:
Растяжка увеличивает приток крови к мышцам. Кровь течет к мышцам приносит пищу и избавляется от побочных продуктов отходов в мышечной ткани. Улучшение кровообращения может помочь сократить время восстановления, если вы имели какие-либо повреждения мышц.
Лучше поза:
Частое растяжение может помочь сохранить ваши мышцы от получения жесткой, что позволяет поддерживать правильную осанку. Хорошая осанка может свести к минимуму дискомфорт и держать боли и боли до минимума.
Стресс помощи:
Растяжка расслабляет жесткие, напряженные мышцы, которые часто сопровождают стресс.
Улучшение координации:
Поддержание полный спектр перемещения позволяют через суставы держит вас в лучшего баланса. Координация и баланс поможет держать вас мобильной и менее склонны к травмам в результате падений, особенно, как вы становитесь старше.
Совместное диапазон движения. Растяжка деятельность важной частью любой тренировки или реабилитации. Они помогают согреть тело до до деятельности, таким образом, уменьшая риск получения травмы, а также боли в мышцах.
Преимущества растяжения многочисленны и, как было доказано с помощью различных исследований в течение долгого времени. Растяжка приносит пользу людям всех возрастов, и предназначен для молодых, а также пожилых людей.
Преимущества Растяжка
По данным клиники Майо, в пятерку преимущества растяжения включают в себя:
Повышенная гибкость и совместных диапазон движения:
Гибкие мышцы могут повысить свой ежедневный производительность. Такие задачи, как отмена пакеты, гибка, чтобы связать свою обувь или спешили поймать автобус стало легче и менее утомительно. Гибкость имеет тенденцию к снижению, как вы становитесь старше, но вы можете восстановить и сохранить его.
Улучшение кровообращения:
Растяжка увеличивает приток крови к мышцам. Кровь течет к мышцам приносит пищу и избавляется от побочных продуктов отходов в мышечной ткани. Улучшение кровообращения может помочь сократить время восстановления, если вы имели какие-либо повреждения мышц.
Лучше поза:
Частое растяжение может помочь сохранить ваши мышцы от получения жесткой, что позволяет поддерживать правильную осанку. Хорошая осанка может свести к минимуму дискомфорт и держать боли и боли до минимума.
Стресс помощи:
Растяжка расслабляет жесткие, напряженные мышцы, которые часто сопровождают стресс.
Улучшение координации:
Поддержание полный спектр перемещения позволяют через суставы держит вас в лучшего баланса. Координация и баланс поможет держать вас мобильной и менее склонны к травмам в результате падений, особенно, как вы становитесь старше.
Обновление Stretching Exercises 2.0
new version
Читать далее
Особенности Stretching Exercises
Предыдущие Версии Больше
Stretching Exercises
2.0
APK
February 9, 2019
3.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Stretching Exercises
1.0
APK
July 22, 2015
2.65 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 53a1981a38432782ba50e6dd19d39ed440c9d7a7
Size: 2.65 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2019-02-07
Последняя Версия:
2.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Cricbuzz - Live Cricket Scores
The world's No.1 cricket app, now featuring live streaming of IPL, World Cup etc
8.4 226K+
365Scores: результаты матчей
РПЛ, КХЛ, АПЛ, Лига Чемпионов, Ла Лига, Лига 1 - полный охват всех любимых лиг
9.1 158K+
OneFootball: Football Scores
Прямые трансляции футбольных новостей, результатов и матчей Премьер-лиги, Английской футбольной лиги, Серии А и других матчей.
9.3 124K+
Приложения разработчика
Больше
Belly Fat Exercises
Сжигания жира Ab Упражнения для уменьшения живота жир
8.2 183
CrossFitness Training
Крест Фитнес Обучение приложение ваш лучший компаньон для ежедневных тренировок
7.6 20
Bodybuilding Workout
Бодибилдинг является идеальным инструментом, чтобы получить здоровое и сильное тело, чтобы получить это сейчас.
8.3 55
