ratiopharm Rückenschule
1.0 66
v4.0.0 по ratiopharm Deutschland
О Rückenschule
Здоровый позвоночник просто делает повседневную жизнь лучше. Вот почему регулярная растяжка и тренировка спины так важны для хорошей осанки. Начните бесплатную тренировку спины дома, в дороге или в офисе уже сегодня. Наши упражнения от болей в спине помогают снять напряжение, улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Упражнения на растяжку спины и шеи идеально подходят для тренировки здорового позвоночника.
С 27 видеороликами физиотерапевта о тренировке спины и новыми упражнениями на растяжку шеи у вас под рукой будет тренировка для здоровой осанки всего позвоночника — независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или сделать быструю растяжку в тренажерном зале. офис.
Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно на современных офисных работах, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярных тренировках спины вы сможете активно бороться с напряжением и болями в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровья мышц спины и против болей в шее. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите понятные инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировать спину!
В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.
Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда под рукой. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.
Краткий обзор:
- Новые упражнения для шеи для растяжки и укрепления области шеи.
- 27 упражнений для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта.
- Планы тренировок дома, в дороге и в офисе
- Ваши собственные планы тренировок могут быть легко составлены
- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов болей и болей в спине.
- Информация о терапии боли и других формах терапии.
- Поддержка просмотра в темном режиме
Желаем вам больших успехов!
С 27 видеороликами физиотерапевта о тренировке спины и новыми упражнениями на растяжку шеи у вас под рукой будет тренировка для здоровой осанки всего позвоночника — независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или сделать быструю растяжку в тренажерном зале. офис.
Почти каждому из нас знакома боль в спине – особенно на современных офисных работах, мы проводим слишком много времени сидя. Наши мышцы спины не предназначены для такого сидячего образа жизни. Но при регулярных тренировках спины вы сможете активно бороться с напряжением и болями в спине! Бесплатная школа спины от Ратиофарм предлагает эффективные упражнения для здоровья мышц спины и против болей в шее. В понятных обучающих видеороликах от физиотерапевта вы получите понятные инструкции к упражнениям, которые вы легко сможете выполнить – просто начните тренировать спину!
В индивидуальный план тренировок вы можете составить наиболее эффективные упражнения для спины в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.
Где бы вы ни занимались тренировкой спины: в школе спины Ratiopharm упражнения для здорового позвоночника всегда под рукой. Приложение также содержит полезную дополнительную информацию о развитии и лечении болей в спине.
Краткий обзор:
- Новые упражнения для шеи для растяжки и укрепления области шеи.
- 27 упражнений для спины с видео под профессиональным руководством физиотерапевта.
- Планы тренировок дома, в дороге и в офисе
- Ваши собственные планы тренировок могут быть легко составлены
- Базовые знания по теме здорового позвоночника, видов болей и болей в спине.
- Информация о терапии боли и других формах терапии.
- Поддержка просмотра в темном режиме
Желаем вам больших успехов!
Обновление Rückenschule 4.0.0
Rückenschule 4.0Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
Читать далее
Особенности Rückenschule
Предыдущие Версии
Больше
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 98d2452d5c6f487b6936406deaa43e7cc2dd19d5
Size: 87.06 MB
What's New:
Rückenschule 4.0
Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
Wir haben die App unter der Haube komplett neu programmiert und für die Plattform optimiert. Dadurch läuft die Rückenschule stabiler und flüssiger, und neue OS-Versionen können wir künftig schneller unterstützen. Übungen und Funktionen bleiben gleich, Ihre Einstellungen werden automatisch übernommen. Viel Erfolg bei Ihrem Training!
Ihr ratiopharm-App-Team
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3903b8f6862fd9ca820bf3be8aca636e531880f8
Size: 235.57 MB
What's New:
Wir haben Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen an der App vorgenommen. Viel Erfolg beim Training!
Variant
Arch
Version
DPI
304000
October 27, 2025
ratiopharm Rückenschule
3.4.0
(304000)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7c059abbec6ee853e0b5aef00c429b6ad97fbca6
Base APK: de.contnet.ratiopharm.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 192.79 MB
What's New:
- Verbesserte Barrierefreiheit: Wir haben die Unterstützung für TalkBack integriert, um unsere App für alle Nutzer zugänglicher zu machen
- Untertitel für Trainingsvideos: Alle Trainingsvideos sind jetzt mit Untertiteln ausgestattet, damit Sie nichts verpassen und in jeder Umgebung optimal trainieren können
- Optimierte Performance: Verschiedene kleinere Fehler wurden behoben und die allgemeine Stabilität der App wurde weiter verbessert
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Feedback!
- Untertitel für Trainingsvideos: Alle Trainingsvideos sind jetzt mit Untertiteln ausgestattet, damit Sie nichts verpassen und in jeder Umgebung optimal trainieren können
- Optimierte Performance: Verschiedene kleinere Fehler wurden behoben und die allgemeine Stabilität der App wurde weiter verbessert
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Feedback!
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
304000
November 20, 2025
ratiopharm Rückenschule
3.4.0
(304000)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d9d8c6c9ba62eebe748415645c175f8253a514d4
Base APK: de.contnet.ratiopharm.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.hdpi
Size: 192.91 MB
What's New:
- Verbesserte Barrierefreiheit: Wir haben die Unterstützung für TalkBack integriert, um unsere App für alle Nutzer zugänglicher zu machen
- Untertitel für Trainingsvideos: Alle Trainingsvideos sind jetzt mit Untertiteln ausgestattet, damit Sie nichts verpassen und in jeder Umgebung optimal trainieren können
- Optimierte Performance: Verschiedene kleinere Fehler wurden behoben und die allgemeine Stabilität der App wurde weiter verbessert
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Feedback!
- Untertitel für Trainingsvideos: Alle Trainingsvideos sind jetzt mit Untertiteln ausgestattet, damit Sie nichts verpassen und in jeder Umgebung optimal trainieren können
- Optimierte Performance: Verschiedene kleinere Fehler wurden behoben und die allgemeine Stabilität der App wurde weiter verbessert
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Feedback!
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b44bc69c9673b60e98c95c12655f93c25d855452
Size: 198.17 MB
What's New:
Die Rückenschule bietet Ihnen jetzt Übungen für den Nackenbereich mit neuen Trainingsvideos.
Wir haben kleinere Fehler behoben.
Wir haben kleinere Fehler behoben.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-25
Последняя Версия:
4.0.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.