Планка - 30-дневная задача
9.0 1K+
v1.40 по OHealthApps Studio
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Планка - 30-дневная задача
О Plank Workout
Планка - это основное силовое упражнение для всего тела , планка - это упражнение для укрепления вашего внутреннего ядра. Приложение Планка для женщин и мужчин включает в себя очень сложные и эффективные упражнения и методы, чтобы укрепить мышцы кора и спины.
Это приложение для тренировки планки содержит правильные советы и технику выполнения упражнения планка для Людей , которые мечтают о Six Packs Abs.
Планка для женщин
Планка для женщин с жиром на животе - лучшее упражнение для женщин, это одна из секретных формул для плоского живота, а также программа упражнений для всего тела. Выполните 30 Day Plank Challenge бесплатно, заставьте работать каждый мускул своего тела и выровняйте талию.
Планка для похудания
Может ли планка помочь похудеть? Если вы хотите похудеть, планка - одно из самых эффективных движений, потому что планка сжигает больше калорий, чем скручивание.
Доски для начинающих
Существует так много вариантов планки, это приложение 30 Day Plank Challenge для начинающих включает в себя простые упражнения на планку, которые нужно выполнять каждый день в течение 5 минут, чтобы помочь вам продолжать улучшать наращивание мышц и силу выносливости с помощью этих упражнений с собственным весом.
Таймер тренировки в планке
Планка - очень популярная тренировка для более сильного кора.Используйте этот таймер супер-хитовых тренировок на планке, чтобы оставаться честным, работая самостоятельно.По окончании этого 20-дневного испытания по планкам вы сможете улучшить свой основной распорядок и быть в состоянии удерживать 5-минутная планка. Загрузите это 20-дневное приложение для упражнений по планке, чтобы быстро выполнять упражнения в любое время.
Особые возможности
• Приложение для упражнений по доске. Бесплатно.
• Никакого оборудования или техники не требуется
• 30-дневная планка для сжигания жира
• Позы на планке для пресса и похудания.
• Планка для мышечного тонуса и боковая планка.
• Тренировка Power Planks для избавления от жира на животе
• Несколько минут тренировки Perfect Plank для начинающих
Хотите упражнения на все тело? 5-минутная тренировка кора , чтобы получить плоский пресс и более сильный корпус, задействуйте большое количество мышц и улучшите силу кора и выносливость. Получите серьезно более сильный корпус всего за один месяц.
Это приложение для тренировки планки содержит правильные советы и технику выполнения упражнения планка для Людей , которые мечтают о Six Packs Abs.
Планка для женщин
Планка для женщин с жиром на животе - лучшее упражнение для женщин, это одна из секретных формул для плоского живота, а также программа упражнений для всего тела. Выполните 30 Day Plank Challenge бесплатно, заставьте работать каждый мускул своего тела и выровняйте талию.
Планка для похудания
Может ли планка помочь похудеть? Если вы хотите похудеть, планка - одно из самых эффективных движений, потому что планка сжигает больше калорий, чем скручивание.
Доски для начинающих
Существует так много вариантов планки, это приложение 30 Day Plank Challenge для начинающих включает в себя простые упражнения на планку, которые нужно выполнять каждый день в течение 5 минут, чтобы помочь вам продолжать улучшать наращивание мышц и силу выносливости с помощью этих упражнений с собственным весом.
Таймер тренировки в планке
Планка - очень популярная тренировка для более сильного кора.Используйте этот таймер супер-хитовых тренировок на планке, чтобы оставаться честным, работая самостоятельно.По окончании этого 20-дневного испытания по планкам вы сможете улучшить свой основной распорядок и быть в состоянии удерживать 5-минутная планка. Загрузите это 20-дневное приложение для упражнений по планке, чтобы быстро выполнять упражнения в любое время.
Особые возможности
• Приложение для упражнений по доске. Бесплатно.
• Никакого оборудования или техники не требуется
• 30-дневная планка для сжигания жира
• Позы на планке для пресса и похудания.
• Планка для мышечного тонуса и боковая планка.
• Тренировка Power Planks для избавления от жира на животе
• Несколько минут тренировки Perfect Plank для начинающих
Хотите упражнения на все тело? 5-минутная тренировка кора , чтобы получить плоский пресс и более сильный корпус, задействуйте большое количество мышц и улучшите силу кора и выносливость. Получите серьезно более сильный корпус всего за один месяц.
Обновление Plank Workout 1.40
+ Target API level 33 support
Читать далее
Особенности Plank Workout
Предыдущие Версии Больше
Планка - 30-дневная задача
1.40
XAPK
APKs
May 2, 2026
53.1 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d759fe240918bc8f60c1533fd44fbb47d2082fa
Size: 53.1 MB
Планка - 30-дневная задача
1.39
XAPK
APKs
November 24, 2025
47.44 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Планка - 30-дневная задача
1.38
XAPK
APKs
August 17, 2025
76.92 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Планка - 30-дневная задача
1.37
XAPK
APKs
July 27, 2024
48.84 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-05-02
Последняя Версия:
1.40
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 373K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.6 259K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 289K+
Приложения разработчика
Больше
сжигание жира упражнения женщи
жиросжигающие тренировки для сжигание калорий, похудение и сжигаем жир на животе
9.2 1K+
Drink Water Tracker & Reminder
Журнал гидратации и оповещения для снижения веса. Мониторинг ежедневного потребления и здоровый образ жизни
9.1 341
Упражнения для шеи
Упражнения для снятия боли в плечах и шее, упражнения для плеч и йога
9.0 200
Abs Workout for Men - Six Pack
Шесть пакетов и тренировка для сжигания жира на животе, чтобы похудеть и накачать пресс дома 30 дней.
9.6 91
тренировка дома - похудение
Получать худеем за 30 дней! тренировки дома & фитнес для женщин! тренировка дома
9.0 2K+
Belly Fat Burning Workout
Тренировки для сжигания жира на животе для женщин, домашние упражнения для похудения и сжигания жира на животе
9.1 187