Jump Higher - Single Leg Jump
2.1 14
v11.0.3 по LOYAL Health & Fitness
- Главная
- Приложения
- Спорт
- Jump Higher - Single Leg Jump
О Jump Higher - Single Leg Jump
Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы научиться лучше прыгать.
Вы прыгун на одной ноге или на двух ногах? Что ж, эта программа поможет вам максимизировать свой потенциал в вертикальных прыжках с одной ноги. Это приложение развивает группы мышц, используемые при выполнении прыжка на одной ноге. Прыжок на одной ноге сильно отличается от прыжка на двух ногах: обычно при движении вперед у вас больше импульса, и вы уделяете больше внимания лодыжке. Эта программа использует упражнения для изоляции одной ноги и включает в себя:
- Плиометрические упражнения.
- Прогрессивные прыжки
- Силовые тренировки
- Тренировка верхней части тела (для прыжкового импульса)
- Гибкость
- Сила и подвижность лодыжки
- Развитие быстрых волокон
- Ноги, работа ног и баланс
- Хороший контроль и время взрыва ягодиц (хорошая функция ягодиц и контроллеров бедра)
- Скорость и ускорение
- Четверная сила
- Координация
- Разгибание бедра с помощью ягодиц (разгибание ягодиц)
- Сгибание колена под действием поясничной мышцы
- Сильные подколенные сухожилия, позволяющие плотно прижимать пятку к ягодицам во время фазы маха.
В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.
• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.
Вы прыгун на одной ноге или на двух ногах? Что ж, эта программа поможет вам максимизировать свой потенциал в вертикальных прыжках с одной ноги. Это приложение развивает группы мышц, используемые при выполнении прыжка на одной ноге. Прыжок на одной ноге сильно отличается от прыжка на двух ногах: обычно при движении вперед у вас больше импульса, и вы уделяете больше внимания лодыжке. Эта программа использует упражнения для изоляции одной ноги и включает в себя:
- Плиометрические упражнения.
- Прогрессивные прыжки
- Силовые тренировки
- Тренировка верхней части тела (для прыжкового импульса)
- Гибкость
- Сила и подвижность лодыжки
- Развитие быстрых волокон
- Ноги, работа ног и баланс
- Хороший контроль и время взрыва ягодиц (хорошая функция ягодиц и контроллеров бедра)
- Скорость и ускорение
- Четверная сила
- Координация
- Разгибание бедра с помощью ягодиц (разгибание ягодиц)
- Сгибание колена под действием поясничной мышцы
- Сильные подколенные сухожилия, позволяющие плотно прижимать пятку к ягодицам во время фазы маха.
В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.
• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.
Читать далее
Особенности Jump Higher - Single Leg Jump
Предыдущие Версии Больше
Jump Higher - Single Leg Jump
11.0.3
APK
July 1, 2026
75.3 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: e7d23292f70fa527895537c9b361efad70837444
Size: 75.3 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
11.0.1
APK
June 2, 2026
68.32 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 396fe9f526ea79ef941e2f46e80e0db54506b975
Size: 68.32 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
11.0.0
APK
May 24, 2026
68.32 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: c2d77fb4b58d2524f3dcd319ff5e51fcf2f024d8
Size: 68.32 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
10.0.6
APK
May 14, 2026
68.34 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: fff75a59daa7d0fa3e1a1de33f7d23e5d7107a58
Size: 68.34 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-06-16
Последняя Версия:
11.0.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 9.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Cricbuzz - Live Cricket Scores
The world's No.1 cricket app, now featuring live streaming of IPL, World Cup etc
7.4 238K+
365Scores: результаты матчей
РПЛ, КХЛ, АПЛ, Лига Чемпионов, Ла Лига, Лига 1 - полный охват всех любимых лиг
9.1 167K+
OneFootball News & Live Scores
Футбольный матч ЧМ-26 в прямом эфире: отслеживание расписания матчей, последние результаты, турнирная таблица и статистика.
9.3 125K+
Приложения разработчика
Больше
Cricket Strength & Power
Прочность и кондиционирования приложение, которое изолирует мышцы, используемые в крикет!
8.0 16
Soccer Training
Полное приложение обучения футбола, который включает в себя тренировку для всех наборов навыков!
7.5 131
Basketball Moves
Удар любого защитника офф капать. Полный баскетбол движется приложение!
8.3 103
Six Pack Abs & Core
Получить шесть пакетов быстро с использованием самых передовых программу обучения абс на планете!
9.1 83
Basketball Shooting
Стать элитный шутер с подготовки экспертов!
7.5 90
Yoga & Flexibility Workouts
Учиться и на практике начинающего до продвинутого йога с учебной тренировки.
5.9 73