Intermittent Fasting Diet 5:2
1.0 4
v4.2.3 по App4Life dev
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Intermittent Fasting Diet 5:2
О (5:2) Fasting Diet
Прерывистый пост - это режим питания, включающий регулярный пост.
Диета 5: 2, также известная как «Быстрая диета», в настоящее время является самой популярной прерывистой диетой для голодания.
Это называется диета 5: 2, потому что пять дней недели являются обычными днями питания, в то время как другие два ограничивают количество калорий до 500–600 в день.
Эта диета на самом деле является скорее схемой питания, чем диетой. Там нет никаких требований о том, какие продукты есть, а, скорее, когда вы должны есть их.
Многие люди считают, что придерживаться этого способа питания легче, чем традиционную диету с ограничением калорий.
Это приложение объясняет все, что вам нужно знать о диете 5: 2.
Ешь то, что хочешь пять дней в неделю, отправляй свое тело в режим голодания на двоих. Неполная диета, которая все еще позволяет вам съесть шоколадный пирог, попала в заголовки и получила широкое распространение.
Если бы мы разделили быструю диету в едином звуковом фрагменте, все сводилось бы к 5: 2. Это пять дней нормального питания, с минимальными затратами на контроль калорий и кусочек пирога для пудинга, если вы этого хотите. Затем, в другие два дня, вы сокращаете потребление калорий до 500 калорий для женщин и до 600 калорий для мужчин.
Так как вы поститесь только два дня по своему выбору каждую неделю, а остальные пять дней едите нормально, на ближайшем горизонте всегда есть что-то новое и вкусное. Короче говоря, легко соблюдать режим, который требует от вас лишь иногда ограничивать потребление калорий. Он перекалибрует уравнение диеты и складывает шансы в вашу пользу.
Списки калорий и рекомендации по низкому содержанию углеводов, чтобы вы могли адаптировать идеи к еде в соответствии с вашими потребностями
Диета 5: 2, также известная как «Быстрая диета», в настоящее время является самой популярной прерывистой диетой для голодания.
Это называется диета 5: 2, потому что пять дней недели являются обычными днями питания, в то время как другие два ограничивают количество калорий до 500–600 в день.
Эта диета на самом деле является скорее схемой питания, чем диетой. Там нет никаких требований о том, какие продукты есть, а, скорее, когда вы должны есть их.
Многие люди считают, что придерживаться этого способа питания легче, чем традиционную диету с ограничением калорий.
Это приложение объясняет все, что вам нужно знать о диете 5: 2.
Ешь то, что хочешь пять дней в неделю, отправляй свое тело в режим голодания на двоих. Неполная диета, которая все еще позволяет вам съесть шоколадный пирог, попала в заголовки и получила широкое распространение.
Если бы мы разделили быструю диету в едином звуковом фрагменте, все сводилось бы к 5: 2. Это пять дней нормального питания, с минимальными затратами на контроль калорий и кусочек пирога для пудинга, если вы этого хотите. Затем, в другие два дня, вы сокращаете потребление калорий до 500 калорий для женщин и до 600 калорий для мужчин.
Так как вы поститесь только два дня по своему выбору каждую неделю, а остальные пять дней едите нормально, на ближайшем горизонте всегда есть что-то новое и вкусное. Короче говоря, легко соблюдать режим, который требует от вас лишь иногда ограничивать потребление калорий. Он перекалибрует уравнение диеты и складывает шансы в вашу пользу.
Списки калорий и рекомендации по низкому содержанию углеводов, чтобы вы могли адаптировать идеи к еде в соответствии с вашими потребностями
Читать далее
Особенности (5:2) Fasting Diet
Предыдущие Версии Больше
Intermittent Fasting Diet 5:2
4.2.3
APK
April 17, 2020
5.02 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b51abfa71f1105da8e611a1cdded307b1690a74c
Size: 5.02 MB
Intermittent Fasting Diet 5:2
4.2
APK
January 26, 2020
5.6 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: cf46c10d7c44f4daada01339ddca0859e6714d6b
Size: 5.6 MB
Intermittent Fasting Diet 5:2
2.0
APK
March 12, 2018
6.02 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: d65e60a32743fb869dd6446e97bbc81d08d5837f
Size: 6.02 MB
Intermittent Fasting Diet 5:2
1.0
APK
July 26, 2016
3.76 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a5d00069057e67e90af0b6b0fe87ed54542ed5fc
Size: 3.76 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-04-17
Последняя Версия:
4.2.3
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
Приложения разработчика
Больше
Posture Corrector - Exercises
Лучшие шаги, чтобы исправить горбун и закругленные плечи, чтобы улучшить положение
8.7 43
Breast Workout - Firm, Tone an
Проверенные и простые упражнения для фирмы, поднять и сформировать ваши груди естественно
8.7 74
Six Pack & Abs Workouts
Абсолютные упражнения для тренировки пресса - сжигайте калории и получайте плоский живот
8.4 69
Beginner workout - Your First
Здесь есть все, что вам нужно знать и делать в течение первых 4 недель в тренажерном зале.
8.3 114
Pregnancy Workouts - Safe Exer
Безопасные и легкие тренировки во время беременности, чтобы помочь вам подготовиться к родам
7.6 16
Homemade Baby Food Recipes
Получить рецепты, советы и общее ноу-хау для приготовления детского питания в домашних условиях.
9.8 19