BetterMe: メンタルヘルス
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v4.53.0 by BetterMe Limited
Mental Healthの詳細
BetterMe Limitedからリリースされた『Mental Health』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Mental Health』のファイルサイズ(APKサイズ)：37.31 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではBetterMe Limitedより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Mental Health』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、BetterMe: メンタルヘルス appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Mental Health』のAndroid要件はAndroid 9.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『BetterMe: メンタルヘルス apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想！
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
瞑想に慣れていない方には難しいと思うので、無理に長時間集中しようとするのではなく、BetterMeでは幸福度を高めるために短期間で科学的に証明された効果的な瞑想を毎日パーソナライズして提供しています。その日の気分に合わせてガイド付きの瞑想をしたり、自分自身を開放して自然の音を聞きながらガイドなしの楽しい瞑想をしたりと、自分に合った方法を選んでみて下さいね。
BetterMeではユーザーの皆さんのストレスや不安を軽減し、自己愛とメンタルヘルスを育む世界を発見する旅にお連れします。
BetterMeを選ぶべき理由：毎日たった3分でストレスを軽減して集中力を高めることで、人生の質を向上させることができます。
BetterMe: 瞑想には以下の効果があります。
- 1日の明晰力と集中力を改善する
- ストレスや不安を軽減し、落ち着いてリラックスした気分になる
- 夜ぐっすり睡眠がとれ、日中はリフレッシュした気分になる
- メンタルヘルスを向上させ、困難に直面した時の耐性力を高める
- 視野を広げ、自己認識を深める
- リーダーシップ力を向上させる
- より深く自然な呼吸法を学ぶ
- あらゆる場面でマインドフルネスを高める
- 身体を休めてすぐに眠りにつける
- リスニングスキルを磨く
- 冷静かつ明確に障害に立ち向かう
- 楽しい人間関係を築く
- 幸福を感じ、バランスを整えてリラックスする
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
瞑想に慣れていない方には難しいと思うので、無理に長時間集中しようとするのではなく、BetterMeでは幸福度を高めるために短期間で科学的に証明された効果的な瞑想を毎日パーソナライズして提供しています。その日の気分に合わせてガイド付きの瞑想をしたり、自分自身を開放して自然の音を聞きながらガイドなしの楽しい瞑想をしたりと、自分に合った方法を選んでみて下さいね。
BetterMeではユーザーの皆さんのストレスや不安を軽減し、自己愛とメンタルヘルスを育む世界を発見する旅にお連れします。
BetterMeを選ぶべき理由：毎日たった3分でストレスを軽減して集中力を高めることで、人生の質を向上させることができます。
BetterMe: 瞑想には以下の効果があります。
- 1日の明晰力と集中力を改善する
- ストレスや不安を軽減し、落ち着いてリラックスした気分になる
- 夜ぐっすり睡眠がとれ、日中はリフレッシュした気分になる
- メンタルヘルスを向上させ、困難に直面した時の耐性力を高める
- 視野を広げ、自己認識を深める
- リーダーシップ力を向上させる
- より深く自然な呼吸法を学ぶ
- あらゆる場面でマインドフルネスを高める
- 身体を休めてすぐに眠りにつける
- リスニングスキルを磨く
- 冷静かつ明確に障害に立ち向かう
- 楽しい人間関係を築く
- 幸福を感じ、バランスを整えてリラックスする
Mental Health 4.53.0 アップデート
Recuerda: aun una breve meditación puede marcar una gran diferencia en tu día. Mientras tanto, hemos hecho un par de mejoras para mejorar tu experiencia de meditación.
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Mental Health 特徴
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Knife Store Horizontal 1 1
バージョン履歴
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Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 27986348cfb1e755f3dbc5509e1d386e79dffa26
Size: 37.31 MB
What's New:
Recuerda: aun una breve meditación puede marcar una gran diferencia en tu día. Mientras tanto, hemos hecho un par de mejoras para mejorar tu experiencia de meditación.
Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e6fb3c10da6f16deec80e5b918ad3d8c6a519232
Size: 37.11 MB
What's New:
Recuerda: aun una breve meditación puede marcar una gran diferencia en tu día. Mientras tanto, hemos hecho un par de mejoras para mejorar tu experiencia de meditación.
Variant
Arch
Version
DPI
395
2024年03月16日
BetterMe: メンタルヘルス
4.52.0
(395)
Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f1429da40be14eca887201dbde11abd1d85f821d
Base APK: com.gen.bettermeditation.apk
Split APKs: config.mdpi
Size: 47.07 MB
What's New:
短い瞑想でも1日に大きな変化をもたらすことを忘れないで下さい。また瞑想体験をより洗練させるため、何点か改善を行いました。
Android 9.0+
160-640dpi
395
2024年03月16日
BetterMe: メンタルヘルス
4.52.0
(395)
Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 54cce2b407b1bb11b574e8817b8fd39e6c6328e6
Base APK: com.gen.bettermeditation.apk
Split APKs: config.xxhdpi
Size: 48.25 MB
What's New:
短い瞑想でも1日に大きな変化をもたらすことを忘れないで下さい。また瞑想体験をより洗練させるため、何点か改善を行いました。
Android 9.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: dbb4d5a81a33ebd55e08337311223b3430f010d1
Size: 36.98 MB
What's New:
短い瞑想でも1日に大きな変化をもたらすことを忘れないで下さい。また瞑想体験をより洗練させるため、何点か改善を行いました。
追加情報
パケージ名:
更新日:
2024-03-15
最新バージョン:
4.53.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 9.0+
報告:
安全にダウンロード
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