BetterMe: Mental Health

BetterMe: Meditação de autoajuda para quem não consegue meditar! 🧘‍♀️
🌿 Tudo o que você precisa são alguns minutos por dia para alcançar um estado de calma e bem-estar e equilibrar sua vida usando uma combinação de meditações guiadas e técnicas. A abordagem da BetterMe é um conjunto de métodos simples e práticos de relaxamento para qualquer pessoa.
Você aprenderá a gerenciar o estresse diário e melhorar sua saúde mental através da respiração, uma forma natural de se acalmar e começar a se sentir melhor. Estudos mostram que a meditação pode ajudar a reduzir o estresse e a preocupação, melhorar o sono, a concentração e o bem-estar geral. Mas, para obter esses benefícios, a prática regular e significativa é fundamental.
✅ Com nosso aplicativo, você terá a oportunidade de definir metas para si mesmo, como reduzir a preocupação, desenvolver resistência ao estresse, dormir melhor, aumentar o amor próprio e melhorar sua concentração. Você trabalhará para alcançar essas metas com um plano diário personalizado de autoajuda e meditações diárias de mindfulness.
Se você está procurando maneiras de complementar sua rotina de autocuidado, controlar o estresse e a preocupação, e ter uma visão mais positiva da vida, nosso aplicativo é exatamente o que você precisa 💙 Talvez você tenha tentado outros aplicativos de mindfulness sem sucesso. Está na hora de tentar a BetterMe. Nosso aplicativo é uma solução simples e gerenciável para lidar com o estresse e mudar sua perspectiva, e tudo o que você precisa fazer é completar meditações diárias de 3 minutos.
Em vez de tentar forçar a concentração por longos períodos de tempo, o que é difícil, especialmente se você é novo na meditação, a BetterMe oferece meditações curtas, mas eficazes, personalizadas diariamente para aumentar sua felicidade 🙃 Faça o que for melhor para você hoje: siga meditações guiadas de acordo com seu humor ou permita-se ser livre e aproveitar as meditações sem orientação com sons da natureza.
🏕 Deixe a BetterMe acompanhá-lo em sua jornada para gerenciar o estresse e a preocupação, e descobrir um mundo de amor próprio e melhor saúde mental.
Por que você deve escolher a BetterMe: em apenas 3 minutos por dia, você melhorará sua qualidade de vida, reduzindo o estresse e melhorando o foco 😌
Oferecemos uma ampla gama de opções de assinatura para que você possa escolher a que melhor se adapta a você. Para sua conveniência, as assinaturas são configuradas para renovação automática dentro do período de 24 horas antes da data de término da assinatura. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento, mas os reembolsos não serão fornecidos para qualquer parte não utilizada do período de termos. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação, quando aplicável.
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Atualização de Mental Health 4.57.0

Lembre-se: mesmo uma breve meditação pode fazer uma grande diferença em seu dia. Enquanto isso, fizemos algumas melhorias para dar mais vida à sua experiência de meditação.