Yoga per la Flessibilità
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Su Yoga Flexibility
Flessibilità Yoga per principianti
esercizi di flessibilità sono una parte fondamentale di mantenere la propria salute ed evitare infortuni, soprattutto come l'età. L'allungamento si fa in yoga è un ottimo modo per migliorare la flessibilità. E 'un errore comune che si deve essere già flessibile per fare yoga. In realtà, è vero il contrario: fare yoga regolarmente è un modo sicuro di diventare più flessibile. Se questo è il vostro obiettivo, qui ci sono alcune pose che colpiscono i principali gruppi di muscoli che tendono ad ottenere stretto da seduto per lunghi periodi o anche da altri tipi di esercizio, come la corsa. Rimanendo nelle pose per alcuni minuti è il modo per ottenere un buon tratto. Non aspettatevi cambiamenti durante la notte, però.
Questo yoga livello principiante di flessibilità è stato progettato per allungare un po 'di tutto con le pose di base.
Per ottenere i migliori risultati, fare questi esercizi tutti i giorni. I seguenti pose hanno lo scopo di dare alcune opzioni per misura il vostro attuale livello di flessibilità.
esercizi di flessibilità sono una parte fondamentale di mantenere la propria salute ed evitare infortuni, soprattutto come l'età. L'allungamento si fa in yoga è un ottimo modo per migliorare la flessibilità. E 'un errore comune che si deve essere già flessibile per fare yoga. In realtà, è vero il contrario: fare yoga regolarmente è un modo sicuro di diventare più flessibile. Se questo è il vostro obiettivo, qui ci sono alcune pose che colpiscono i principali gruppi di muscoli che tendono ad ottenere stretto da seduto per lunghi periodi o anche da altri tipi di esercizio, come la corsa. Rimanendo nelle pose per alcuni minuti è il modo per ottenere un buon tratto. Non aspettatevi cambiamenti durante la notte, però.
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Aggiornamento Yoga Flexibility 1.4
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Caratteristiche Yoga Flexibility
Versioni Precedenti Altro
Yoga per la Flessibilità
1.4
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October 2, 2018
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Yoga per la Flessibilità
1.3
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November 12, 2017
88.75 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
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Yoga per la Flessibilità
1.2
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August 14, 2017
78.88 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
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Yoga per la Flessibilità
1.0
APK
October 22, 2016
28.95 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 120-640dpi
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Maggiori Informazioni
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Data Aggiornamento:
2018-09-28
Ultima Versione:
1.4
Aggiornamento Necessario:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
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